تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867293401
چند توصیه برای کاهش خروپف
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۶
پزشکان به منظور کاهش شدت خروپف در مبتلایان به این عارضه انجام چند حرکت ورزشی ساده اما موثر را پیشنهاد می‌کنند. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان بر این باورند که انجام این حرکت‌ها که شامل تکان دادن زبان و دهان می‌شوند، می‌تواند به کاهش میزان خروپف کردن کمک کند و از شدت آن بکاهد. «گرالدو لورنزی فیلهو» یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در این بررسی تاثیر ورزش‌های «اوروفارنکس» (حفره حلق) به منظور کاهش خروپف کردن آزمایش شد و 39 بیمار برای مدت سه ماه به دو روش استفاده از نوارهای گشادکننده بینی همراه با حرکت‌های تنفسی یا انجام ورزش‌های روزانه مورد مطالعه قرار گرفتند و در نهایت مشخص شد بیماران مبتلا به خروپف‌های ابتدایی یا آپنه خواب خفیف با انجام ورزش به طور چشمگیری می‌توانند تعداد دفعات و همچنین شدت خروپف کردن‌های خود را به ترتیب 36 و 59 درصد کاهش دهند. خروپف یکی از شایع‌ترین علائم همراه با آپنه خواب است که موجب میشود بافت‌های نرم مسدود کننده حلق در زمان خواب به لرزش درآیند. به گزارش روزنامه دیلی‌میل، درمان خروپف‌های اولیه روشهای متعددی را شامل میشود که از آن جمله می‌توان به عدم استعمال موادالکلی و محرک، خودداری از خوابیدن روی کمر، کاهش وزن، درمان مشکلات مربوط به بینی یا استفاده از پروتزهای دندانی اشاره کرد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها