تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805669015
7 شیوه برای مرتب کردن تخت که حالتان را بهتر میکند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
مرتب کردن تخت؛
7 شیوه برای مرتب کردن تخت که حالتان را بهتر میکند
شاید احمقانه بهنظر برسد که فکر کنید عادت سادهای مانند مرتب کردن تخت میتواند باعث شادی بیشتر، افزایش خلاقیت و کاهش بگومگوهای خانوادگی درمورد نظافت و کارهای خانه میشود.
رسول اكرم صلى الله عليه و آله : خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوست دارد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، شاید احمقانه بهنظر برسد که فکر کنید عادت سادهای مانند مرتب کردن تخت میتواند باعث شادی بیشتر، افزایش خلاقیت و کاهش بگومگوهای خانوادگی درمورد نظافت و کارهای خانه میشود. اما به گفته کارشناسان ، این دقیقا نتایجی است که مرتب کردن تختتان دربر دارد. علاوه بر این ، اتاق خوابی زیبا و منظم خواهید داشت که از اینکه خودتان این منظره زیبا را درست کردهاید احساس خشنودی خواهید کرد. باز هم متقاعد نشدید ؟ پس این 7 دلیل خوب را بخوانید تا همین امروز تختتان را مرتب کنید.
1. احساس خواهید کرد که خواب خوبی داشتهاید بنابر بررسی موسسه ملی خواب در سال 2010 ، آنهایی که تختشان را هر روز یا تقریبا هر روز مرتب میکنند نسبت به آنهایی که اینکار را نمیکنند بیشتر مایلند که بگویند خواب خوبی داشته اند.44 درصد از افرادی که تختشان را مرتب میکنند میگویند هر شب یا تقریبا هر شب خواب خوبی دارند در حالکه 37 درصد از اشخاصی که اینکار را نمیکنند ممکن است بگویند خواب خوبی داشتهاند.
2. بهطور کلی شادتر خواهید بود گرتچن رابین ، نویسنده کتاب پرفروش ” پروژه شادی ” میگوید وقتی آنهایی را که به شادی و نشاط خوبی رسیده بودند بررسی میکرد آنها میگفتند مرتب کردن تختشان بهعنوان یکی از عادات خوبشان آنها را دررسیدن به این شادابی یاری کرده است.رابین دروبسایتش مینویسد : ” برای اکثر افراد نظم بیرونی ، آرامش درونی دربر دارد و راهی سریع و ساده است که تفاوت اساسی ایجاد میکند ” .
3. ” پیروزی کوچکی ” است که تمام روزتان را تحت تاثیر قرار میدهد مرتب کردن تخت میتواند به شما کمک کند احساس شادی کنید چون پیروزی کوچکی است که به شما این حس را میدهد که از همین الان روزتان را تحت سلطه خود دارید و همزمان شما را برای تسلط بر چالشهای بزرگ بعدی ، آماده میکند. رابین میگوید : ” اگر احساس گیجی و آشفتگی میکنید ، یک کار کوچک انجام دهید تا موقعیتتان را بهتر کنید . انجام مرتب این کار به شما کمک میکند تا احساس خود برتری و خود کنترلیتان را دوباره بهدست آورید . برای شروع ، مرتب کردن تخت کار خوبی است و ازعهده یک کار ساده روزانه برآمدن ، شیوه خوبی برای انرژی دادن به خودتان است تا با موقعیتهای سختتر کناربیایید “.
4. احساس میکنید زندگی بهتری دارید ! زمان آنقدر کوتاه است و فرصتها کم که شاید واقعا وقت بافتن تمام موهایتان را نداشته باشید یا اینکه خودتان به قفسه کتابهایتان روغن جلا بزنید ، اما داشتن تختی مرتب و زیبا مثل عکسهای پینترست کلا درچند دقیقه ممکن است !
5. مرتب کردن تختتان به شما کمک میکند به برنامه مالی و برنامه ورزشیتان پایبند بمانید چالرز دوهیگ در کتابش بهنام ” نیروی عادت ” مینویسد ، این عادت مانند شاه کلیدی است که راه را برای ایجاد عادات خوب دیگر هموار میکند ” . هرچند مرتب کردن تخت به مهارت بودجهبندیتان کمکی نمیکند اما رسیدن به این مهارت مهم را برایتان راحتتر میکند.تحقیقات و پژوهشهای فروانی نشان میدهند که وقتی روی تقویت و رشد چیزی متمرکز میشویم ، مثلا صافتر ایستادن ،کمتر تلویزیون تماشا کردن و یا چند دقیقه مدیتیشن روزانه ، این تقویت و نیرو همه جا پراکنده میشود.
6. این عادت خوب به هم اتاقیهایتان ، همسر و فرزندانتان منتقل میشود افرادی که هر روز چالش ” مرتب کردن تخت ” را تمرین میکنند ، نشان میدهند که داشتن یک اتاق منظم به آنها انگیزه میدهد تا خرت و پرتهای اضافی را از دوروبرشان حذف کنند و بچههایشان را تشویق میکنند اتاقشان را تمیز و مرتب کرده و از همسرشان بخواهند تا وسایل را مرتب و منظم نگهدارند.
7. یک تخت مرتب به شما کمک میکند تا شبها راحتتر به آرامش پیش از خواب برسید همه میدانیم که دوری کردن از تلفن و لپ تاپ قبل از خواب ، کلید یک خواب راحت است . و اگر تخت شما مرتب باشد کمتر این احتمال وجود دارد که از آن بهعنوان محل کار یا مکان سرگرمی استفاده کنید . برای درمان بیخوابی ، به افراد توصیه میشود که از تخت فقط برای خواب و روابط عاشقانه استفاده کنند . کسی که از خواب بیدار میشود و تختش را مرتب میکند کمتر ممکن است در طول روز رویش دراز بکشد و تلویزیون تماشا کند و یا با گوشیاش بازی کند. و در نهایت اگر شب در تخت آرامش داشته باشید خواب کافی و بهتری نیز خواهید داشت و نتیجه اینکه به خودتان احساس بهتری پیدا خواهید کرد. آلامتو /2021
۲۱/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۲:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 139]
صفحات پیشنهادی
بهترین راه برای تمیز کردن کفپوشهای سرامیکی چیست؟
اسرار خانه داری بهترین راه برای تمیز کردن کفپوشهای سرامیکی چیست هر كسي براي تميز كردن منزل راهكار خود را دارد و به روش خود خانه را تميز ميكند امام على عليه السلام زبان خود را به نرمگويى و سلام كردن عادت ده تا دوستانت زياد و دشمنانت كم شوند به گزارش سرویس خاشیوه درست کردن شیر بلال همراه با ادویه جات
مطمئنا همه شما مزه خوب بلال را تجربه کرده اید این رسپی شیوه درست کردن شیر بلال با ادویه و کره است که طعم بسیار خوبی دارد آنرا درست کنید و بخورید خیلی آسان است و برای 6 نفر و در عرض 40 دقیقه آماده می شود مواد لازم شیر بلال ۶ عدد کره ۶ قاشق غذا خوری نمک وفلفل به میزان لازم طرزبهترین شیوه پخت گوشت چیست؟
نکات مهم آشپزی بهترین شیوه پخت گوشت چیست روش پخت آب پز و بخارپز کالری کمتری نسبت به انواع دیگر دارد ضمن اینکه آهن و روی در گوشت با انواع پخت تغییر زیادی نمیکنند و معمولا در انواع روشهای نام برده محفوظ میمانند رسول اكرم صلى الله عليه و آله خداوند جوانى كه جوانى اش را درشیوه درست کردن کنسرو گوجه فرنگی توسط پروفسور ترکیه
دکتر پروفسور ترکیه بهترین نوع نگهداری گوجه فرنگی را آموزش می دهد که از شیوه های دیگر بهتر ور احت تر است در قابلمه آب را جوشانده و گوجه فرنگی هار ا با پوست چهار قسمت کرده و فقط بمدت 1 دقیقه داخل آب جوش می اندازیم دقت کنید دقیقا 1 دقیقه باشد و بیشتر از این مقدار نباشد چون طعم و مبهترین راه برای وکس کردن خانگی را بیاموزید!
بهترین راه برای وکس کردن خانگی را بیاموزید کمی روغن بچه را روی یک پارچه نرم بریزید و به آرامی روی پوست تان بمالید تا هر گونه وکسی که روی پوست تان باقی مانده است را پاک کنید وکس کردن یکی از تکنیک های مورد استفاده برای از بین بردن موهای زاید است کیت های وکس خانگی برای کسانی که وفارس بررسی میکند بیمه طلایی بدون پوشش هزینههای دندانپزشکی/ چند فرهنگی در نظر سنجی بیمه تکمیلی شرکت کردند؟
فارس بررسی میکندبیمه طلایی بدون پوشش هزینههای دندانپزشکی چند فرهنگی در نظر سنجی بیمه تکمیلی شرکت کردند آموزش و پرورش اعلام کرده است که بسته شماره 2 با 65 درصد بیشترین امتیاز نظرسنجی از فرهنگیان را درباره بیمه تکمیلی به خود اختصاص داده است اما از جامعه یک میلیون فرهنگی چند نفرصادقی: دل خوش نکردن به مذاکرات، دشمن را ناامید میکند
یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۲۲ نماینده مردم شیراز در مجلس گفت که دل خوش نکردن به مذاکرات و برداشتن تحریمها دشمن را از تاثیرگذاری جریانات اقتصادی از طریق تحریم ناامید میکند به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا ضرغام صادقی در نطق میان دستور خود در جلسه علنیسفیر ایران در روسیه: مرتبط کردن عضویت ایران در سازمان «شانگهای» با برداشتن تحریمها بی عدالتی است/ قراردادی در
سفیر ایران در روسیه مرتبط کردن عضویت ایران در سازمان شانگهای با برداشتن تحریمها بی عدالتی است قراردادی درباره نفت ایران در برابر کالای روسی منعقد نشده سفیر ایران گفت مرتبط کردن موضوع عضویت ایران در سازمان همکاری شانگهای با حذف تحریمها ناعادلانه است اما ایران مذاکرات با 6امام جمعه قلعه رئیسی: رهبر انقلاب پس از امام راحل، کشور را به بهترین شکل اداره کردند
امام جمعه قلعه رئیسی رهبر انقلاب پس از امام راحل کشور را به بهترین شکل اداره کردندامام جمعه قلعه رئیسی گفت رهبر انقلاب پس از امام راحل کشور را به بهترین شکل اداره کردند به گزارش خبرگزاری فارس از چاروسا حجتالاسلام اسماعیل صلواتی ظهر امروز در مراسم ارتحال امام خمینی رهدر مصاحبه با روزنامه «کامرسانت» سنایی: مرتبط کردن عضویت ایران در سازمان «شانگهای» با برداش
در مصاحبه با روزنامه کامرسانتسنایی مرتبط کردن عضویت ایران در سازمان شانگهای با برداشتن تحریمها بی عدالتی است قرار دادی درباره نفت ایران در برابر کالای روسی منعقد نشده بررسی حساب مشترک مالیسفیر ایران گفت مرتبط کردن موضوع عضویت ایران در سازمان همکاری شانگهای با حذف تحریمها ناعملاحظات دولت در تک نرخی کردن ارز/چرا دولت ناگهان ارز را تک نرخی نمیکند؟
ملاحظات دولت در تک نرخی کردن ارز چرا دولت ناگهان ارز را تک نرخی نمیکند اقتصاد > اقتصاد کلان - اقتصادنیوز نوشت مشاور مدیریت و تامین مالی وزیر راه و شهرسازی عنوان کرد اگر به یکباره به سمت کاهش و تک نرخی کردن ارز پیشروی شود مشکلات متعددی در اقتصاد و جامعه ایجاد خواهورود زودهنگام به انتخابات برای جامعه هزینه دارد/ سازوکار قانون؛ بهترین شیوه برای تبلیغات انتخاباتی
آلیا در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران ورود زودهنگام به انتخابات برای جامعه هزینه دارد سازوکار قانون بهترین شیوه برای تبلیغات انتخاباتی عضو جبهه پایداری با بیان اینکه هر نوع ورود زودهنگام به انتخابات برای جامعه تبعات و هزینه دارد گفت بهترین شیوه برای تبلیغات انتخاباتی سازوکاریمحمد هاشمی: امام (ره) تنها راه موفقیت ملت را همدلی و همزبانی میدانستند/همواره به کاندیداها و طرفدارانشان توصی
محمد هاشمی امام ره تنها راه موفقیت ملت را همدلی و همزبانی میدانستند همواره به کاندیداها و طرفدارانشان توصیه میکردند که از شیوه تخریب استفاده نکنند رییس دفتر رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت امام ره همواره به کاندیداها و طرفدارانشان توصیه میکردند که از شیوه تخریب استفاده نکمومیاییکردن پای یک انسان امروزی با شیوه باستانی!
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۴۳ محققان یونانی موفق شدند با استفاده از روشهای باستانی پای یک انسان مدرن را مومیایی کنند به گزارش سرویس علمی ایسنا بسیاری از اطلاعات انسان امروزی درباره مومیاییشدن از نوشتههای مورخانی مانند هرودوت آمده که در سده 400 قبل از میلاد میزیسته است دانشقبلیها به بازیکنان پول زیاد دادند و کار را خراب کردند خوردبین: در عربستان پول نداشتیم و در راهروی هتل تمرین ک
قبلیها به بازیکنان پول زیاد دادند و کار را خراب کردندخوردبین در عربستان پول نداشتیم و در راهروی هتل تمرین کردیم الان بازیکن برای 5 هزار تومان رنگ پیراهنش را عوض میکندسرپرست تیم پرسپولیس گفت در عربستان پول نداشتیم که سالن بگیریم و به همین دلیل در راهروهای هتل تمرین کردیم به گمحمد هاشمیرفسنجانی: دولت نباید از شیوه تحقیر مخالفان استفاده کند/ کلید روحانی همه قفلها را باز نمیکند
محمد هاشمیرفسنجانی دولت نباید از شیوه تحقیر مخالفان استفاده کند کلید روحانی همه قفلها را باز نمیکندمحمد هاشمی رفسنجانی با تاکید بر اینکه دولت نباید از شیوه تحقیر مخالفان استفاده کند گفت ادبیاتی که برخی دولتمردان به کار میبرند ادبیاتی سوژهساز است به گزارش گروه فضای مجازصنوبر: مگر قرار بود حتماً آمریکا را ببریم؟!/ گذشت زمان شرایط را بهتر میکند | خبرگزاری ایلنا
امیدواری مدافع تیم ملی والیبال به آینده صنوبر مگر قرار بود حتماً آمریکا را ببریم گذشت زمان شرایط را بهتر میکند ایلنا دفاع وسط تیم ملی والیبال معتقد است گذشت زمان شرایط را برای تیم ملی والیبال بهتر خواهد کرد به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال محمدحسن صن-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها