محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827582180
چگونه به یک شکست خورده عشقی کمک کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
چگونه به یک شکست خورده عشقی کمک کنیم؟
شکست خوردن در عشق و رابطه یا شنیدن جواب نه، از کسی که دوستش داریم، یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که برای هرکسی در طول زندگی ممکن است پیش بیاید؛ اما این دفعه این اتفاق برای شما نیافتاده بلکه یکی از دوستان نزدیکتان رابطه عاطفی اش به هم خورده.
مجله سپیده دانایی - مینو شیرین بیان، کارشناس ارشد روان شناسی: شکست خوردن در عشق و رابطه یا شنیدن جواب نه، از کسی که دوستش داریم، یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که برای هرکسی در طول زندگی ممکن است پیش بیاید؛ اما این دفعه این اتفاق برای شما نیافتاده بلکه یکی از دوستان نزدیکتان از محبوبش نه شنیده یا رابطه عاطفی اش بعد از مدت ها به هم خورده و حالا کشتی آرزوهایش را غرق شده می داند.
او با حالی به هم ریخته و ناراحت پیش شما آمده و شما را محرم راز خود دانسته و سفره ی دلش را برایتان باز کرده است. در این مواقع چه کار می کنید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید اصلا چه چیزهایی باید به او بگویید؟ و با انجام دادن و انجام ندادن چه کارهایی می توانیم به او کمک کنیم که راحت تر این دوره سخت را سپری کند؟!
چه کارهایی کنید؟
1- بپذیرش!
قبل از هرچیز سعی کنید شرایط روحی او را درک کنید. او واقعا ناراحت است. نه شنیدن از کسی که دوستش داریم، در تمام حالات برایمان ناراحت کننده است. هر یک از ما فکر می کنیم قضیه عشقمان سوزناک ترین و پرماجراترین قضیه عاشقانه ی دنیاست و هیچ کس دیگری نمی تواند این را بفهمد. پس بهتر است این اصل را در ذهن داشته باشید. به احساس دوستتان احترام بگذارید و با آغوش باز او را بپذیرید. سعی کنید بستری فراهم کنید که بتواند با خیال راحت با شما صحبت کند.
2- گوش کن!
قبل از اینکه به این فکر کنید که چه چیزهایی به او بگویید، یادتان باشد در این مواقع نقش اولیه شما سنگ صبور بودن است. بنابراین شنونده ی خوب بودن، بهترین کمکی است که به او می کنید. صحبت کردن در مورد این رابطه و حتی بیان جزئیات به دوستتان کمک می کند احساس سبکی بیشتری پیدا کند.
وقتی حرف می زند با تمام وجودتان گوش کنید نه با حالتی خسته و یا در حالی که خمیاز می کشید. اجازه دهید صحبت کند. مدام وسط حرفش نپرید. او هنگام حرف زدن مطمئنا هیجاناتی را تجربه خواهد کرد.ممکن است غمگین شود و یک دفعه بزند زیر گریه یا حتی خشمگین شود و با خشم در مورد خودش و یا طرف مقابلش صحبت کند. سعی کنید با گوش دادن به او اجازه ی برون ریزی هیجاناتش را بدهید. اگر می خواهد گریه کند، مانع اشک ریختنش نشوید.
3- رازدار باش!
او سفره دلش را پیش شما پهن کرده و خیلی از حرف ها و احساساتی که کاملا محرمانه بوده را به شما گفته است. بنابراین به اعتمادی که به شما کرده احترام بگذارید و واقعا رازدارش باشید. نباید اجازه دهید قصه عشق و جدایی دوستتان، نقل مجالس شود.
4- او را از گوشه اتاق بیرون بیاور!
سعی کنید تشویقش کنید که در حال پیاده روی با هم صحبت کنید. اجازه ندهید مدت زیادی را در خانه تنها بماند. اگر دیدید او بعد از گذشت مدتی هنوز هم بیشتر اوقاتش را در خانه می گذارند، دست به کار شوید و او را به جمع های دوستانه بکشانید. یکی دو تا از دوست های قدیمی و مشترکتان را پیدا کنید و برای یک مسافرت کوتاه یک کوهنوردی یا حداقل یک دورهمی معمولی برنامه ریزی کنید. سعی کنید خوش بگذرانید و در جمع در مورد این ماجرا و جدایی و دلایلش و... حرفی نزنید.
5- خطر سیگار و مواد مخدر را جدی بگیر!
یکی از کارهای خطرناکی که ممکن است دوستتان برای فراموشی غم عشقش انجام دهد، روآوردن به سیگار، الکل و انواع قرص های آرام بخش و مواد مخدر است. اگر این رفتارها از او سر زد، سعی کنید او را از محیط هایی که دسترسی به این مواد برایش آسان است، کاملا دور کنید. برای بهترشدن حالش به او پیشنهاد رفتن به باشگاه ورزشی، دویدن و یا کوهنوردی بدهید. اگر بتوانید او را در رفتن به باشگاه با خودتان همراه کنید، موفقیت بزرگی به دست آورده اید.
6- کمک کن به دنیای واقعی برگردد
ممکن است دوستان به آهنگ های غمگین، شعرهای عاشقانه و فیلم های رمانتیک رو بیاورد و هم زمان به خاطرات عشق از دست رفته فکر کند. اگر دیدید دوستتان بعد از گذشت مدتی همچنان به این کار ادامه می دهد، سعی کنید او را از دنیای فانتزی این فیلم های رمانتیک بیرون بکشید. فیلم هایی با محتوای متفاوت را با هم ببینید و آهنگ هایی جدید به او پیشنهاد دهید.
7- به او پیشنهاد بده از روانشناس کمک بگیرد
اگر احساس می کنید حالت غمگینی دوستتان دارد به درازا می کشید، افکاری برای آسیب زدن به خودش دارد. نمی تواند وظایف شغلی یا تکلیف های تحصیلی اش را درست انجام دهد و خلاصه نمی تواند به راحتی از این مرحله بگذرد، سعی کنید او را قانع کنید پیش یک روانشانس یا مشاور مجرب برود. در این مواقع یک متخصص خیلی بهتر به او کمک خواهدکرد.
چه کارهایی نکنید؟
1- نصیحت نکن!
گفتن جملاتی مانند «من از اول می دانستم کارتان به این روز می کشد» یا «تقصیر خودت بود چند بار بهت گفتم...» دردی از او دوا نمی کند. با گفتن این جملات شما خودتان را دانای کل فرض کرده اید و دارید از بالا به پایین نگاه می کنید. خوب است بدانید شما با این حرف ها عزت نفس آسیب دیده دوستتان را نشانه گرفته اید و دارید به جای کمک کردن به او آسیب بیشتری می زنید.
2- جایگزین پیشنهاد نده!
متاسفانه دوستان گاهی دایه مهربان تر از مادر می شوند و به او پیشنهاد می دهند فرد دیگری را جایگزین کند و حتی ممکن است مورد جدیدی را برای آشنایی معرفی کرده و قرار ملاقاتشان را هم هماهنگ کنند. لطفا هرگز این کار را نکنید! چون دارید دوستتان را از چاله در می آورید و در چاه می اندازید.
3- نگو همه مثل هم هستند!
گاهی دوستان برای اینکه فرد عاشق را آرام کنند، این جمله های معروف را به کار می برند: «همه مردها/ زن ها مثل هم اند» یا «عشق و دوست داشتن الکیه». آن ها نسخه می پیچند که اصلا نباید به کسی تعلق خاطر پیدا کرد. شما با ارائه ی این توصیه ها او را به برقرار کردن روابط سطحی با افراد متفاوت تشویق می کنید. او نمی تواند به خوبی بیاموزد برای داشتن یک رابطه عاطفی سالم و پایدار به چه مهارت هایی نیاز دارد.
4- اغراق نکن!
گفتن جملاتی مانند «واقعا لیاقت تو رو نداشت»، «تو خیلی از اون بهتر بودی» و... کار را بدتر می کند. دوستتان مسلما می فهمد این ها را برای خوش کردن دل او می زنید و دارید در کوچک کردن طرف مقابل اغراق می کنید. او احساس می کند شما دارید کودکانه با او رفتار می کنید. سعی کنید واقع بینانه به رابطه نگاه کنید و آرام آرام دوستتان را برای پذیرش واقعیت آماده کنید.
5- نقش واسطه را بازی نکن!
این مشکل زمانی پیش می آید که شما شریک عاطفی دوستتان را می شناسید. گاهی دوستتان به شما پیشنهاد می کند بروید و با او صحبت کنید. وقتی طرف مقابل واقعا رابطه را تمام می کند، واسطه شدن شما او را منصرف نخواهد کرد و ممکن است سبب به وجود آمدن دلخوری و ناراحتی بیشتری شوید. این کار را نکنید. تنها اگر سوءتفاهمی سبب به هم خوردن رابطه شده و شما در حل کردن سوءتفاهم می توانید کمکی بکنید، واسطه شوید.
تاریخ انتشار: ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۷:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 270]
صفحات پیشنهادی
گفتوگو با خلبان افتخار آفرین ایرانی: در مواجهه با جنگندههای عربستان حتی یک کیلومتر سرعتم را کم یا زیاد نکردم
گفتوگو با خلبان افتخار آفرین ایرانی در مواجهه با جنگندههای عربستان حتی یک کیلومتر سرعتم را کم یا زیاد نکردم هیبت سعودی ها را شکستیم باز هم برای کمک به یمن پرواز میکنمکاپیتان صداقتنیا خلبان هواپیمای امدادرسان به مردم یمن گفت در لحظه مواجهه با دو هواپیمای سعودی حتی کیلومتریطرح تشکیل هلال شیعی سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است
سردار شریف طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است تهران - ایرنا - مسوول روابط عمومی کل سپاه در واکنش به انتساب خبر تشکیل هلال شیعی به اظهارات اخیر فرمانده کل سپاه تاکید کرد طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی تبیلغاتی شکست خورده صهیونیست ها و آمریکایی ها علیه ادر گفتوگوی فارس با خلبان افتخار آفرین ایرانی مطرح شد در مواجهه با جنگندههای عربستان حتی یک کیلومتر سرعتم را
در گفتوگوی فارس با خلبان افتخار آفرین ایرانی مطرح شددر مواجهه با جنگندههای عربستان حتی یک کیلومتر سرعتم را کم یا زیاد نکردم هیبت سعودی ها را شکستیم باز هم برای کمک به یمن پرواز میکنمکاپیتان صداقتنیا خلبان هواپیمای امدادرسان به مردم یمن گفت در لحظه مواجهه با دو هواپیمای سعوداحزاب بزرگ نمی توانند اکثریت مجلس را به دست آورند/سیاست های دولت لندن شکست خورده است
احزاب بزرگ نمی توانند اکثریت مجلس را به دست آورند سیاست های دولت لندن شکست خورده است در احزاب بزرگ به این نتیجه رسیدند که نمی توانند به میزان رای مورد نیاز برای کسب کرسی های مجلس دست پیدا کنند فردا همه چیز تا غروب مشخص می شود که چه کسی سکان این کشور را به دست خواهد گرفت مقدمهسردار شریف: طرح «تشکیل هلال شیعی» سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است
سردار شریف طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است سردار رمضان شریف در واکنش به انتساب خبر تشکیل هلال شیعی به اظهارات اخیر فرمانده کل سپاه تاکید کرد طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی تبیلغاتی شکست خورده صهیونیست ها و آمریکاییها علیه انقلاب اسلامی و ملت ایرانکمک به نپال هند،چگونه یک دوست را به دشمن تبدیل کرد
کمک به نپال هند چگونه یک دوست را به دشمن تبدیل کرد دهلی نو- ایرنا - هرچند هند به هنگام وقوع زمین لرزه مرگبار دو هفته گذشته در نپال از نخستین کشورهایی بود که با تمام توان به یاری این کشور شتافت اما تبلیغات بیش از حد رسانه ها و مقامات هندی از مراحل امدادرسانی باعث رنجش مردم و دولتجزئیات یک طرح شکست خورده در سکوت خبری ادغام مأموریتهای رسانههای تصویری در فارابی منتفی شد!/ سرنوشت عجیب تصمی
جزئیات یک طرح شکست خورده در سکوت خبریادغام مأموریتهای رسانههای تصویری در فارابی منتفی شد سرنوشت عجیب تصمیمی که به سرانجام نرسیددر حالی مدیرعامل موسسه رسانههای تصویری از منتفی شدن ادغام یا واگذاری ماموریتهای رسانههای تصویری در حوزه نمایش خانگی به فارابی خبر داد که مدتها ایتونی بلر از هم حزبیهای شکست خوردهاش خواست میدان سیاسی را خالی نکنند
تونی بلر از هم حزبیهای شکست خوردهاش خواست میدان سیاسی را خالی نکنندنخست وزیر سابق انگلیس از همحزبیهایش خواست با ابزار اقتصاد و خدمات عمومی به میدان مبارزه سیاسی بازگردند تا دوباره پیروز شوند به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس «تونی بلر» نخست وزیر پیشین اکنفرانسی که از پیش شکست خورده است
کنفرانسی که از پیش شکست خورده است گرچه کنفرانس کمپ دیوید گذشته 1978 با محور صلح اعراب و اسرائیل مدتی طول کشید تا به یک رسوایی تاریخی تبدیل شود اما به نظر میرسد کمپ دیوید جدید با محوریت ایرانهراسی میرود تا از هم اکنون و حتی پیش از برگزاری به همین سرنوشت دچار گردد شرطرح˝ تشکیل هلال شیعی˝ سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است
طرح˝ تشکیل هلال شیعی˝ سناریوی شکست خورده صهیونیستی- آمریکایی است خبرگزاری پانا سردار رمضان شریف در واکنش به انتساب خبر تشکیل هلال شیعی به اظهارات اخیر فرمانده کل سپاه تاکید کرد طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی تبیلغاتی شکست خورده صهیونیست ها و آمریکاییها علیه انقلاب اسلامی و ملت ایراعزام کشتی کمک های ایران به یمن، بایکوت خبری این منطقه را شکست
رییس جمعیت هلال احمر اعزام کشتی کمک های ایران به یمن بایکوت خبری این منطقه را شکست قم - ایرنا - رییس جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران گفت حرکت کشتی حامل کمکهای هلال احمر جمهوری اسلامی ایران به یمن در شکستن بایکوت خبری منطقه موثر بوده است به گزارش ایرنا سید امیر محسن ضیاییطرح تشکیل هلال شیعی سناریوی شکستخورده صهیونیستی _ آمریکایی است
سردار رمضان شریف طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی شکستخورده صهیونیستی آمریکایی است مسئول روابط عمومی کل سپاه گفت طرح تشکیل هلال شیعی سناریوی تبیلغاتی شکستخورده صهیونیستها و آمریکاییها علیه انقلاب اسلامی و ملت ایران است به گزارش حوزه دفاعی - امنیتی باشگاه خبرنگاران ددویچه وله: سیاست آمریکا در منزوی کردن روسیه شکست خورده است
دویچه وله سیاست آمریکا در منزوی کردن روسیه شکست خورده است تهران - ایرنا - یک رسانه آلمانی گزارش داد سفر جان کری به روسیه نشان می دهد که آمریکا به همکاری روسیه نیاز دارد و سیاست واشنگتن در منزوی کردن مسکو عمل نکرده است به گزارش پایگاه اینترنتی شبکه دویچه وله سفر جان کری وزیر خپرتاب بطری به سمت ژنرال شکست خورده/هواداران استقلال خواهان جدایی قلعهنویی شدند
پرتاب بطری به سمت ژنرال شکست خورده هواداران استقلال خواهان جدایی قلعهنویی شدند بعد از گل چهارم تراکتورسازی تماشاگران استقلال با سر دادن شعارهایی خواهان خواستار جدایی امیر قلعهنویی و محسن فروزان از این تیم شدند روز نو بعد از گل چهارم تراکتورسازی تماشاگران استقلال با سر دادن ششکست داعش بدون کمک ایران امکانپذیر نیست | خبرگزاری ایلنا
تحلیلگر عراقی شکست داعش بدون کمک ایران امکانپذیر نیست تحلیلگر سیاسی عراقی گفت که شکست داعش و بازپسگیری شهر الرمادی بدون کمک ایران غیرممکن است به گزارش ایلنا به نقل از تلگراف «حیدر الخویی» تحللیگر سیاسی عراق در مراسمی در لندن گفت که شکست و عقب راندن داعش و همین&وقتی شکست عشقی به جنون میکشد
وقتی شکست عشقی به جنون میکشد نه شنیدن از معشوق یکی از دردآورترین اتفاقاتی است که هر فردی میتواند آن را در زندگی تجربه کند با شنیدن همین کلمه 2 حرفی است که زندگی برخی از افراد به هم میریزد اگر جوان تا دیروز فردی شاد و پرانرژی بود به ناگاه آدمی غمگین و آشفته میشود که حتی ازاجمالی/دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام: آمریکا در منطقه شکست خورده است/ کشورهای منطقه به دنبال سوءاستفاده از وضعیت
اجمالی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام آمریکا در منطقه شکست خورده است کشورهای منطقه به دنبال سوءاستفاده از وضعیت فعلی آمریکادبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت کشورهای منطقه به دنبال سوءاستفاده از وضعیت فعلی آمریکا در منطقه هستند به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد محسن رضایی پیش از ظهر ا-
سبک زندگی
پربازدیدترینها