تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820437037
روز عروسی و تغذیه های زیبایی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
معمولا عروس خانم‌ها در روز عروسی و در بین آن همه کار یا فراموش می‌کنند غذا بخورند یا از ترس بد شدن حالشان چیزی نمی‌خورند در حالی که خوردن غذای مناسب در روز عروسی برای زیباترین شدن بهترین راه است.
در اینجا با مشورت افراد حرفه‌ای برنامه غذایی برای عروس‌ها تهیه کردیم تا زیبا، پر انرژی و با آرامش بمانند. مهم‌ترین وعده غذایی حتی در روز عروسی هیچ کس عروس گرسنه دوست ندارد. لطفی در حق خودتان بکنید و یک صبحانه سبک بخورید. با همه فراز و نشیب‌هایی که در ادامه روز خواهید داشت، حتما باید صبحانه مناسبی بخورید تا بتوانید پرانرژی ادامه دهید. پیشنهاد ما صبحانه‌هایی با این مواد است: لقمه کره بادام زمینی به همراه تکه‌ای میوه. ماست یونانی با غلات (برشتوک). نان جو سبوس دار کوچک با پنیر خامه‌ای سبک. نهار و میان وعده در هر زمانی که وقت دارید احتمالا در روز عروسیتان فراموش می‌کنید که نهار بخورید پس به ساعت کاری نداشته باشید. هروقت می‌توانید، بخورید. در روز عروسی هزار کار برای انجام دادن دارید و با چندین نفر باید حرف بزنید و ملاقات کنید در نتیجه شاید فرصت دقیق و کافی برای نهار نداشته باشید. برای نهار بهتر است از یک پروتئین سبک و سبزیجات استفاده کنید. از همراهانتان بخواهید که در طول روز به شما میان وعده‌های مختلف بدهند. خوراکی‌هایی مثل: آجیل، بادام، کراکر کره بادام زمینی، نصف ساندویچ بوقلمون، سیب و پنیر. همراهی با مهمانان یک ترفند زیرکانه برای میزبانی این است که هر موقع مهمانتان در حال خوردن است شما هم کمی خوراکی بخورید. همین مزه کردن‌های کوچک نیز می‌تواند به شما کمک کند که تا نیمه‌های شب سرپا بمانید و برقصید. آب، سرچشمه حیات گفته می‌شود که آب مایه زیبایی است. پس در روز عروسی و دو روز قبل از آن روزی 8 لیوان آب بنوشید. کمبود آب در بدن باعث زمخت و خشک شدن پوست می شود. برای اینکه پوست شفافی داشته باشید و انرژیتان هم کافی باشد، خوراکی‌های آب‌دار بخورید مثل: هندوانه، خیار و مرکبات. منبع :nikoo.com
16 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 219]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها