محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842035173
عادت غذایی درست تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: عادت غذایی درست تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد شیراز - ایرنا - متخصص تغذیه و مسوول واحد تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت:شناخت و رعایت الگوی غذایی صحیح و مناسب ، برخورداری از تغذیه کافی ، متعادل و متنوع تاثیر مستقیم بر سلامت انسان دارد.
معصومه زحمتکشان ، یکشنبه به ایرنا اظهار داشت:بسیاری از عادات غذایی معمول، ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوب و گاه غیرقابل جبرانی در سلامت ما به جا بگذارد.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف روغن زیاد به هنگام سرخ کردن غذا می تواند موجب چاقی و افزایش چربی های نامطلوب خون شده و در نتیجه خطر ابتلای به بیماری های قلبی ،عروقی افزایش می یابد.
زحمتکشان ادامه داد:ما با توجه به عادات غذایی که داریم ، مواد غذایی را انتخاب، آماده سازی، طبخ، مصرف و نگهداری می کنیم اما باید توجه داشته باشیم که سرخ کردن مواد غذایی به مدت طولانی و اضافه کردن نمک زیاد به غذا از جمله عادات نادرست در تهیه و پخت غذاست.
این متخصص تغذیه افزود:هنگام سرخ کردن، درجه حرارت غذا به بالاتر از حرارت جوش می رسد و در چنین شرایطی از بعضی مواد مغذی موجود در غذا به میزان زیادی کاسته و باعث ایجاد مواد خطرناکی در غذاها می شود که خطر سرطان را افزایش می دهد.
وی اظهار داشت:مصرف نمک زیاد موجب جمع شدن آب در بدن و ایجاد ورم می شود که این امر خود موجب افزایش وزن خواهد شد.
او گفت:همچنین مصرف نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون و در نتیجه زمینه سازی برای ابتلای به بیماری های قلبی عروقی می شود.
زحمتکشان بیان داشت: در مجموع عادات غذایی ما ریشه در شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی، مذهبی، کشاورزی و بسیاری عوامل دیگر دارد.ک/3
7375 /6118
20/02/1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 147]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها