محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853103758
اینگونه به خوردن غذاهای سالم وسوسه می‌شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
اینگونه به خوردن غذاهای سالم وسوسه می‌شوید!
روز نو : برایان محقق بر این باور است که یک رژیم غذایی سالم به راحتی با انتخابی عادی، راحت و جذاب قابل دستیابی است.
با این 3 اصل به راحتی به رژیم غذایی سالم دست پیدا کنید:
Wansink و تیم تحقیقاتی وی با انجام مطالعاتی به ارتباط رژیم غذایی سالم و رفتارهای افراد پی برده‌اند آنها دریافتند زمانی که افراد در یک رستوران، فروشگاه مواد غذایی و یا کافه قرار دارند به راحتی جذب مواد غذایی سالم می‌شوند.
به هنگام خرید میوه و سبزی، ظاهر آنها باعث فریب افراد شده و آنها را به مواد غذایی سالم ترغیب می‌کند.
لذا لازم است که افراد تا حد امکان به محیط غذاخوری خود اهمیت دهند تا اینگونه یک رژیم غذایی سالم داشته باشند.
یک روش تأثیرگذار این است که افراد در کنار غذا خوردن و یا کارهای دیگر سبدی از میوه‌های رنگی را در مقابل دید خود قرار دهند همچنین می‌توانند با قرار دادن بستی در فریزر، مقداری بیسکوییت در یخچال و یا گذاشتن شکلا‌ت‌های رنگی در کابینت خود را به خوردن غذاهای سالم تشویق کنند.
مدارس نیز برای ترغیب دانش‌آموزان به خوردن شیر می‌توانند از شیرکاکائو با بسته‌بندی‌های جذاب استفاده کنند و آن در دسترسی‌های راحت برای آنها قرار دهند.
آمارها نشان داده است که این روش میزان مصرف شیر را در مدارس از 30 درصد به 60 درصد افزایش داده است.
نکته قابل توجه این است، زمانی که افراد در رستوران هستند، وجود منوی غذا و پیشخدمت با نام بردن غذاهای متنوع افراد را به خوردن غذاهای سالم تشویق می‌کند که این اتفاق در منزل کاملاً برعکس بوده و افراد خودشان باید برای تهیه غذا دست به کار شوند.
تاریخ انتشار: ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 166]
-
گوناگون
پربازدیدترینها