تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833324442
4 دلیل برای اینکه اغلب اوقات گرسنه ایم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
آیا تاکنون دیده اید که در دور و برتان کسانی ب اشند که زیاد گرسنه می شوند و زیاد می خورند و اضافه وزن هم ندارند به‌نظر شما علت زیاد خوردن و گرسنگی این افراد چیست؟ پژوهشگران این ۴ علت را برای ارتباط گرسنگی و لاغری، عنوان کرده‌اند: دلیل اول: بالا بودن سوخت و ساز بدن. برخی از افراد به‌صورت ژنتیکی، سوخت و ساز بالایی دارند و به‌همین دلیل هم بدنشان سوخت بیشتری را برای انجام دادن کارهای روزانه، طلب می‌کند. محققان دانشگاه ورمنت بر این باورند که متابولیسم ۳۲ درصد از مردم، حدود ۸ درصد با سایرین فرق می‌کند. یعنی یا کمتر است و یا بیشتر. افرادی با متابولیسم بالا حدود ۱۰۰ تا ۴۰۰ کیلوکالری بیشتر در طول روز انرژی می‌سوزانند و با اینکه غذای بیشتری می‌خورند، اما چاق هم نمی‌شوند. دلیل دوم: خوردن غذاهای فرآوری‌شده. انواع غذاهای فرآوری‌شده مانند غلات آرد سفید، کیک‌ها و کلوچه‌ها و حتی سس‌های آماده، زودتر در بدن هضم و باعث ایجاد گرسنگی در فاصله زمانی کوتاهی می‌شوند. البته در این شرایط، چاقی به‌جای لاغری به سراغ فرد پرخور خواهد آمد! دلیل سوم: بر هم خوردن هورمون‌ها. برهم خوردن هورمون‌ها به‌دلایل مختلفی مانند ابتلا به نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) یا پرخوری عصبی هم می‌تواند از دیگر عوامل گرسنگی‌های ممتد و مداوم باشد. این نوع گرسنگی‌ها فقط با مراجعه به پزشک حل خواهند شد. دلیل چهارم: اشتباه گرفتن هوس با گرسنگی. گرسنگی، یک فرآیند بیولوژیکی در بدن است که علایمی مانند سردرد، لرزش بدن و ایجاد صدای قار و قور در شکم دارد. این در حالی است که اشتها یا هوس، یک فرآیند روانی است که باعث می‌شود شما میل به غذای خاصی داشته باشید و آن را بخورید. پس، گرسنگی را با خوش‌اشتهایی اشتباه نگیرید و الکی خودتان را چاق نکنید. منبع : www.salamdr.com
31 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 154]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها