-
اگر مایل به خواندن کتابهای الکترونیکی هستید بهتر است این کار را شب هنگام و در زمان خوابتان انجام ندهید چون موجب ایجاداختلال در امر خوابیدن خود می شوید! بر اساس پژوهشهای جدید، مطالعه کتابهای الکترونیکی قبل از خواب نهتنها برای سلامتی مضر است بلکه باعث بیخوابی میشود. افرادی که بهطور منظم قبل از خواب