تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

محبوبترینها

با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1798662973

خوابیدن با خواندن کتاب الکترونیکی

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Man laying on bed at late night in a dark room checking his smartphone. Internet addiction.

اگر مایل به خواندن کتابهای الکترونیکی هستید بهتر است این کار را شب هنگام و در زمان خوابتان انجام ندهید چون موجب ایجاداختلال در امر خوابیدن خود می شوید! بر اساس پژوهش‌های جدید، مطالعه کتاب‌های الکترونیکی قبل از خواب نه‌تنها برای سلامتی مضر است بلکه باعث بی‌خوابی می‌شود. افرادی که به‌طور منظم قبل از خواب و در رخت خواب کتاب‌های الکترونیکی می‌خوانند با کاهش هوشیاری در صبح روز بعد دچار می‌شوند. به گفته محققان، نور تبلت، آیپد و تلفن همراه قبل از خواب باعث کاهش کیفیت خواب و حتی بی‌خوابی می‌شود. خواندن کتاب‌های الکترونیکی ریتم خواب را به هم زده و باعث کمبود خواب می‌شود که برای سلامت بدن بسیار مضر است؛ زیرا کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. نور این دستگاه مانع تولید هورمون ملاتونین می‌شود. ملاتونین هورمونی است که تولید آن باعث خواب‌آوری می‌شود.
دیلی میل

23 اردیبهشت 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

تصویر دستخط رهبری برای یک کتاب دیگر: از خواندنش شیرین کام شدم

تصویر دستخط رهبری برای یک کتاب دیگر از خواندنش شیرین کام شدم همزمان با دهمین سالگرد سفر مقام معظم رهبری به استان کرمان از تقریظ رهبر انقلاب اسلامی بر کتاب آن بیست و سه نفر رونمایی شد متن این تقریظ که عصر دیروز طی مراسمی با حضور سردار حسین سلامی جانشین فرمانده کل سپاه پاسدارا

آیت‌الله شفیعی: جوانان اوقات بیکاری خود را صرف کتاب خواندن کنند

آیت‌الله شفیعی جوانان اوقات بیکاری خود را صرف کتاب خواندن کنندنماینده مردم خوزستان در مجلس خبرگان رهبری گفت جوانان اوقات بیکاری خود را صرف کتاب خواندن کنند به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز آیت‌الله سید علی شفیعی عصر امروز با مدیرکل و مسئولان ستاد اداره کل کتابخانه‌های

مجری انحصاری پرداخت الکترونیکی نمایشگاه کتاب خبرداد تعداد تراکنش‌های نمایشگاه احتمالاً بالغ بر ۲ میلیون خواهد

مجری انحصاری پرداخت الکترونیکی نمایشگاه کتاب خبردادتعداد تراکنش‌های نمایشگاه احتمالاً بالغ بر ۲ میلیون خواهد بودقائم مقام شرکت آسان پرداخت گفت براساس آمار و اطلاعات نمایشگاه‌های سال‌های قبل پیش‌بینی می‌شود نمایشگاه کتاب امسال بیش از ۵ میلیون بازدید کننده داشته و تعداد تراکنش‌ها

شبکه صفر تا صد دانلود رایگان کتاب الکترونیکی

توضیحات کتاب الکترونیکی شبکه صفر تا صد دانلود کتاب الکترونیکی مجله الکترونیکی جنبش 3 در این کتاب سعی شده مطالب مربوط به شبکه از صفر تا صد به صورت علمی عملیاتی و با نگارشی روان و قابل فهم ارائه گردد همچنین با اجرای 19 سناریو عملیاتی ضمن ارائه مطالب علمی و فنی پیکربندی تجهیزات

بخش‌های خواندنی کتاب آن بیست و سه نفر

بخش‌های خواندنی کتاب آن بیست و سه نفر شناسهٔ خبر 2572498 - جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۲۳ مجله مهر > گزارش ویژه مجله مهر جنگ بزرگ و کوچک نمی‌شناسد وقتی که شروع می‌شود همه را درگیر خود می‌کند مخصوصاً جنگ ما با عراق جنگی تحمیلی محسوب می‌شد و مردم ما همگی در حال دفاع از کشورش

لذت خواندن بر عهده کتاب های غیر درسی است

شاه حسینی لذت خواندن بر عهده کتاب های غیر درسی است شناسهٔ خبر 2565045 چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۰۳ استانها > سمنان سمنان - مدیر کل کتابخانه های عمومی استان سمنان با اشاره به این مطلب که کتاب های درسی مهارت خواندن را به دانش آموزان آموزش می دهدگفت اما اشتیاق به مطالعه و

«آئینه آفتاب»؛ خواندنی‌ترین کتاب در روز پدر

آئینه آفتاب خواندنی‌ترین کتاب در روز پدر کتاب آئینه آفتاب نوشته محمود شاهرخی و مشفق کاشانی خواندنی‌ترین کتاب در روز پدر و سالروز تولد امیرالمومنین است عباس براتی‌پور شاعر در گفتگو با خبرنگار ادبیات باشگاه خبرنگاران پس از گفتن این امر که تا به امروز کتاب مستقلی درباره حض

شهید، کتابی ماندگار و جاودان برای همه‌ی تاریخ است / سفارش سردار نقدی برای خواندن کتاب «فرشته‌ نجات» توسط همه‌ی

در مراسم رونمایی از سه کتاب شاخص دفاع مقدس بیان شد شهید کتابی ماندگار و جاودان برای همه‌ی تاریخ است سفارش سردار نقدی برای خواندن کتاب فرشته‌ نجات توسط همه‌ی دختران جوان سردار نقدی گفت شهیدان که همان رسالت روشنگری و کامل‌تر شدن انسان را دنبال کرده‌اند کتاب ماندگار و جاودان ب

استقبال نسل جوان از کتاب های صوتی و الکترونیکی

نویسنده کودک و نوجوان استقبال نسل جوان از کتاب های صوتی و الکترونیکی تهران-ایرنا-نویسنده کودک و نوجوان گفت با ورود فناوری های جدید اکنون کتاب های صوتی و الکترونیکی با استقبال نسل جوان روبرو شده است حمیدرضا شاه آبادی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار فرهنگی ایرنا اظهار داشت ب

بسته ویژه کتاب های الکترونیکی +دانلود

بسته ویژه کتاب های الکترونیکی دانلود تحریریه سرویس فضای مجازی در این گزارش مجموعه ای از کتابهای الکترونیکی را برای شما جهت دانلود جمع آوری کرده است به گزارش سرویس فضای مجازی باشگاه خبرنگاران براساس آمار موجود با توجه به کاربران اینترنت آمار به گونه ای است که بیشترین کاربران این

معجزه سنگ دانلود رایگان کتاب الکترونیکی

توضیحات کتاب الکترونیکی معجزه سنگ دانلود کتاب الکترونیکی آنچه باید درباره سنگها بدانید این کتاب مجموعه کاملی از خواص سری سنگ ها خواص درمانی سنگ ها روش های شارژ مجدد سنگ ها روایات اطهار در باب سنگ ها می باشد فهرستی که در این کتاب می خوانید عبارتنداز عقیق عقیق شرف الشمس فیرو

انتشار الکترونيکي کتاب هاي «آمارنامه کشاورزي» و «بررسي روند توليد فرآورده هاي پروتئيني کشور»

۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۵ ۵۸ب ظ انتشار الکترونيکي کتاب هاي آمارنامه کشاورزي و بررسي روند توليد فرآورده هاي پروتئيني کشور موج - بخش کشاورزي جهت دستيابي به اهداف تعريف شده وظيفه مديريت و راهبري يک زنجيره بسيار گسترده و پيچيده از توليد تا بازار محصولات را داراست که اولين و کليدي تر

چینی‌ها باید کتاب خواندن را از ایرانی‌ها یاد بگیرند

نایب رئیس نمایشگاه بین‌المللی کتاب پکن چینی‌ها باید کتاب خواندن را از ایرانی‌ها یاد بگیرند جو چاشو در دیدار با قائم مقام نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران گفت علاقه‌مندیم سال آینده چین میهمان ویژه نمایشگاه بین المللی کتاب تهران باشد به گزارش حوزه ادبیات باشگاه خبرنگاران جو چاش

دو کتابی که امام موسی صدر خواندنشان را به جوانان توصیه کرد

دو کتابی که امام موسی صدر خواندنشان را به جوانان توصیه کرد شناسهٔ خبر 2570220 - پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۶ دین و اندیشه > سایر کتاب‌های العلم یدعوا الی الایمان و الله یتجلی فی عصر العلم از جمله کتاب‌هایی هستند که امام موسی صدر در موضوع رابطه علم و دین خواندن آن

معرفان فرهنگ به نخواندن کتاب افتخار می‌کنند/ سندورم آگاهی کاذب

مجتبی راعی در گفتگو با مهر معرفان فرهنگ به نخواندن کتاب افتخار می‌کنند سندورم آگاهی کاذب شناسهٔ خبر 2572820 - شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۳ ۴۳ هنر > سینمای ایران مجتبی راعی معتقد است تا زمانی که اهالی فرهنگ به نخواندن کتاب افتخار می‌کنند و مساله مطالعه در زندگی‌شان جایی ندارد

کتابی که یک ایرانی نوشته و سیاستمداران آمریکایی خواندنش را توصیه می‌کنند

کتابی که یک ایرانی نوشته و سیاستمداران آمریکایی خواندنش را توصیه می‌کنند بین الملل > دیپلماسی - کتابی که یک ایرانی دربارۀ رابطه ایران و آمریکا نوشته و سیاستمداران و سناتورهای آمریکایی خواندنش را توصیه می‌کنند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین کتاب ایران و آمریکا گذشتۀ

رهبر انقلاب: از خواندن اين كتاب شيرين كام شدم

رهبر انقلاب از خواندن اين كتاب شيرين كام شدم در آستانه آغاز به كار نمايشگاه بين‌المللي كتاب تهران كه از تاريخ 16 تا 26 ارديبهشت‌ماه در مصلاي امام خميني ره برگزار مي‌شود جديدترين تقريظ رهبر معظم انقلاب بر كتاب آن 23 نفر رونمايي شد تا اين كتاب حوزه دفاع مقدس هم از شانس‌هاي تبد

پزشکی و سلامت

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب