تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814717892
داروی آرامبخش شما اینجاست!
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
داروی آرامبخش شما اینجاست!
«انسان موجودی است اجتماعی» این جمله تکراری که همه آن را شنیده و احتمالا بارها هم نقلش کرده ایم شاید یکی از شاه کلیدهای مهم در رسیدن به آرامش باشد.
هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه لیلازند:
پروین ناظمی، روان شناس: «انسان موجودی است اجتماعی» این جمله تکراری که همه آن را شنیده و احتمالا بارها هم نقلش کرده ایم شاید یکی از شاه کلیدهای مهم در رسیدن به آرامش باشد. آرامش که در حمایت شدن و حمایت کردن، درزندگی جمعی ما معنا پیدا می کند. هنگامی که ما مورد حمایت سایرین قرار می گیریم آرامش و رضایت وجودمان را پر می کند اما جالب است بدانید که حمایت و کمک به دیگران هم می تواند باعث ایجاد حس آرامش در ما شود.
چرا باید به دیگران کمک کنیم؟
زمانی که ما به دیگران کمک کنیم حتی اگر این کمک در حد کمی وقت گذاشتن و نشستن پای درددل یک نفر دیگر باشد، به طور ناخودآگاه خود را در برابر احساس تنهایی و انزوا بیمه کرده ایم و حس مفیدبودن خواهیم داشت. همچنین این کمک باعث می شود احساس همبستگی و ارتباط ما با دیگران بیش از پیش تقویت شود، همه اینها به آرامش درونی ما کمک خواهدکرد. جالب است بدانید تعامل با دیگران و کمک به سایرین حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود و در حفظ سلامت افراد تاثیر بسزایی دارد.
اگر شما جزو افرادی هستید که گمان می کنید اصلا لزومی ندارد خود را به دردسر بیندازید و درگیر مشکلات سایرین شوید و خودتان به اندازه کافی گرفتاری دارید که زمانی برای کمک به دیگران برایتان باقی نمی ماند، بد نیست بدانید تحقیقات علمی نشان می دهد افرادی که در کمک به دیگران مشارکت می کنند، از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردار می شوند، و حمایت اجتماعی بیشتر به معنای آرامش بیشتر است.
بنابراین هنگام کمک به دیگران خودتان هم سود می برید. کمک به افراد ناامید که امیدی به حل مشکلاتشان ندارند، بسیار دلگرم کننده است و باعث می شود حس بدبینی، پرخاشگری و افکار و اعمال ستیزه جویانه حتی در فرد کمک کننده نیز کاهش پیدا کند.
افرادی که مدام فکر می کنند که بی خانمان ها بی لیاقت هستند، یا فلان فرد که مشکلی پیدا کرده انسان مفیدی نیست و باید از او دوری کرد، درواقع درون خود خشم و بدبینی را بیش از پیش پرورش می دهند که مانع آرامش فرد است در حالی که اگر به جای انتقاد و قضاوت کردن، به کمک سایرین برویم درواقع مهربانی و صمیمیت را جایگزین بدگمانی و خشم کرده ایم و با درک آنها موفق خواهیم شد افراد دیگری را بشناسیم، کسانی که مانند ما پر از بیم و امید و ترس و نیاز هستند اما به هر دلیلی گرفتار مشکلی شده اند.
کمک فقط مادی نیست
برای کمک به دیگران راه های بسیاری وجود دارد؛ مراکز خیریه، انجمن های حمایت از کودکان کار و خیابان، مراکزی که به افراد بی بضاعت خدمات یا آموزش می دهند، مراکز نگهداری از معلولان، خانه سالمندان و... مراکزی هستند که به طور حتم از حمایت و کمک ما و شما استقبال می کنند، حال این کمک مادی باشد یا معنوی. به طور مثال اگر یک معلم هستید می توانید در هفته چند ساعت را برای آموزش به کودکان کار و خیابان اختصاص دهید، اگر پزشک هستید زمانی را برای ویزیت ینازمندان اختصاص دهید، اگر خیاط هستید زمانی را برای آموزش خیاطی به زنان سرپرست خانوار درنظر بگیرید، اگر تخصص خاصی ندارید ساعاتی را برای فعالیت در یک خانه سالمندان اختصاص دهید، خلاصه اینکه راه های کمک به دیگران و رسیدن به آرامش بسیار زیاد است، فقط کافی است بخواهیم.
راه هایی برای تبدیل شدن به یک نیکوکار
آلن لاکس، نویسنده کتاب تاثیر التیام بخش خدمت در راه خداوند، که خودش از نیکوکاران باسابقه است برای داوطلبان خدمات نیکوکاری پیشنهادهایی دارد که می تواند کمک رسانی آنها را مفیدتر و فواید روانی و آرامش را نصیب این داوطلبان کند.
• در هفته حداقل 2 ساعت از وقت خود را برای کمک به افراد نیازمند اختصاص دهید.
• سعی کنید بیشتر به افراد غریبه کمک کنید چون در این گونه ارتباط ها، طرفین بدون هیچ گونه احساس خجالت نیازها و ناتوانی هایی خود را مطرح می کنند.
• موارد کمک به دیگران را در زمینه تخصص خود انتخاب کنید تا بتوانید بهتر از عهده انجامشان لذت ببرید.
• در موسسه هایی که با تدوین برنامه و به صورت گروهی و اشتراکی برای نیازمندان خدمات نیکوکارانه انجام می دهند، مشارکت کنید.
• در جایی شروع به کار کنید که بتوانید از مهارت هایشان بهتر سود ببرید یا برای کمک رسانی به شما آموزش لازم داده شود.
• سعی کنید هرلحظه آماده کمک باشید و این کمک باید با تمام توان احساسی و جسمی انجام شود.
• هر نوع سود شخصی را در کمک به دیگران فراموش کنید. باید خود را با فردی که به او کمک می کنید، کاملا نزدیک احساس کنید به گونه ای که از این کمک احساس رضایت و شادی کنید.
تاریخ انتشار: ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 246]
صفحات پیشنهادی
خراسان شمالی «داروخانه سبز» ایران/ نوشدارویی با طعم فراموشی
مهر گزارش می هد خراسان شمالی داروخانه سبز ایران نوشدارویی با طعم فراموشی شناسهٔ خبر 2765371 - دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۱ استانها > خراسان شمالی بجنورد- به رغم اینکه خراسان شمالی داروخانه طبیعی کشور محسوب می شود اما نبود صنایع بسته بندی موجب شده تا محصولات آن به صورت فلهاثر یک داروی گیاهی قدیمی بر درمان چاقی
اثر یک داروی گیاهی قدیمی بر درمان چاقی شناسهٔ خبر 2765212 - دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۳ ۴۷ سلامت > درمان نتایج مطالعه انجام شده بر روی موشها نشان میدهد عصاره استخراج شده از گیاهی موسوم به Thunder God که در طب سنتی چین کاربرد فراوانی دارد به کاهش وزن کمک می کند به گزارش خبردارویی که بافت پیر مغز را جوان میکند
موفقیت دانشمندان در آزمایشگاه دارویی که بافت پیر مغز را جوان میکند جام جم سرا- پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در برکلی دارویی را شناسایی کردهاند که میتواند بافت پیر مغز و عضلات را جوان کند این داروی مولکول کوچک در آزمایش عملی به طور همزمان سلولهای بنیادی در مغز و عضلات موشهاآلوده ترین لوازم دم دست شما!
آلودگی برخی لوازم منزل به حدی بالاست که نمی توان آن را با توالت مقایسه کرد به این دستگاه بسیار موثر باید اعتماد کرد اما رعایت برخ ی نکات ساده هم فشار کار این سیستم را کم میکند و هم خطر اینکه ناگهان زیر این فشار کاری از پا در بیاید کمتر میشود آنچه در این مقاله میخوانید نببشقاب هوشمند کالری شمار
ایین بشقاب هوشمند می توان به راحتی کالری غذای شما را بشمارد و شما را در جریان کالری مصرفی تان قرار دهد بشقاب هوشمند که توسط شرکت آمریکایی Fitly تولید شده از سه دوربین دیجیتال برخوردار است که از محتوای غذا عکس میگیرند این تصاویر توسط وایفای یا بلوتوث به یک دستگاه متحرک ارسالدرمان عفونت های گوش میانی با داروی ضد سرطان مغز
درمان عفونت های گوش میانی با داروی ضد سرطان مغز تهران- ایرنا- نتایج مطالعه محققان دانشگاه ایالتی جورجیا در آمریکا نشان می دهد داروی ضد سرطان مغز به نام Vinpocetine موجب مهار التهاب و تولید بیش از حد مخاط در گوش میانی می شود و با استفاده از آن می توان عفونت گوش میانی از شایع ترینعلت کمبود داروی هپاتیت C مزمن
علت کمبود داروی هپاتیت C مزمن دکتر دیناروند با بیان اینکه داروی بیماران مبتلا به هپاتیت C مزمن به دلیل قیمت بالا در کشور دچار کمبود است گفت در تلاش هستیم که این دارو تا سه ماه آینده وارد کشور شود دکتر رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو گفت بیماران مبتلا به هپاتیتC با رژیم درکودک شما هم انگشتش را می مکد؟
مکیدن انگشت می تواند منجر به ایجاد برخی تغییرات دندانی و فکی شود رفتار مکیدن در سنین نوزادی پدیده ای طبیعی است که هم برخاسته از نیازهای فیزیولوژیک نوزاد برای تغذیه است در مورد اینکه چرا بعد از سن نوزادی این رفتار در برخی کودکان ادامه می یابد نظریه های مختلفی وجود دارند نظریه۵ علتی که چرا ورزشهای شکم شما کارساز نیست
بنظر میرسد اهمیتی ندارد که چقدر ورزشهای طاقت فرسایی انجام می دهید مهم این است که شما هنوز هم نمیتوانید به نتایجی که میخواهید برسید داشتن یک شکم شش تکه در ۷ روز ممکن نیست ولی اگرچند هفته دارید زحمت می کشید که شکمی صاف داشته باشید هنوز هم هیچ فرقی نکرده است پس مشکلی ودرمانهای غیردارویی سوءمصرف مواد
چهارشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۴ با توجه به اینکه اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری مزمن و عود کننده است و عوامل و شرایط زیستی روانی اجتماعی منجر به گرایش مجدد به مصرف موادمخدر پس از تکمیل دوره درمانی میشود ضروری است پس از تکمیل دوره درمان دارویی به درمان غیردارویی نیز توجه شود بهآیا میدانید بیماری ها روی IQ شما هم تاثیر می گذارند؟
انواع بیماری ها و عفونت ها علاوه بر اینکه به سلامت جسمی ما صدمه وارد می کنند می توانند روی ظرفیت ذهنی هوش یا IQ ما هم تاثیر بگذارند محققان در مطالعه ای جدید که در این زمینه انجام شده دریافتند که بیماری ها روی مغز و توانایی شناختی ما تاثیر گذارند اما برخی بیماری هتلفنی که سرطان شما را تشخیص می دهد
تلفنی که سرطان شما را تشخیص می دهد جامعه > سلامت - هشدارها و خبرها درباره سرطان تقریبا هر روز هست و آمار مربوط به مرگ و میر و ابتلا به انواع سرطان رو به افزایش است زهرا تالانی طبق اعلام انجمن علمی سرطان ایران که سال پیش منتشر شد سالانه بیش از ۳۰ هزار نفر در کشوردارویی که مصرف خودسرانه اش باعث کوتاهی قد می شود
دارویی که مصرف خودسرانه اش باعث کوتاهی قد می شود جامعه > سلامت - تسنیم نوشت یک مسئول دارویی کشور نسبت به مصرف تریامسینولون ان ان به عنوان یک پماد موضعی و ضد قارچ که باعث کوتاهی قد میشود هشدار داد سیدعلی وکیلی درباره مصرف خودسرانه تریامسینولون ان ان در اطزلزله 3.5 ریشتری شیروان در خراسان شمالی را لرزاند
زلزله 3 5 ریشتری شیروان در خراسان شمالی را لرزاند بجنورد - ایرنا - زمین لرزه ای به بزرگی 3 5 درجه در مقیاس امواج درونی زمین ریشتر شامگاه جمعه حوالی شهر شیروان در استان خراسان شمالی را لرزاند به گزارش ایرنا به نقل از شبکه لرزه نگاری قوچان وابسته به موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهرانرئیس سازمان غذا و دارو : هیچ داروی خارجی امسال گران نمیشود/سال ۱۴۰۴ صادرات دارو از واردات بیشتر میشود
رئیس سازمان غذا و دارو هیچ داروی خارجی امسال گران نمیشود سال ۱۴۰۴ صادرات دارو از واردات بیشتر میشودرئیس سازمان غذا و دارو گفت هیچ داروی خارجی امسال گران نمیشود و در مورد داروهای ایرانی نیز فعلاً برنامه ای برای تغییر قیمت نداریم به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از سازمان غذا ورئیس انجمن پزشکان کودکان در گفت و گو با فارس: شیرخواران باید حداقل 6 نوبت در روز شیر بخورند/ موقع شیردهی در چش
رئیس انجمن پزشکان کودکان در گفت و گو با فارس شیرخواران باید حداقل 6 نوبت در روز شیر بخورند موقع شیردهی در چشمان کودک نگاه کنیدبهترین روش برای تغذیه کودک این است که او را در انتخاب زمان غذا خوردن آزاد بگذاریم مادر باید موقع شیردهی در چشمان کودک نگاه کند او را نوازش کند و با کشما هم آخر شب گرسنه می شوید؟
شما هم آخر شب گرسنه می شوید خوردن غذا آخر شب و پیش از رفتن به بستر میتواند به بازگشت محتویات اسیدی معده به مری ریفلاکس بینجامد ممکن است این پدیده برای شما هم رخ داده باشد شبهنگام در خانه هستید و ناگهان احساس گرسنگی شدیدی میکنید مهم نیست که این گرسنگی واقعی نیست به هر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها