محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853523534
دیابتی‌ها پیش از فعالیت ورزشی این موارد را بدانند
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
افرادی که دیابت دارند و ورزش می‌کنند، باید بخاطر داشته باشند که حرکات ورزشی سبب مصرف زیاد قند خون توسط سلول‌ها می‌شود. همه ورزشکاران باید پیش از اقدام به ورزش، سطح قند خون را با دستگاه‌های خانگی مثل گلوکومتر اندازه بگیرند. چون افزایش یا کاهش قند خون موانع مهمی برای ورزش کردن هستند. قند خون بیشتر از ۲۵۰ -۳۰۰ یا کمتر از ۸۰-۱۰۰ خطرناک است. از طرفی قبل از ورزش و موقع ورزش باید از یک ماده خوراکی استفاده کنند تا از افت قند خون جلوگیری شود. مصرف مایعات فراوان نیز قبل و حین ورزش توصیه می‌شود. گاهی هم لازم است دوز دارو موقع ورزش کاهش پیدا کند به خصوص افرادی که تحت درمان با انسولین هستند لازم است دوز انسولین‌شان ( انسولیت کوتاه اثر) قبل از ورزش کاهش پیدا کند که آن هم باید با نظر پزشک باشد. اگر بیماران از انسولین تزریقی استفاده می‌کنند مکان تزریق را با توجه به نوع ورزش باید انتخاب کنند مثلا اگر در ورزش از پاها زیاد استفاده می‌کنند بهتر است همان روز انسولین را در دست تزریق کنند چون عضو فعال باعث جذب سریع انسولین در بافت می‌شود. اگر هم در یک باشگاه ورزشی برای ورزش ثبت نام کرده‌اید بهتر است مربی خود را از بیماری خود مطلع کنید. ورزش برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است چون باعث تعدیل در اشتها، تعادل در وزن و حتی کاهش نیاز به داروهای ضد دیابت می‌شود اما باید با رعایت برخی مسایل و با احتیاط انجام شود. منبع : www.salamdr.com
15 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 218]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها