محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844733257
تاثیر «کنجد» در تسکین درد آرتروز
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: تاثیر «کنجد» در تسکین درد آرتروز
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که کنجد در تسکین درد آرتروز زانو، موثرتر از داروی استامینوفن (تیلنول) است.
به گزارش ایرنا از ساینس، زانو درد ناشی از استئوآرتریت، یک وضعیت نگران کننده برای اکثر افراد بالای 50 سال است.
استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود.
***استئو آرتریت (آرتروز)
آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند
***آرتریت روماتویید
دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت روماتویید نام دارد. این شکل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این اختلال اغلب از میانسالی آغاز می شود و با درد، تورم، سفتی عضلات و مفاصل و اختلال حرکتی همراه است. آرتریت روماتویید معمولا به مچ دست و انگشتان حمله می کند. التهاب ناشی از آرتریت روماتویید به راحتی می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله چشم ها، دهان و ریه حمله کند. این بیماری از طریق دارو و جراحی قابل درمان است.
**آرتریت عفونی
عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی گسترش یافته از بخش های دیگر بدن به آرتریت عفونی منجر می شوند. علایم آرتریت عفونی شامل درد شدید مفاصل، قرمزی و تورم مفاصل، تب و لرز و دردناک شدن ناحیه عفونی است.
**ورم مفاصل پسوریاتیک
معمولا این اختلال بیشتر در افرادی دیده می شود که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند که هر دو جزء بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است.
**نقرس
پنجمین شکل رایج آرتریت، نقرس است که به راحتی قابل پیشگیری است. در این بیماری انگشتان دست و پا متورم، قرمز، داغ، سفت و دردناک می شوند. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند.
اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل باعث بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است.
بسیاری از افراد برای کنترل درد آرتروز از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی مانند اَدویل (ایبوپروفن)، ناپروکسن و تیلنول (استامینوفن) استفاده می کنند. استفاده از این دارو برای کاهش درد آتروز، گرچه شایع است؛ اما می تواند با عوارضی از قبیل خونریزی داخلی، افزایش وزن، بیماری های قلبی عروقی، اختلال گوارشی و بیماری های اعصاب همراه باشد. تحقیقات نشان می دهد که می توان کنجد را جایگزین تمام داروهای مسکن درد ناشی از آرتروز کرد و در اکثر موارد اثر بخشی بیشتری دارد. کنجد حاوی مواد مغذی برای سلامت استخوان است و برخی از ترکیبات آن به ساختن غضروف ها کمک می کند؛ همچنین وجود مواد معدنی روی، مس و کلسیم و ویتامین B6 در درمان درد آرتروز موثر هستند.
کنجد در مجموعه 20 غذای برتر جهان قرار دارد.کنجد علاوه بر افزایش سلامت غضروف و استخوان، خواص درمانی دیگری نیز دارد:
-از بروز دیابت جلوگیری می کند
-سبب کاهش کلسترول خون می شود
-به هضم غذا کمک می کند
-سلامت قلب را تضمین می کند
-پوست را شفاف می کند
-استرس را کاهش می دهد
-با کم خونی مبارزه می کند
-از آسیب DNA جلوگیری می کند
-به سلامت کبد کمک می کند
-چین و چروک پوست را از بین می برد
-از پوکی استخوان جلوگیری می کند
-برای سلامت و بهداشت دهان و دندان مفید است
-سلامت چشم را بهبود می دهد
-از اختلالات تنفسی جلوگیری می کند
-به سلامت مو کمک می کند
متخصصان به افراد توصیه می کنند که به جای استفاده از داروی های مسکن برای درمان آرتروز، از دانه یا روغن کنجد استفاده کنند.
به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 80 درصد از آمریکایی های بالای 50 سال، از زانودرد ناشی از آرتروز رنج می برند.
نکات قابل توجه در مورد آرتروز :
***شیر کم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را کند می کند
تحقیقات نشان می دهد که یکی از مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب مفاصل، شیر کم چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را کاهش می دهد.
در این بررسی 1260 زن و 900 مردی که از آرتروز مفصل رنج می بردند در طول چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان می دهد که پیشرفت بیماری در زنانی که به طور مرتب شیر کم چرب یا بدون چربی مصرف می کردند، بسیار آهسته بود.
***کلم بروکلی از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تاثیر مخرب این آنزیم می شود.
در این آزمایش، 20 داوطلبی که برای عمل زانو در نظر گرفته شده بودند، قبل از عمل جراحی به مدت دو هفته از رژیمی استفاده کردند که در آن مصرف روزانه 100 گرم بروکلی توصیه شده بود.
پس از دو هفته نتایج کاملا شگفت انگیز بود چراکه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود.
مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه کرد از رژیمی استفاده کنند که در آن مقدار بالایی از کلم بروکلی گنجانده شده باشد و درصورتی که با طعم آن مشکل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز کفایت می کند.
*** اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل بروز آرتروز
معمولا درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییرات رژیم غذایی، ورزش، طب گیاهی و مکمل های غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می شود.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که مهترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند.
در این تحقیقات، مبتلایان به آرتروز به سه گروه تقسیم شده اند، از یک گروه خواسته شد که تمرینات خاصی را انجام دهند، به گروه دوم یک رژیم غذایی خاص تجویز شد و از گروه سوم خواسته شد که همراه با رژیم غذایی و تمرینات خاص، لاغر شوند.
در یک بازه زمانی مشخص، نشانه های آرتروز در گروه سوم به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود.
محققان بر این باورند که با انتخاب الگوی مناسب زندگی، به راحتی می توان این عارضه شایع را کنترل کرد و دستیابی به وزن مناسب، مهمترین قدم در این راه است.
برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از :
• ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه
• انجام حرکات کششی در طول روز
• اجتناب از حمل اشیای سنگین
• استفاده از تشک طبی و استاندارد
• اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
• پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد
• نوشیدن مقدار کافی آب در روز
• درمان انواع کم خونی
• آگاهی از علایم آرتروز
• خوردن صبحانه کامل
• کنترل استرس
• خواب کافی
• محافظت از مفاصل
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از :
• کلم بروکلی
• انواع سبزی ها
• اسید چرب امگا 3
• استفاده از انواع ماهی
• نخود فرنگی
• حبوبات
• کدو
• خربزه
• گردو
• بادام
• لبنیات
• سیب زمینی
• ذرت
• آناناس
• انگور قرمز
• توت فرنگی
• هلو
• تمشک
• انبه
• کیوی
• پرتقال
• طالبی
• زنجبیل
• زردچوبه
• روغن زیتون
شنبه, 02 خرداد 1394 ساعت 18:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 163]
صفحات پیشنهادی
تاثیر استامینوفن بر دردهای آرتروز بسیار ناچیز است
جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۳ ۲۱ محققان امریکایی دریافته اند تاثیر استامینوفن بر دردهای آرتروز مفاصل لگن و زانو بسیار ناچیز است به گزارش سرویس علمی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران اولین مسکنی که برای دردهای کمر و دردهای مرتبط با آرتروز مفاصل لگن و زانو توصیه میشود استامینوفن7 راهکار برای تسکین دندان درد
7 راهکار برای تسکین دندان درد مسلما اولین پاسخی که هر دندان پزشک به این سوال شما خواهدداد این است که به یک دندان پزشک مراجعه کنید درد دندان شما ممکن است علل مختلفی داشته باشد لذا دندان پزشک ممکن است برای کنترل درد شما تمهیدات متفاوتی در هر مرحله درنظر بگیرد مجله دنیای سلامتبهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی
ویتامین های ضروری بهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی دردهای رماتیسمی جز شایع ترین و شدیدترین دردهای مفاصل است که امروزه داروهای مختلف و روش های درمانی برای تسکین این بیماری توصیه می شود با این حال برخی توصیه های ساده و بسیار ساده وجود دارد که می تواند بسیار مؤثر باشند ابهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی |اخبار ایران و جهان
بهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی دردهای رماتیسمی جز شایع ترین و شدیدترین دردهای مفاصل است که امروزه داروهای مختلف و روش های درمانی برای تسکین این بیماری توصیه می شود با این حال برخی توصیه های ساده و بسیار ساده وجود دارد که می تواند بسیار مؤثر باشند کد خبر ۵۰۱۰۶۷ تاریخنقش موثر روغن شترمرغ در زیبایی پوست و تسکین دردهای مفصلی
نقش موثر روغن شترمرغ در زیبایی پوست و تسکین دردهای مفصلی استانها > کرمان - روغن شترمرغ می تواند جهت آفتاب سوختگی لک و اگزما نرم کننده و روشن کننده پوست و برطرف کننده خشکی لب سوختگی تقویت کننده مو درمان خشکی پوست و نیش حشرات و همچنین درد مفاصل مفید باشد دکتر عباس صففعال آمریکایی:ماموریت کشتی ایرانی، تسکین درد و رنج های یمنی هاست
فعال آمریکایی ماموریت کشتی ایرانی تسکین درد و رنج های یمنی هاست شناسهٔ خبر 2582702 - یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۲ بین الملل > خاورمیانه و آفریقای شمالی کالب ماپین روزنامه نگاران و فعال صلح آمریکایی حاضر در کشتی کمک های ایرانیان به یمن تاکید کرد که هدف این ماموریت بین الم۷ روش ساده برای کاهش درد
۷ روش ساده برای کاهش درد این هفت روش ساده و علمی را به یاد بسپارید تا اگر خدایناکرده با چکش به انگشتتان کوبیدید یا دستتان بین کشوی میز یا در و چارچوب گیر کرد درد زیادی نکشید خبرآنلاین نوشت احساس درد دارید نتایج مطالعهای جدید نشان میدهد با حبس کردن نفس خود میتوانید درد زخعادت غذایی درست تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد
عادت غذایی درست تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد شیراز - ایرنا - متخصص تغذیه و مسوول واحد تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت شناخت و رعایت الگوی غذایی صحیح و مناسب برخورداری از تغذیه کافی متعادل و متنوع تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد معصومه زحمتکشان یکشنبه بهرنگ قرمز و تاثیرات روحی و روانی آن
لباس قرمز چه تاثیراتی در رفتار و خلقیات آقایان دارد و افراد علاقمند به این رنگ چه تفاوت روحی و روانی نسبت به دیگران دارند آیا به روان شناسی رنگ ها اعتقاد دارید به نظر شما رنگ ها بر خلق و خو ما اثر گذارند لباس های رنگی چه رنگ لباس ها چه تأثیری در برخوردهای دیگران با ما داردتاثیر کمبود «روی» بر عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن
تاثیر کمبود روی بر عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن شناسهٔ خبر 2578599 - سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۵ ۲۵ سلامت > بهداشت طبق تحقیق اخیر دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا به نظر می رسد عنصر روی زینک بر نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به محرک ها به خصوص التهاب تاثیر می گذارد به گزارش خبشایع ترین عوامل بروز پا درد در سالمندان
معمولا اکثر افراد در سن سالمندی دچار دردپا می شوند علت بروز این امر چیست و چه عواملی در تشدید و ادامه دار شدن این عارضه تاثیرگذارند در واقع یکی از اصلیترین عواملی که به ایجاد محدودیت و وابستگی سالمندان در انجام امور شخصیشان منجر میشود پا درد است جدای از آن که سالمندی فرآکدام دل درد آپاندیسیت است؟
عمل جراحی برای برداشتن آپاندیس که به آن آپاندکتومی appendectomy گفته می شود درمان استاندارد برای آپاندیسیت است آپاندیسیت چیست به التهاب آپاندیس آپاندیسیت گفته می شود آپاندیس یک عضو لوله مانند در امتداد روده بزرگ است که طولی در حدود 1 5 تا 10 سانتی متر دارد تا به حال کسی متکاهش درد فراق و جدا شدن
غم جدایی و فراق یار از آسیب زنندگان مهم روحی و روانی روی افراد هستند که برای کم کردن تاثیرات آن ها باید یک سری مراقبت ها و روش ها را امتحان کرد اگر شریک زندگیتان را به تازگی از دست دادهاید همدردی ما را بپذیرید میدانیم که روزهای سختی را میگذرانید و احساس میکنید توان دوبارهاگر کم خون باشیم بر تشخیص دیابت تاثیر دارد؟
پژوهشهای جدید نشان می دهد کم خونی – یک بیماری رایج ئر بین مردم مخصوصا خانمهاست که برای تشخیص دیابت میزان هموگلوبین A1C را تغییر داده و نتایج اشتباه پوزیتیو می دهد استفاده از آزمایش هموگلوبین A1Cدرحال حاضرتقریباً به یک معیار جهانی برای کمک به تشخیص دیابت نوع 2 تبدیل شده است با7 روش ساده برای کاهش درد
7 روش ساده برای کاهش درد نیوساینتیست هفت روش ساده و علمی به شما پیشنهاد میدهد که میتوانند دردهای غیرمنتظره را بهسرعت تسکین دهند آفتاب این هفت روش ساده و علمی را به یاد بسپارید تا اگر خدایناکرده با چکش به انگشتتان کوبیدید یا دستتان بین کشوی میز یا در و چارچوب گیر کردتاثیر چاقی مادر بر سیستم ایمنی نوزاد
سهشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۱ پزشکان تاکید دارند که چاقی مادر سلامت سیستم ایمنی نوزاد را در هنگام تولد به خطر میاندازد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا چاقی یکی از معضلات اصلی برای بهداشت عمومی است و با بروز مشکلات و عوارض بسیاری همچون بیماریهای قلبیتاثیرپذیری صدای گوش با این عوامل
با چه روش هایی می توان از وزوز گوش در امان ماند و چه عواملی در تشدید این عارضه تاثیرگذارند نایب رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران با تاکید بر اینکه عارضه وزوز گوش درمان دارویی ندارد تصریح کرد متاسفانه هنوز یک مرکز جامع درمان وزوز گوش در کشور نداریم دکتر سعید ملایری در نشست-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها