محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845226222
دستیابی به شادی همیشگی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر می خواهید به شادی همیشگی و ماندگار و پایداری دست یابید و احساس شادمانی در زندگی تان از بین نرود این تکنیک ها را در پیش بگیرید! «سعیده کرم‌زاده»، اظهار کرد: شادی یکی از هیجانات اساسی بشر بوده و هر کس نیاز دارد به فراخور خود آن را تجربه کند، در واقع شادمانی هدف مشترک نوع بشر است و همه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، از همین‌رو می‌توان گفت این احساس که به ارزشیابی افراد از خود و زندگی‌شان بستگی دارد حق همه انسان‌ها است. این روان‌شناس ادامه داد: شادمانی و خرسندی به فاکتورهایی در جامعه و خانواده بستگی دارد، از این‌رو متخصصان بر این باورند که شادمانی یک حالت ذاتی و خدادادی نیست، بلکه مهارتی است که افراد در طول زندگی باید آن را بیاموزند، البته بدیهی است که داشتن پول کافی برای تأمین نیازهای اساسی(تأمین ماده غذایی، پوشاک و سرپناه) فرد را خوشحال کرده و یا حداقل با کاهش سطح استرس به رضایت بیشتر منجر می‌شود، اما این احساس در مدت زمانی کوتاه کمرنگ‌تر از روز اول به‌نظر می‌رسد و به مرور عادی می‌شود. وی افزود: در یک باور غلط، انسان معتقد است که شادی از بیرون می‌آید و در یک برهه زمانی اتفاق می‌افتد، اما در واقع شادی از درون می‌آید و بستگی به این دارد که فرد در مورد زندگی‌اش چگونه فکر می‌کند، مطمئناً رویدادهای بیرونی و اشیاء مادی مانند خرید اتومبیل یا حقوق بیشتر می‌تواند به شخص احساس خوشبختی دهد، اما این احساسات دائمی نیست و انسان حقیقتاً زمانی می‌تواند واقعاً خوشحال باشد که در زندگی تنها به‌دنبال کسب خوبی‌ها باشد. کرم‌زاده در ادامه در خصوص راهکارهای نیل به شادی حقیقی و درونی، گفت: تحرک و فعالیت خانواده یکی از مهم‌ترین عوامل بشمار می‌رود، در واقع فعالیت خانواده باعث می‌شود اعضا از حالت رخوت و سستی بیرون بیایند و احساس شادی پایداری داشته باشند، به علاوه افراد باید در معیارها و برداشت‌های ذهنی خود تغییر به‌وجود آورند، از مهم‌ترین این تغییرات توجه بیشتر به خود و کاهش توقع از دیگران است. هم‌چنین هر کس باید در زمان حال زندگی کند، متأسفانه بسیاری دائماً در حال افسوس خوردن بوده و هر چیزی که در حال وجود دارد را فدای آینده‌ای نامعلوم می‌کنند. این روان‌شناس با تأکید بر این‌که فرد شاد در حال زندگی می‌کند و گوشه چشمی به آینده ندارد، تصریح کرد: از دیگر موارد دستیابی به شادی حقیقی، گذشت و بخشش خطاهای دیگران و ایجاد تعادل در زندگی است، چون فرد متعادل از نظر مادی و روانی در نهایت انسان شادی خواهد بود. هم‌چنین کسانی که با خدا ارتباط نزدیک داشته، دعا می‌کنند، شنونده کلمات مثبت هستند و با کمک به هم‌نوع خود باری از دوش دیگران برمی‌دارند آرامش بیشتری نسبت به سایرین دارند. از این‌رو می‌توان گفت توجه کمتر به افکار منفی که زمینه‌ساز ترشح هورمون استرس است و جایگزینی آن با افکار مثبت نیز از دیگر راهکارهای دستیابی به شادی درونی محسوب می‌شود. کرم‌زاده خاطرنشان کرد: در نهایت افراد شاد در مقایسه با دیگران افراد قانعی هستند، به نوع فعالیت و اوقات فراغت خود توجه بیشتری نشان می‌دهند، استعدادهای خود را می‌شناسند و با تقویت آن و تمرکز کمتر روی نقاط ضعف خود به شادی حقیقی، پایدار و درونی دست می‌یابند. (ایسنا)
3 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 142]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها