محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842044106
داشتن برنامه غذايي سالم از بدو تولد تا بزرگسالي و سالمندي از نکات کليدي سلامت است
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ (۱۰:۳۱ق.ظ)
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شيراز؛ داشتن برنامه غذايي سالم از بدو تولد تا بزرگسالي و سالمندي از نکات کليدي سلامت است موج - معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شيراز با اشاره به انتخاب شعار «ايمني غذا، از مزرعه تا سفره» براي هفته ملي سلامت امسال، گفت: داشتن برنامه غذايي سالم از بدو تولد تا بزرگسالي و سالمندي از نکات کليدي مهم در داشتن زندگي سالم و به دور از بيماري است.
به گزارش خبرگزاري موج، دکتر محسن مقدمي، بابيان اينکه با عمل به چند اصل کليدي، مي‌توان همواره سلامتي را در زندگي همراه داشت، گفت: "غذا و تغذيه" اصول مهم داشتن زندگي سالم و اولين قدم براي رسيدن به‌سلامتي، داشتن مواد غذايي ايمن است.
وي افزود: حفظ تميزي و پاکيزگي در مراحل آماده‌سازي و طبخ مواد غذايي و راهکارهاي اساسي ديگري مانند نگهداري مواد غذايي خام و پخته به‌صورت جداگانه، پخت کامل برخي از مواد غذايي مانند انواع گوشت‌ها و تخم‌مرغ، اجتناب از روش‌هاي پخت نادرست از قبيل کباب کردن، سرخ کردن و برياني به دليل توليد مواد شيميايي سمي، حائز اهميت است.
دکتر مقدمي نگهداري مواد غذايي مختلف در دماي مناسب و استفاده از آب و مواد اوليه سالم در تهيه غذاي خانوار را از کليدهاي ديگر سلامتي در يک خانواده عنوان کرد و ادامه داد: تغذيه نوزاد در 6 ماه نخست زندگي فقط با شير مادر و استفاده از پنج گروه اصلي غذايي در سنين مختلف زندگي از انتخاب‌هاي مؤثر در روند يک زندگي سالم است.
وي دراين‌باره اظهار داشت: براي جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هاي شايع نظير ديابت و پرفشاري خون، نمک و قند و چربي مصرفي روزانه خود را محدود کنيد و در صورت نياز تنها از روغن‌هاي گياهي غيراشباع مانند زيتون، سويا، آفتابگردان و ذرت به‌جاي روغن‌هاي داراي چربي اشباع مانند روغن نارگيل و نخل استفاده کنيد.
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شيراز با تأکيد بر فعاليت بدني مناسب به‌عنوان کليد ديگري براي سلامتي، تصريح کرد: براي ارتقاي سلامت و تناسب‌اندام، داشتن 150 دقيقه فعاليت بدني در طول هفته با شدت متوسط توصيه مي‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
گوناگون
پربازدیدترینها