محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830459646
توصیههایی برای داشتن موهای سالم
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: توصیههایی برای داشتن موهای سالم
رنگهای موجود در بازار حاوی ترکیباتی هستند که در طولانیمدت به سلامت مو آسیب میرساند. نکته حائز اهمیت این است که بعضی افراد در مصرف این مواد افراط میکنند.
آفتاب : چه کسی است که نخواهد موهایی بلند و پر طراوت داشته باشد؟ مو در نظر بسیاری از زنان و مردان، یک نوع دارایی مهم ظاهری محسوب میشود. بنابراین، برای داشتن موهای بلند باید برنامهای برای مراقبت از موهایتان داشته باشید و در حفظ سلامت مو، بویژه موهای بلند، از ابزار مناسب استفاده کنید.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که علاقهمندید موهای زیبا و سالمی داشته باشید، بهتر است نکاتی را که دکتر وحید ظفرمند صدیق، متخصص پوست و مو گفته است رعایت کنید.
ظفرمند صدیق در این باره میگوید: رشد و سلامت مو از سلامت کل بدن مجزا نیست. در واقع سلامت مو در نتیجه سلامت تمام ارگانهای بدن صورت میگیرد. به نوعی میتوان گفت برای داشتن موهای سالم، باید بدن سالمی داشته باشیم.
سلامت مو نشاندهنده مواد غذایی است که مصرف میکنیم. در واقع مصرف مواد غذایی مناسب کمک میکند که ضخامت مو و درخشندگی آن در هر سنی حفظ شود. این متخصص در این باره میگوید: افرادی که از همه گروههای غذایی به طور متوسط استفاده میکنند، نیاز به مکمل و ویتامین خاصی ندارند. اما افرادی که رژیمهای سختی داشتهاند، میزان پروتئین دریافتی آنها کاهش مییابد، لازم است مکملهای خاصی را استفاده کنند. همچنین توصیه میشود، خانمها در دوران قاعدگیشان، آهن مصرف کنند تا علاوه بر سلامت موها به سلامت بدنشان نیز کمک کنند.
موهایمان را سیر کنیم
موی سالم همچون بدن سالم، تابعی از تغذیه خوب است. با داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات و غلات، رشد و سلامت مو به میزان قابل توجهی تامین میشود. به گفته دکتر ظفرمند، تغذیه نقش بسیار مهمی در مراقبت از مو ایفا میکند. رژیم غذایی مناسب یعنی رژیمی که از همه گروههای غذایی، درصد مناسبی را داشته باشد. به طور مثال روی (زینک) از ریزمغذیهایی است که در رشد مو نقش اساسی دارد.
وی ادامه میدهد: پروتئینی دیگری که در ساخت مو از آن استفاده میشود، کراتین است. برای ساخت مناسب این ترکیب باید میزان متناسبی از پروتئینهای موجود در رژیم غذایی وجود داشته باشد. چرا که این امر به رشد بهتر مو کمک میکند.
آیا کوتاه کردن در تقویت مو تاثیر گذار است؟
دکتر ظفرمند در پاسخ به این سوال که آیا کوتاه کردن موهای بلند باعث تسریع رشد موها میشود، میگوید: این تصور اشتباه است، چرا که کوتاه کردن تاثیری در رشد مو ندارد. رشد طولی مو حدود ۸ تا ۱۲ میلیمتر در ماه است. توجه داشته باشید که ۸۵ درصد مو همیشه در حالت رشد و حدود ۱۵ درصد آن در حال ریزش است. پس فقط درصدی از موها تعیینکننده میزان رشد و بلندی آن است. البته در فردی که مبتلا به بیماری موخره است، کوتاهی ۲ تا ۳ سانتیمتر از مو توصیه میشود. وی با اشاره به این که پرپشتی و کمپشتی مو، تحت تاثیر عوامل ژنتیکی است و کوتاه کردن موها، باعث پرپشت یا کمپشت شدن آن نمیشود، میافزاید: تعداد تارهای مو روی کف سر هر شخص بستگی به ژنتیک وی دارد. در واقع، تعداد کل فولیکولهای مو تعیینکننده این امر است. این متخصص تاکید میکند: بر این اساس، کوتاه کردن مو تاثیری در پرپشتی و رشد موهای کودک در سالهای بعدی عمر ندارد. تنها نکتهای که وجود دارد این است که نگهداری موهای بلند برای کودک ۴ تا ۵ ساله مشکل است.
سرنوشت موها در دوران یائسگی
از عوارض دوران یائسگی، ریزش موی سر است و در واقع به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن رخ میدهد ممکن است موها شکننده و کمحجم شوند. این متخصص معتقد است: حفاظت از مو در دوران یائسگی با دیگر دورانها تفاوتی ندارد، نکته حائز اهمیت این است که با بالا رفتن سن، میزان رشد موها مانند دیگر ارگانهای بدن کم میشود. ممکن است در برخی زنان در سنین بالاتر با ریزش مو مردانه، طاسی بروز کند که نیاز به درمان دارد.
برس خوب انتخاب کنید
متخصصان معتقدند شانه کردن موها به تحریک فولیکولهای مو کمک میکند و لازم است نکاتی را در مورد انتخاب برس موی مناسب مد نظر داشته باشیم.
در این راستا دکتر ظفرمند تاکید میکند: استفاده از برسهایی که دندانههای ریزی دارند یا فلزی هستند، توصیه نمیشود. همچنین بهتر است، از برسهایی که فاصله دندانه آنها از هم بیشتر و انتهای گردی دارند، برای شانه کردن موها استفاده شود.
به گفته دکتر ظفرمند، مو مانند هر عضو بدن، نیاز به مراقبت دارد که در مورد موهای بلند نیازمند رسیدگی بیشتری است. طریقه شستوشو مو برای کوتاه یا بلند فرقی نمیکند. مهمترین نکته این است که میزان شستوشوی مو بر اساس خشک یا چرب بودن آن تعیین میشود و نمیتوان دستور کلی در مورد آن صادر کرد؛ اما بهتر است از برس کشیدن موها تا زمانی که خشک نشدهاند پرهیز شود.
وی میگوید: استفاده از وسایل الکتریکی مانند سشوار برای خشک کردن مو، اگر به صورت نامناسب و با حرارت بالا صورت گیرد، به فولیکول، ریشه و ساقه مو صدمه میزند. این امر حتی عوارض طولانیمدت خواهد داشت. بهتر است، استفاده از این ابزار تا جایی که ممکن است کمتر صورت گیرد.
به عقیده متخصصان، رنگهای موجود در بازار حاوی ترکیباتی هستند که در طولانیمدت به سلامت مو آسیب میرساند. نکته حائز اهمیت این است که بعضی افراد در مصرف این مواد افراط میکنند.
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر ظفرمند در این باره توصیه میکند: حتیالامکان از مصرف مواد شیمیایی، رنگبر (دکلرهها) که باعث سوختن ساقه و شکنندگی مو میشود، خودداری کنید. همچنین در مورد موهای بلند از دکلرهکردن اجتناب شود، چرا که فولیکول مو آسیب دیده در نتیجه بعد از مدتی موها حالت درخشندگیشان را از دست میدهند.
تاریخ انتشار: ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 143]
صفحات پیشنهادی
توصیههایی برای داشتن موهای سالم، بلند و شاداب
توصیههایی برای داشتن موهای سالم بلند و شاداب جام جم سرا- چه کسی است که نخواهد موهایی بلند و پر طراوت داشته باشد مو در نظر بسیاری از زنان و مردان یک نوع دارایی مهم ظاهری محسوب میشود بنابراین برای داشتن موهای بلند باید برنامهای برای مراقبت از موهایتان داشته باشید و در حفظ سخوراکیهایی مفید برای داشتن چشمان سالم
خوراکیهایی مفید برای داشتن چشمان سالم تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد بینایی نیز مانند سایر بخشها به میزان قابلتوجهی از تغذیه تاثیر میگیرد شبکیه چشم از سلولهایی ویژه به شکل مخروطی و استوانهای تشکیل شده است این سلولها نور را در قالب واکنش عصبی متوصیههایی برای طول عمر و زندگی سالمتر سالمندان
توصیههایی برای طول عمر و زندگی سالمتر سالمندان تغذیه سالم برای کسانی که ۵۰ سالگی را رد کردهاند مزایایی چون افزایش سلامت و قدرت فکری مقاومت در برابر بیماری افزایش سطح انرژی بهبودی سریعتر و مدیریت بهتر بیماریهای مزمن را به همراه دارد به گزارش گروه باشگاه شبانه تغذیه سالداشتن برنامه غذايي سالم از بدو تولد تا بزرگسالي و سالمندي از نکات کليدي سلامت است
۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۰ ۳۱ق ظ معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شيراز داشتن برنامه غذايي سالم از بدو تولد تا بزرگسالي و سالمندي از نکات کليدي سلامت است موج - معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شيراز با اشاره به انتخاب شعار ايمني غذا از مزرعه تا سفره براي هفته ملي سلامت امسال گفتطول عمر داشتن سالمندان بدون دغدغه بیماری
سالمندان چگونه زندگی کنند تا بتوانند با سلامتی و بدون دغدغه ابتلا به بیماری طول عمر داشته باشند و چه روش ها و رژیم های غذایی را باید رعایت کنند همانطور که پا به سن میگذارید خوب غذا خوردن میتواند کلید یک چشمانداز مثبت و ماندن در وضع تعادل و توازن روحی باشد اما سالم غذا خوردآرژانتین خواستار راهحل مسالمتآمیز در مورد «مالویناس» شد
آرژانتین خواستار راهحل مسالمتآمیز در مورد مالویناس شددولت آرژانتین امیدوار است که اختلافات و مناقشات موجود با انگلیس بر سر جزایر مالویناس به طور مسالمتآمیز حل و فصل شود به گزارش خبرنگار دفتر منطقهای خبرگزاری فارس در آمریکای لاتین به نقل از «تلهسور» &فرمانده بسیج راه آهن: نداشتن ولایت فقیه عامل اصلی شکست انقلابهای کشورها است
فرمانده بسیج راه آهن نداشتن ولایت فقیه عامل اصلی شکست انقلابهای کشورها استفرمانده بسیج راه آهن جمهوری اسلامی ایران گفت بعضی کشورها که امروز شکست میخورند و انقلابها به پیروزی نمیرسد به سبب نداشتن ولایت فقیه است و باید به اهمیت ولایت فقیه پیببریم به گزارش خبرگزاری فارس ازوزیر اطلاعات: دولت اهل شعاردادن و شلوغ بازی نیست /افرادی قصد خرابکاری داشتند اما ناکام ماندند
وزیر اطلاعات دولت اهل شعاردادن و شلوغ بازی نیست افرادی قصد خرابکاری داشتند اما ناکام ماندند وزیر اطلاعات در جمع مردم میان شهر فسا گفت وجود رهبری برای جامعه برکت است و هر زمان که جامعه ما در معرض آسیب قرار گیرد رهبر معظم انقلاب با تدبیر این مشکلات را برطرف می کنند به گزارش ن- صرف داشتن مدرک حقی برای دریافت دستمزد ایجاد نمی کند
استاندارزنجان صرف داشتن مدرک حقی برای دریافت دستمزد ایجاد نمی کند زنجان - ایرنا - استاندارزنجان گفت افراد اگر مهارتی دارند می توانند برای آن دستمزد دریافت کنند وصرف داشتن مدرک حقی برای دریافت دستمزد به وجود نمی آورد جمشید انصاری شامگاه چهارشنبه در کارگروه اشتغال استان زنجان افبازگشت اسکوچیچ به شهر دوست داشتنی |اخبار ایران و جهان
بازگشت اسکوچیچ به شهر دوست داشتنی کد خبر ۴۹۶۱۴۸ تاریخ انتشار ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۱ - 30 April 2015 همه چیز این مسابقه تحت تاثییر حضور مردی است که با ملوان انزلی خود را به فوتبال ایران شناساند به گزارش ورزش سه دراگان اسکوچیچ سرمربی سابق ملوان دوباره در انزلی است جایی کهدبیر پنجمین جشنواره ملی دانایی و خلیج فارس: 26 استان در جشنواره ملی دانایی و خلیجفارس طرح داشتند
دبیر پنجمین جشنواره ملی دانایی و خلیج فارس 26 استان در جشنواره ملی دانایی و خلیجفارس طرح داشتنددبیر پنجمین جشنواره ملی دانایی و خلیج فارس گفت در جشنواره ملی دانایی و خلیج فارس مولفههای بومی و ملی برای ما مهم بود که نتیجه آن این بود که 26 استان برای شرکت در جشنواره برای مامعاون پژوهش و فناوری وزارت علوم: سالمترین نقاط کشور ما دانشگاههای ماست
معاون پژوهش و فناوری وزارت علوم سالمترین نقاط کشور ما دانشگاههای ماستمعاون پژوهش و فناوری وزارت علوم تحقیقات و فناوری گفت سالمترین نقاط کشور ما دانشگاههای ماست پس باید سرمایهگذاری شود تا در آنجا پایاننامهها تبدیل به تکنولوژی شود به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر خسرو پیرنماینده مردم مرودشت، ارسنجان و پاسارگاد در مجلس: فارس با داشتن ظرفیتهای بسیار جزء استانهای محروم است
نماینده مردم مرودشت ارسنجان و پاسارگاد در مجلس فارس با داشتن ظرفیتهای بسیار جزء استانهای محروم استنماینده مردم مرودشت ارسنجان و پاسارگاد در مجلس گفت فارس با داشتن ظرفیتهای فراوان اقتصادی و عمرانی در مقایسه با شاخصها جزء استانهای محروم کشور محسوب میشود به گزارش خبرگزاریعیدانه عموهای فیتیلهای به مناسبت «روز پدر»
عیدانه عموهای فیتیلهای به مناسبت روز پدر شناسهٔ خبر 2565184 - پنجشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۴ هنر > رادیو و تلویزیون عموهای فیتیلهای به مناسبت روز پدر از امروز تا ۱۳ اردیبهشت با اجرای نمایش و ترانههای شاد و جذاب سالروز ولادت با سعادت امام علی ع را در کنار بچهها و خانو- هوای البرز ناسالم است/ وزش باد نسبتاشدید از فردا
هوای البرز ناسالم است وزش باد نسبتا شدید از فردا کرج-ایرنا- مدیرکل هواشناسی استان البرز وضعیت هوای این استان را امروز پنجشنبه غبار آلود و ناسالم اعلام کرد منصور رحمانیان روز پنج شنبه به خبرنگار ایرنا گفت از عصر امروز با وزش باد کیفیت هوا تغییر خواهد کرد وی ادامه داد همچنین وزفیلم: رکورد نگه داشتن 30 جعبه روی دندان!
فیلم رکورد نگه داشتن 30 جعبه روی دندان رکورد نگه داشتن ۳۰ جعبه روی دندان برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و ios در صورت بروز مشکل هنگام پخش و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینمولاوردی:امروزه سوانح رانندگی ، فقر ،سالمندی و سرپرستی خانوار به سوی زنانه شدن پیش می رود
مولاوردی امروزه سوانح رانندگی فقر سالمندی و سرپرستی خانوار به سوی زنانه شدن پیش می رود جامعه > خانواده - شهیندخت مولاوردی در جمع مرد خرامه فارس گفت راهبردهای دولت یازدهم برای حل این مشکلات در بین زنان افزایش توانمندی زنان است که با برنامه ریزی های دقیق به سوی عم-
گوناگون
پربازدیدترینها