محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826342410
رابطه شخصیت ها پس از ازدواج
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چگونه پس از ازدواج شخصیت خود را با همسرمان تطبیق دهیم و در یک مسیر مشترک همسو و شریک شویم. آن آدم قبلی را کجا جا گذاشتید؟ شما کجا هستید؟ از کی دیگر تبدیل به ما شدید؟ چند وقت است که «من» نبودهاید؟ پرسش این است که چطور در جایگاه درست یک رابطه قرار بگیرید بدون اینکه هویت خودتان را گم نکنید. ما در یک رابطه مشترک قرار میگیریم چون این فرصتی برای تجربههای متفاوت و مشترک است. در واقع این موقعیتی است که برای دو آدم متفاوت فراهم میشود تا با همپوشانی و سازگاری و عشق ورزی در کنار هم به چیزهای تازهای دست پیدا کنند. هر دو رابطهای معمولا به همین شیوه شکل میگیرد.
از سوی دیگر این تصور وجود دارد که یک رابطه مشترک هویت و گذشته فرد را تغییر میدهد و چه بسا به آن آسیب میزند، در آن مداخله میکند و آزادی عمل افراد را محدود و مخدوش میکند.
چطور ممکن است در یک رابطه مشترک قرار بگیریم، با هم تجربههای متفاوت و مشترکی بسازیم بدون اینکه خواستهها، علاقمندیها و رویاهای شخصیمان را محدود کنیم؟ آیا اصلا چنین چیزی امکان دارد؟
آنچه باید انجام بدهیم
ما باید یاد بگیریم هدفهایمان را کمی دست کاری کنیم. یک رابطه صمیمی ایجاد کنیم بدون اینکه بخواهیم شخصیت خودمان را تحت تاثیر این رابطه قرار بدهیم. ما باید خودمان باشیم چون تنها در این صورت است که خوشحالتر و خوشبینتر باشیم. اگر یک آدم قوی، مستقل و با اعتماد به نفس باشیم تا یک رابطه سازگاربا همدلی و همراهی بسازیم.
تنها راهی که میتوانیم خودمان را در آن حفظ کنیم
برای خواستههای خودمان بهای زیادی قائل باشیم. وقتی دو نفر در یک رابطه صمیمی و عاشقانه قرار میگیرند در حقیقت خودشان را در یک تجربه جدید و هیجان انگیز قرار میدهند. آنها به هم علاقمند میشوند چون به یک تعریف ثابت و مستقلی از رابطه و علاقمندی معتقد هستند. ما دیگری را دوست داریم چون او را با افکار، خواستهها و نیازهایمان سازگار میبینیم.
ـ پیش از آغاز هر رابطهای ابتدا باید فکر کنیم چه خواستهای از یک رابطه داریم. چه چیزی را دوست داریم و چه چیزی در این رابطه برای ما جالب است.
ـ دوستی و تلاش برای داشتن ارتباط با دیگران باید برای ما مهم باشد چون این مساله برای خود ما اهمیت ذاتی دارد.
ـ ما باید به شریک رابطه یاد بدهیم که برای علاقمندیهایش بهای زیادی قائل باشد. چون تنها از این طریق است که دیگری برایمان جایگاه و معنا پیدا میکند.
ـ ما باید یاد بگیریم که به دوستیها و خواستههای فردی شریک رابطه توجه کنیم حتی اگر این علاقمندیها برای ما جالب نباشند.
یک رابطه معنا دار بسازیم
گفت و شنود اولین تلاش افراد برای ایجاد و شروع یک رابطه است. برای اینکه تصمیم بگیریم وارد یک رابطه صمیمی با کسی بشویم باید راه مکالمه را یاد بگیریم.
ـ برای این که یک رابطه معنا دار با دیگران بسازیم ابتدا باید متوجه شویم که گفتگوی دو نفره مان بیشتر از یک مکالمه سطحی و روزمره است. موضوعات گفتگو فراتر از صحبت درباره آب و هواست و به عمیقترین لایههای فکری و باورهایمان اشاره دارد.
ـ برای یک رابطه معنا دار باید زمان مشخصی را برای گفتگو تعیین کنیم.
ـ ما باید توانایی ارتباط چشمی و بدنی را با دیگری بلد باشیم.
ـ موضوعات گفتگو و مورد بحث ما باید چیزی فراتر از موضوعات مشترک و خانوادگی باشد. این گفتگوها باید به خودمان و یا شریک زندگیمان مربوط باشند در حالی که حتی دیگران نیز شنونده آن باشند.
ـ در یک رابطه معنادار ما باید یاد بگیریم بدون قضاوت دیگری فقط شنونده باشیم و همواره بر اصل رعایت حقوق دیگران حتی درباره افکار یا ایدههای مخالف باور خودمان پایبندی را حفظ کنیم.
برای تمایلات خودمان ارزش قائل شویم
رابطه جنسی فقط بیان و ابراز عشق دو جنس نیست. این یکی از مهمترین ویژگیهای انسانهای بالغ و بزرگسال است. زمانی که به نیازهای جنسی خودمان اهمیت میدهیم برای خودمان و رابطه ارزش بیشتری قائل هستیم. این یعنی بدون ترس درباره نیازهای جنسی، ترسها، نگرانیها، لذتها و هیجانمان حرف بزنیم و از اینکه خودمان باشیم هراسی نداشته باشیم.
ـ حرف زدن درباره تمایلات جنسی خودمان یعنی احترام به یکی از اولین نیازهای روحی و جسمی. با این کار به دیگری اجازه میدهیم تا ما را با همه جنبههای فردیمان بشناسد.
ـ توجه به خواستهها و درخواست از شریک زندگی برای ایجاد یک رابطه عاشقانه یعنی احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم.
چه کار نکنیم؟
تلاش برای پیدا کردن نیمه گمشده، نیمه کاملکننده و تلاش برای کامل شدن یک ایده اشتباه و رایج است که بیشتر از هر چیز در تربیت اشتباه به ارث رسیده است. متاسفانه هیچ کس قرار نیست ما را کامل کند ما با نقصهایمان باقی خواهیم ماند مگر اینکه بخواهیم آنها را بخاطر خودمان از بین ببریم. برای اینکه آدم بهتری باشیم هیچ کس نمیتواند کمکی بکند و این بیش از هر چیز یک تلاش فردی است. ما با دیگران ارتباط برقرار نمیکنیم تا کامل شویم ما در کنار دیگران فقط میتوانیم بیشتر یاد بگیریم و بیشتر تجربه کنیم.
ما هر گز نمیفهمیم احساس دیگری دقیقا چیست
فقط به این دلیل که یک زوج هستیم و همدیگر را در بسیاری از جنبهها شناختهایم به معنای آن نیست که همه افکار، ایدهها و تصورات هم را میشناسیم. ما حتی نمیتوانیم از تصور دیگری راجع به خودمان کاملا مطمئن شویم. به همین دلیل نمیتوانیم انتظار داشته باشیم هر چیزی که دیگری واقعا فکر یا احساس میکند را بشناسیم.
ـ ما حتی نمیتوانیم با اطمینان و صراحت درباره تجربههای مشترک از واژه «ما» استفاده کنیم. چیزی که یک نفر در یک موقعیت مشترک احساس میکند شاید کاملا با تصور و احساس ما فرق داشته باشد.
ـ ما نباید از قول و زبان دیگری حرف بزنیم. چون ما کاملکننده هم نیستیم.
ـ اینکه فکر کنیم همه چیز را درباره هم میدانیم گمراه کننده است. همیشه چیزهای تازهای درباره ما و دیگران وجود دارد که کسی از آن خبردار نیست.
ما یک نقش مشترک بازی نمیکنیم
در هر رابطهای هر کسی نقش و وظیفه خودش را دارد. کسی جای دیگری نیست و نقشها کاملا مشخص است. ما نباید در دیگری ذوب شویم. رابطه را دو فرد متفاوت پیش میبرند.
ـ ما نباید اجازه بدهیم زوجیت مانع هویت و نقش فردیمان باشد. ما در کنار هم هستیم نه اینکه در هم آمیخته شده باشیم.
ـ زمانی که درباره رابطه عاشقانه حرف میزنیم باید تا جایی که میتوانیم از احساس شخصی خودمان حرف بزنیم.
ـ ما نباید تلاشی برای پر کردن نقش هم داشته باشیم. ما نمیتوانیم وظیفه دیگری را در جایگاه همسریا والد پر کنیم. همین که بتوانیم در جایگاه خود باشیم کافی است.
ما به کمال مطلوب نمیرسیم
هیچ کس نمیتواند کافی باشد. ما در موارد زیادی ضعیف و ناتوان هستیم. تصورایدهآلی که از یکدیگر داریم معمولا با شکست مواجه میشود چون اشتباهات و خطاهای ما اجتناب ناپذیرند.
ـ بهتر است تصویر آرمانی و کامل شریک زندگیمان را تغییر بدهیم. او واقعا کامل و
بی نقص نیست.
ـ بهتر است اشتباهات و نقصهای یکدیگر را بپذیریم.
ـ ما نباید شریک زندگیمان را بخاطر اینکه کامل نیست متهم کنیم.
ـ ما نباید ضعفهای شریک رابطه را بیشتر از آنچه هست ببینیم.
از رابطه عاشقانه دست برنداریم / یک پیوند عاطفی قوی در یک رابطه
معنا دار و عاشقانه شکل میگیرد. رابطه عاشقانه ما با رعایت هویت فردی یکدیگر و عشق ورزی به کسی که در کنار ما است ایجاد میشود.
ـ ما نباید ضمانت نامه رابطه باشیم. ما باید یک همراه برای تحسین خوبیها و همدلی برای ضعفها و کمبودهای هم باشیم.
ـ ما نباید طوری رفتار کنیم که گویا شریک زندگیمان تنها آدم ارزشمند و مورد احترام است؛ فقط به این دلیل که در کنارمان قرار گرفته است.
ـ ما نباید درباره عشق رویاپردازی کنیم. ما باید یاد بگیریم عشق ورزی را نشان بدهیم و دلایل دوستداشتن را نیز بشناسیم. روزنامه اطلاعات
11 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
صفحات پیشنهادی
ازدواج بدون رابطه جنسی؟!
ازدواج بدون رابطه جنسی مشکل از آنجا شروع میشود که ما نیاز جنسی را بهعنوان یک ضدارزش در جامعه مطرح کردهایم یکی از مهمترین مولفههای زندگی مشترک ارتباط جنسی سالم و رضایتبخش در زندگی زناشویی است با توجه به اهمیت خانواده در جامعه ایرانی و نقش سلامت جنسی زوجین در تداوم و عمبرنامه وزارت بهداشت برای آموزش معیار همسرگزینی/ ترویج ازدواج سالم
برنامه وزارت بهداشت برای آموزش معیار همسرگزینی ترویج ازدواج سالم شناسهٔ خبر 2585610 - سهشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۳۶ سلامت > بهداشت رئیس اداره جوانان دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت یکی از برنامه های این اداره را آموزش معیار همسرگزینی عقلایی در راستای ترویجرابطه افسردگی و افزایش ۵ برابری احتمال مرگ بیماران قلبی
رابطه افسردگی و افزایش ۵ برابری احتمال مرگ بیماران قلبی شناسهٔ خبر 2765218 - یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۳ ۱۶ سلامت > بهداشت طبق تحقیق جدید ارائه شده در کنگره ۲۰۱۵ نارسایی قلبی اروپا افسردگی ملایم تا حاد با افزایش ۵ برابری تمامی علل مرگ در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مرتبط ارابطه آلودگی صوتی و چاقی
تحقیقات جدید نشان می دهد رابطه آلودگی صوتی و چاقی شناسهٔ خبر 2763498 - شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۲ سلامت > تغذیه تحقیق جدید نشان می دهد که آلودگی صوتی ناشی از وسائل نقلیه با افزایش میزان چاقی مرتبط است به گزارش خبرنگار مهر قرارگیری در معرض تلفیقی از سروصدای ناشی از ترافیک جارابطه جنسی در ورزشکاران
طبق توصیه محققین و پزشکان بهتر است قبل از مسابقات ورزشی آمیزش جنسی صورت نگیرد چون باعث افت عملکرد ورزشکار خواهد شد یونانیان باستان اعتقاد داشتند ورزشکاران باید پیش از ورزش از برقراری آمیزش پرهیز کنند اما المپیکیهای مدرن و دانشمندان درباره تأثیرات آمیزش حین مسابقهها و اینکه آیارابطه بین بادام زمینی و آسم در کودکان/ توصیه به خانواده ها
رابطه بین بادام زمینی و آسم در کودکان توصیه به خانواده ها شناسهٔ خبر 2586255 - پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۶ ۲۱ سلامت > تغذیه یافته های اولیه پژوهش های ارائه شده در کنفرانس بین المللی آمریکا نشان می دهد بسیاری از کودکان مبتلا به آسم نسبت به بادام زمینی آلرژی دارند ولی خانودرئیس مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علومپزشکی در گفتوگو با فارس: قدرت باروری پس از وازکتومی کاهش مییابد/ جوانا
رئیس مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علومپزشکی در گفتوگو با فارس قدرت باروری پس از وازکتومی کاهش مییابد جوانان ازدواج و فرزندآوری را به تأخیر نیندازندرئیس مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علومپزشکی گفت جوانان ازدواج و فرزندآوری را به تأخیر نیندازند زیرا با گذشت زمان دستگاههای بدن راجرای برنامه ازدواج سالم در کشور/ جمعیت پسران از دختران پیشی گرفته است
اجرای برنامه ازدواج سالم در کشور جمعیت پسران از دختران پیشی گرفته است تهران - ایرنا - رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به وجود حدود 20 میلیون جوان 18 تا 29 سال در کشور از اجرای برنامه ازدواج سالم برای جوانان خبر داد و گفت 2 5 درصد جوانان سوء مرابطه زناشویی و فواید جادویی اش
با 10 اثر مفید ارتباط نزدیک با همسر آشنا شوید رابطه زناشویی و فواید جادویی اش رابطه زناشویی نه تنها حس خوبی به زوج می دهد بلکه برای سلامتشان هم مفید است در ادامه متوجه خواهید شد که یک رابطه زناشویی سالم چه کارهایی برایتان خواهدکرد هفته نامه زندگی مثبت رابطه زناشویی نه تنها حسازدواج های ناآگاهانه
این ازدواج ها از پایه و ریشه مشکل دارند و نباید صورت می گرفتند و اغلب ناآگاهانه صورت می پذیرند باید دنبال برنامههایی باشیم که پیوند مجدد بین خانواده و جامعه ایجاد کند نهاد خانواده باید مجددا اجتماعی شود و این کار از طریق دادن رنگ فرهنگی به مدیریت برنامهریزی و سیاستگذاری مررابطه مصرف بالای فیبر و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
رابطه مصرف بالای فیبر و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شناسهٔ خبر 2764581 - یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۵۹ سلامت > تغذیه یک مطالعه جدید نشان می دهد که بین میزان فیبر در رژیم غذایی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد به گزارش خبرنگار مهر بر این اساس هر چه فرد فیبرآغاز پرداخت تسهیلات ازدواج توسط صندوق کارآفرینی امید استان البرز
آغاز پرداخت تسهیلات ازدواج توسط صندوق کارآفرینی امید استان البرز کرج- ایرنا - مدیر صندوق کارآفرینی امید استان البرز از آغاز پرداخت تسهیلات ازدواج توسط این صندوق در استان خبر داد به گزارش روز سه شنبه روابط عمومی این صندوق پرویز ایلدرمی افزود باتوجه به تامین اعتبار پرداخت تسهیلرابطه عواطف با ژنتیک
احساسات و عواطف نیز تاثیر پذیر از ژنتیک هستند و با عوامل ژنتیکی بدن مرتبطند آنها دریافتند که افراد دارای این ژن در مقایسه با شرکتکنندگان فاقد آن از سطوح نویز کمتری بر روی تصاویر مثبت و منفی برخوردار بودند که نشانگر وضوح احساسی است نتایج تحقیقات دانشمندان کانادایی حاکی از آرابطه عفونت دندان با سقط
عفونت دندان نیز می تواند در بروز زایمان زودرس تاثیرگذار باشد خانم ها باید قبل از تصمیم گرفتن به بارداری از سلامت دندان هایشان مطمئن باشند نفیسه ثقفی عنوان کرد علت بروز زایمان زودرس ممکن است که مربوط به مادر یا جنین باشد اما مهمترین عامل آن پارگی کیسه آب در نتیجه عفونت چند قلرابطه مغز بزرگ با افزایش عمر
آیا می دانستید افرادی که مغز بزرگتری دارند از لحاظ طول عمر نیز داراری عمر طولانی تری هستند منطقه خراسان محققان در تحقیقات اخیر خود دریافتند مغز بزرگتر در افزایش بقا تاثیر دارد و هرچه این اندازه بزرگتر باشد طول عمر بیشتر خواهد بود آنها این بررسی را بر روی ماهیها انجام دادند ورابطه چای بابونه و طول عمر زنان
رابطه چای بابونه و طول عمر زنان شناسهٔ خبر 2667002 - جمعه ۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۰۸ سلامت > تغذیه طبق یک تحقیق جدید نوشیدن چای بابونه می تواند به طول عمر بیشتر در زنان کمک کند به گزارش خبرنگار مهر محققان دانشگاه تگزاس دریافته اند که نوشیدن چای بابونه موجب کاهش خطر مرگ ناشی از هرابطه مصرف غذای خارج از منزل با فشار خون بالا
رابطه مصرف غذای خارج از منزل با فشار خون بالا شناسهٔ خبر 2760719 - سهشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۳۳ سلامت > تغذیه طبق مطالعه اخیر محققان دانشکده پزشکی دوک سنگاپور وعده غذایی تهیه شده در منزل به مراتب بهتر از غذای رستوران برای فشار خون افراد است به گزارش خبرنگار مهر محققان دریا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها