تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام رضا (ع):هر کـس به رزق و روزى کم از خدا راضى باشد، خداوند از عمل کم او راض...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867299794




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

در۵ دقیقه حمصص رژیمی درست کنید


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
hummus
حمص  در عرض پنج دقیقه  درست می شود، ولی یقینا خوشمزه ترین حمصی خواهد بود که تاکنون خورده اید. به همین  علت، توصیه می کنیم که آن را کمی زودتر از زمان  خوردن آماده کنید تا  زمان کافی داشته باشید که حمص را در یخچال  قرار دهید  تا خودش را بگیرد و طعم ها به خوبی با هم ادغام شوند.
این حمص فوق العاده کرمی، غلیظ، خوش طعم، لذیذ، نرم، لیمویی، سیری و کاملا فوق العاده است.
می توانید آن را با نان پیتا، چیپس، سبزیجات یا هر نان دیگری که دوست دارید سرو کنید. یا اینکه خالی خالی از خوردنش لذت ببرید! همین الان دست به کار شوید و این حمص لذیذ را آماده کنید.
hummus1
تصویر نخود قبل و بعد از قرار دادن در مایکروویو تفاوت را می بینید؟ طعم آن فوق العاده خواهد شد. ترفند دیگر؟ ۲/۱ پیمانه ارده. مطمئن باشید. با این ترکیب، می توانید لذیذترین حمص را آماده کنید. مدت زمان آماده شدن: ۱ دقیقه
مدت زمان پخت: ۴ دقیقه
۵مجموع زمان: ۵ دقیقه
حمص ۵ دقیقه ای با ۶ ماده غذایی  مناسب برای ۸ وعده ارزش  غذایی مقدار سرو برای هر نفر: ۱/۴ پیمانه  کالری: ۱۵۷  چربی: ۱۰ گرم چربی اشباع: ۹٫۹ گرم کربوهیدرات ۱۲٫۹ گرم قند: ۲٫۷ گرم سدیم: ۲۳۹ میلی گرم فیبر: ۱٫۴ گرم پروتئین: ۵٫۲ گرم
hummus2
مواد لازم •    یک قوطی کنسرو نخود
•    ۲ تا ۴ حبه سیر (بستگی به ذائقه شما دارد)
•    ۲/۱ فنجان ارده
•    ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
•    کمی نمک
•    ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر طرز تهیه ۱- نخود و آب نخود کنسروی را با حبه های سیر در کاسه ای مناسب قرار داده و ۴ دقیقه در مایکروویو بگذارید تا بپزد.
۲- آن ها را در غذا ساز یا مخلوط کن بریزید و آب لیموی تازه، نمک و ارده را هم اضافه کنید. وقتی مواد در حال مخلوط شدن هستند، روغن زیتون را هم اضافه کنید.
hummus3
۳- اجازه دهید مواد به خوبی با هم مخلوط شوند تا حالت کرمی و یکدست به خود بگیرند. کمی از آن را بچشید و در صورت نیاز نمک به آن بیافزایید.
۴- حمص را در ظرف سرو بریزید و روی آن کمی روغن زیتون و پودر پاپریکا بریزید و با سبزیجات و نان مورد علاقه خود سرو کنید. می توانید باقی مانده آن را تا یک هفته یا بیشتر در یخچال نگه دارید. اگر آن را در یخچال قرار دهید طعم آن بهتر می شود.
hummus4
منبع : baghdaroo.com

7 خرداد 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 195]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


سبک زندگی

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن