محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844955500
استرس و منفی نگری
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بهتر است نسبت به استرس و اضطراب دید خود را تغییر دهید و به آن به طرز مثبت بنگرید. بر اساس مطالعات اخیر، فشار قدرت پردازش در استرس افزایش پیدا می کند، بطوری که همیشه تصور می‌کنیم استرس تنها باعث بیماری‌های روانی می‌شود.
Elisabeth Conraclt استاد روان‌شناسی در دانشگاه یوتا می‌گوید: شما تصور می‌کنید استرس بد است اما تحقیقات نشان داده است که استرس در حد اعتدال و به اندازه مناسب لازم است.
کارشناسان استدلال می‌کنند که استرس می‌تواند بعد مثبت و منفی داشته باشد که تفاوت بین خوب و بد بودن آن بستگی به وضعیت ما دارد.
در حال حاضر کتابی بنام «حرکت صعودی از استرس» وجود دارد که تفاوت بین استرس خوب و بد و چگونگی خوب بودن آنرا بیان می‌کند و این کتاب توسط روانشناسان دانشگاه استنفرد نوشته شده‌است.
بر اساس این تحقیقات اگر استرس را به عنوان پاسخ طبیعی در نظر بگیریم می‌توانیم ترس و وحشت را از خود دفع کنیم. اگرچه رویدادهای طبیعی مانند خرید کردن خانه و ازدواج به نظر شاد می‌رسند اما جزو رویدادهای پر استرس هستند که می‌توان به دید مثبت به آن نگاه کرد ولی باید در نظر داشت بلایای طبیعی مانند از دست دادن شغل از جمله تنش‌های قابل کنترلی هستند که با حمایت خانواده و دوستان پیشگیری خواهد شد.
بر اساس تحقیقات افزایش استرس در کودکان خطرناک است و باعث تاخیر رشد در کودکان و در نتیجه باعث می‌شود که آنها بیشتر در معرض خطر بیماری های مزمن قرار بگیرند همچنین استرس باعث افزایش سطح هورمون ها و ضربان قلب در بدن می‌شود.
19 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 174]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها