محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844359941
نخود فرنگی سرطان سینه و دیابت را کاهش می دهد!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
سبزیجات؛
نخود فرنگی سرطان سینه و دیابت را کاهش می دهد!
نخودفرنگی یکی از منابع غذایی منیزیم محسوب میشود.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، آنتیاکسیدانها سلولها را از گزند آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد که باعث بروز بیماریهای قلبی عروقی و برخی سرطانها و پیری زودهنگام سلولها میشوند، حفظ میکند.
نخودفرنگی و لوتئین و زآگزانتین این ترکیبات آنتیاکسیدانی به خانوادهی کاروتنوییدها تعلق دارند. باید بدانید که میزان این آنتیاکسیدانها در نخودفرنگی آبپز شده بیشتر از نخودفرنگی خام است. نتایج پژوهشها نشان میدهند که لوتئین موجود در نخودفرنگی بیشتر از سبزیهای دیگری مانند اسفناج جذب بدن میشود. دریافت روزانهی زآگزانتین و لوتئین بهطور طبیعی در ماکولا و شبکیهی چشم وجود دارد، چشم را در برابر مشکلاتی مانند دژنراسیون ماکولای چشم و آب مروارید حفظ میکنند. این آنتیاکسیدانها با سرطانهای سینه و ریه نیز مقابله کرده و سلامت قلب و عروق را افزایش میدهند.
نخود فرنگی و پروتئین نخودفرنگی حاوی پروتئین گیاهی است. جوشاندن و پختن نخودفرنگی باعث میشود که ارزش غذایی آن بالا رفته و هضم آن سادهتر شود. این نخودهای تر و تازه به همراه سبزیجات و مواد غذایی دیگری مانند حبوبات، مغزها، غلات و غیره تأمینکننده پروتئین بدن گیاهخواران خواهد بود.
نخود فرنگی و فیبرهای غذایی نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده منبع خوب فیبرهای غذایی است. حتماً میدانید که هر مادهی غذایی سرشار از فیبر سپری در برابر سرطان کولون خواهد بود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری میشوند و جلوی اشتهای زیاد را میگیرند. علاوه بر این با یبوست مقابله کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را نیز کاهش میدهند.
نخودفرنگی و ویتامین C نخودفرنگی منبع خوب ویتامین C است. این ویتامین خواص آنتیاکسیدانی داشته و به سلامت استخوانها، غضروفها، دندانها و لثهها کمک میکند. علاوه بر این ویتامین C باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخمها کمک زیادی میکند.
نخود فرنگی و ویتامین K
نخودفرنگی منبع خوب ویتامین K محسوب میشود. این ویتامین برای تولید پروتئینهایی که در انعقاد خون نقش دارند کمک میکند. ویتامین K همچنین در ساخت استخوانها نیز نقش دارد.
نخود فرنگی و آهن
نخودفرنگی پختهشده منبع خوب آهن گیاهی محسوب میشود. این مادهی معدنی برای انتقال اکسیژن و ساخت گلبولهای قرمز خون نقش مهمی دارد. علاوه بر این آهن در تولید سلولهای جدید، ترشح هورمون و نروترانسموتورها (ناقلهای عصبی) شرکت دارد. درست است که آهن موجود در مواد غذایی گیاهی کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن میشود؛ اما لازم است بدانید که ویتامین C برای افزایش میزان جذب این آهن موثر است.
نخود فرنگی و منگنز
منگنز مانند کوفاکتور چندین آنزیم عمل میکند که به تسریع فرایندهای متابولیکی کمک میکنند. علاوه بر این منگنز در پیشگیری از آسیبهای پوستی ناشی از تأثیر منفی رادیکالهای آزاد نقش دارد. خوشبختانه نخودفرنگی یکی از منابع غذایی خوب این مادهی مغذی است.
نخود فرنگی و مس
جای شگفتی است که این نخودهای ریز حاوی این میزان مواد مغذی باشند. نخودفرنگی را یکی از منابع غذایی مس میدانند. باید بدانید که مس برای تولید هموگلوبین و کلاژن (پروتئین به کار رفته در ساخت و ترمیم بافتها) نقش دارد. علاوه بر این چندین آنزیم حاوی مس در عملکرد بدن در برابر اثرات منفی رادیکالهای آزاد نقش مهمی دارند.
نخود فرنگی و ویتامین B1
تیامین یا همان ویتامین B1 بخشی از کوآنزیمهای ضروری برای تولید انرژی از کربوهیدراتهای مصرفی ماست. این ویتامین همچنین در انتقال پالسهای عصبی داخل نورونها و همچنین رشد طبیعی سلولهای بدن نقش دارد. شما میتوانید با مصرف این نخودهای تازهی پخته شده میزان قابلتوجهی ویتامین B1 کسب کنید.
نخودفرنگی و فسفر
فسفر بعد از کلسیم دومین مادهی معدنی است که به صورت زیاد و فراوان در بدن وجود دارد. این مادهی معدنی نقش مهمی در ساخت و حفظ سلامت استخوانها و دندانها دارد. فسفر همچنین در رشد و احیای بافتهای بدن و همچنین حفظ pH خون نقش دارد. شما با مصرف نخودفرنگی و جذب میزان قابلتوجهی فسفر میتوانید کمک زیادی به ساخت و حفظ غشاهای سلولی خود بکنید.
نخود فرنگی و منیزیم
نخودفرنگی یکی از منابع غذایی منیزیم محسوب میشود. این مادهی معدنی در رشد استخوانها و ساخت پروتئینها، کنترل عملکرد آنزیمها، انقباض عضلانی، سلامت دندانها و عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد. منیزیم همچنین در سوخت و سازی کالریهای دریافتی و همچنین نقل و انتقال پالسهای عصبی شرکت دارد.اگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین B9 هستید که در ساخت تمام سلولهای بدن و بخصوص گلبولهای قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید.
نخود فرنگی و زینک یا همان روی
برای تأمین برخی از ریزمغذیها و عناصر مورد نیاز بدن لازم نیست به سراغ مصرف مکملها بروید. مصرف سبزیجات متنوع بهترین و طبیعیترین روش برای تأمین این ترکیبات است. نخود فرنگی یکی از تأمینکنندههای زینک محسوب میشود که در درک طعمها، التیام جراحات و رشد جنین تأثیر بسزایی دارد. این عنصر همچنین در کنترل تیروئید نقش دارد.
نخود فرنگی و ویتامینهای B2 و B6
این نخودهای سبز تروتازه منبع خوب ویتامینهای B2 و B6 هستند که اولی به نام ریبوفلاوین و دومی با نام پیریدوکسین نیز شناخته میشوند. ویتامین B2 نقش مهمی در سوختوساز کالریها و رساندن انرژی به سلولهای بدن دارد. علاوه بر این به رشد و احیای بافتهای بدن، تولید هورمونها و تشکیل گلبولهای قرمز کمک میکند. ویتامین B6 نیز به سوختوساز پروتئینها و اسیدهای چرب و همچنین تولید نروترنسمیتورها کمک میکند. این ویتامین نیز در ساخت گلبولهای قرمز و حمل اکسیژن تأثیر دارد. ویتامین B6 برای تبدیل گلیکوژن به گلوکز لازم است و در عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن نقش دارد. این ویتامین به ساخت برخی از ترکیبات سلولهای عصبی و تنظیم گیرندههای هورمونی کمک میکند.
نخودفرنگی و فولات
اگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین B9 هستید که در ساخت تمام سلولهای بدن و بخصوص گلبولهای قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید. این ویتامین در بهبود عملکرد سیستم عصبی و دستگاه ایمنی بدن و همچنین التیام زخمها و جراحات نقش دارد.
نخودفرنگی و ویتامین A
نخودفرنگی یکی از بهترین منابع جذب ویتامین A است. این ویتامین در رشد استخوانها و دندانها نقش دارد و برای حفظ سلامت پوست و مقابله با عفونتها لازم است. ویتامین A نقش آنتیاکسیدانی دارد و باعث تقویت قوهی بینایی میشود. باشگاه خبرنگاران / 2018
۰۳/۰۳/۱۳۹۴ - ۲۳:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
صفحات پیشنهادی
سن ابتلا به سرطان سینه در ایران کاهش یافته است
سن ابتلا به سرطان سینه در ایران کاهش یافته است سنندج- ایرنا - پزشک متخصص زنان سرطان پستان را شایع ترین سرطان در زنان دانست و گفت هم اکنون سن ابتلا به سرطان سینه در ایران کاهش یافته است در حالی که سن ابتلا به سرطان در کشورهای پیشرفته بین 45 تا 50 سال است به گزارش ایرنا دکتر نسمصرف ویتامین خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد
به گفته محققان مصرف ویتامین خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد خطر ابتلا به سرطان پوست در میان افرادی که در روز یک قرص ویتامین مصرف می کنند تا یک چهارم کاهش می یابد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت&nbs7 درمان طبیعی برای سرطان سینه
پزشکی 7 درمان طبیعی برای سرطان سینه در سال های اخیر تلاش های بسیاری برای کاهش سرطان سینه در خانم ها انجام شده است امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزارش سرویس خانواده جام نیوز در سانخودفرنگی و این همه ویتامین!
خواص نخودفرنگی نخودفرنگی و این همه ویتامین نخودفرنگی منبع خوب ویتامین C است این ویتامین خواص آنتیاکسیدانی داشته و به سلامت استخوانها غضروفها دندانها و لثهها کمک میکند رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است &nbاملت گوجه فرنگی ایده آل برای کودکان دیابتی
معمولا برای کودکانی که دیابت دارند توصیه می شود که از غذاهایی مثل پیتزا اجتناب کنند آنها هر غذایی را نمی توانند بخورند اگر در خانه کودک دیابتی دارید و هوس پیتزا کرده است توصیه ما درست کردن این پیتزا است در حقیقت املت با طعم پیتزا است برای اینکه بتوانید تنوعی به برنامه غذایی آنقش گردو در کاهش ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا |اخبار ایران و جهان
نقش گردو در کاهش ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا کد خبر ۵۰۲۳۱۴ تاریخ انتشار ۰۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۵ - 22 May 2015 طبق یک تحقیق جدید گردو می تواند موجب کُند شدن روند پیشرفت سرطان روده در افراد مبتلا شود به گزارش مهر یک مطالعه جدید توسط محققین دانشگاه هرالد نشان داده است که مصرف غسرطان سینه یک بیماری چند عاملی
سرطان سینه یک بیماری چند عاملیتاریخ انتشار جمعه ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۴ ساعت ۱۳ ۱۲ به گزارش رسانه الکترونیکی تابش کوثر پایگاه اطلاع رسانی انجمن سم شناسی آمریکا در گزاشی نوشت ۲۲ ۹ درصد از کل سرطان های ثبت شده مختص سرطان سینه است که معمولا عامل ۱۳ ۷ درصد مرگ زنان را نیز به خود تخصص دادروشهايي ساده براي كاهش خطر ابتلا به سرطان
روشهايي ساده براي كاهش خطر ابتلا به سرطان سرطان به عنوان يكي از بيماريهاي مزمن و شايع در بسياري از كشورهاي جهان شناخته شده است عوامل بسياري در ابتلا به اين بيماري دخيل است اما با رعايت هفت روش ساده از مصرف هويج گرفته تا نظافت خانه ميتوان اين خطر را تا حدود زيادي كاهش داد بهنخود فرنگی، موثر در تعادل وزن
نخود فرنگی موثر در تعادل وزن مدیر گروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس استان ایلام گفت نخود فرنگی سرشار از فیبر است و مصرف آن موجب تعادل وزن بدن میشود به گزارش فرهنگ نیوز پوراندخت عبداللهیپور اظهار کرد نباید هنگام غذا خوردن نخود فرنگی موجود در آن را جدا کرد چون این محصوخواص نخود فرنگی را بخوانید |اخبار ایران و جهان
خواص نخود فرنگی را بخوانید نخودفرنگی یکی از منابع غذایی منیزیم محسوب میشود کد خبر ۵۰۱۰۹۱ تاریخ انتشار ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۴ ۴۰ - 19 May 2015 نخودفرنگی یکی از منابع غذایی منیزیم محسوب میشود به گزارش باشگاه خبرنگاران آنتیاکسیدانها سلولها را از گزند آسیبهای ناشی از رادیکالهشدارهای لازم در ارتباط با سرطان سینه
هشدارهای لازم در ارتباط با سرطان سینه افزایش مصرف قرصهای هورمونی باعث پیشرفت بیماری سرطان سینه میشود طبق دستاوردهای علمی محققان رنگ صورتی پررنگ مخفف بیماری سرطان سینه میباشد سرطان سینه تقریبا به سابقهی خانوادگی فرد مربوط میشود و در زنان بیشتر از مردان است گاهی اوقات یک جهشتمین کنگره سرطان سینه جهاد دانشگاهی بین المللی شد
هشتمین کنگره سرطان سینه جهاد دانشگاهی بین المللی شد تهران-ایرنا-هشتمین کنگره سرطان سینه جهاد دانشگاهی با پیگیری های پژوهشکده سرطان سینه و با موافقت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به صورت بین المللی برگزار می شود به گزارش ایرنا از پژوهشکده سرطان سینه جهاد دانشگاهی هشتمین کنگرنقش گردو در کاهش روند ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا
مطالعات نشان می دهد نقش گردو در کاهش روند ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا شناسهٔ خبر 2667000 - جمعه ۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۷ ۳۵ سلامت > تغذیه طبق یک تحقیق جدید گردو می تواند موجب کُند شدن روند پیشرفت سرطان روده در افراد مبتلا شود به گزارش خبرنگار مهر یک مطالعه جدید توسط محققین داچکاپ و کاهش سرطان
چکاپ و کاهش سرطان یک جراح سرطان با اشاره به اهمیت پیشگیری از سرطان گفت طبق آمار جهانی هنگام چکاپ و معاینات از هر چهار زن یک نفر مبتلا به توده سینه تشخیص داده میشود به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران دکتر فهیمه ناظمیان تشخیص زود هنگام سرطان و امید به زندگی را رابنخودفرنگی و این همه خاصیت بی نظیر!
نخودفرنگی و این همه خاصیت بی نظیر نخودفرنگی منبع خوب ویتامین C است این ویتامین خواص آنتیاکسیدانی داشته و به سلامت استخوانها غضروفها دندانها و لثهها کمک میکند علاوه بر این ویتامین C باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخمها کمک زیادی میکند چشمتان روزنقش گردو در کاهش سومین سرطان شایع دنیا
مطالعات نشان می دهد نقش گردو در کاهش سومین سرطان شایع دنیا شناسهٔ خبر 2667000 - جمعه ۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۷ ۳۵ سلامت > تغذیه طبق یک تحقیق جدید گردو می تواند موجب کُندشدن روند پیشرفت سرطان روده در افراد مبتلا شود به گزارش خبرنگار مهر یک مطالعه جدید توسط محققین دانشگاه هرالد نشازخمهای بیماران سرطانی و دیابتی با فتوداینامیک درمان میشوند
در مرکز ترمیم زخم جهاد دانشگاهی زخمهای بیماران سرطانی و دیابتی با فتوداینامیک درمان میشوند شناسهٔ خبر 2585999 - چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱۵ دانش و فناوری > علم و دانش مدیر مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت استفاده از روش فتوداینامیک تراپی برای در-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها