محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829139184
کارهایی که استرس و اضطراب با بدن ما میکند
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
از بیماریهای روانی تا صدمات قلبی و سرطان پستان کارهایی که استرس و اضطراب با بدن ما میکند
جام جم سرا- سالانه مبالغ زیادی صرف هزینههای ناشی از عواقب استرس میشود. از این رو، هر عملی که بتواند از تأثیرات مخرب استرس در جامعه بکاهد، جامعهای سالمتر و شادتر را به دنبال دارد که در زمینههای پیشرفت فردی و اجتماعی نقش چشمگیری خواهد داشت.
خسارات اجتماعی ناشی از استرس بسیار بالا است و در صورتی که همچنان سیر صعودی خود را طی کند، بار هزینههای خدمات اجتماعی از جمله ارایه خدمات پزشکی برای افرادی که در اثر استرس شدید دچار بیماری میشوند، حقوق بازنشستگی زود هنگام برای افرادی که به علت بیماریهای ناشی از استرس شدید از کار افتادهاند و هزینههای معلولیت ناشی از حوادث که به علت استرس بالا به وجود آمدهاند، مانند تصادفات بر جامعه تحمیل میشود. علاوه بر آن، استرس اغلب مردم را تندمزاج میکند و این امر بر روی کیفیت کلی زندگی افراد تأثیر میگذارد. سالانه مبالغ زیادی صرف هزینههای ناشی از عواقب استرس محیط کار میشود که میتوان به کارگریزی و کاهش میزان عملکرد افراد اشاره کرد. به هرحال هر عملی که بتواند از تأثیرات مخرب استرس در جامعه بکاهد، جامعهای سالمتر و شادتر را به دنبال دارد که در زمینههای پیشرفت آن جامعه نقش چشمگیری دارد.
ناهماهنگی در همکاری اعضای بدن دکتر ایرج خسرونیا با بیان اینکه استرس بلند مدت، یکی از شایعترین علل بیماری فشار خون و سایر بیماریهای قلبی است، تاکید کرد: امروزه اعتقاد بر این است که استرس بلند مدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای روحی و روانی را افزایش دهد و همچنین تغییرات رفتاری که به واسطه آن ایجاد میشوند با کاهش میزان مشخص سلامت جسمی ارتباط دارد که از جمله این تغییرات افزایش و زیادهروی در مصرف مواد مخدر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن باید کارهایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد. نتیجه استرس برای اشخاص، خانواده ها، جامعه و سازمان هایی که دچار استرس سازمانی هستند، بسیار زیان آور است. رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی کشور با اشاره به اینکه استفاده از آرام بخشها، درمان واقعی استرس نیست، افزود: وقتی تحت تأثیر استرس بسیار بالا قرار داریم، خطر وابستگی به مواد مخدر نیز افزایش مییابد که این امر باعث اختلال در روابط شخصی فرد میشود و رفتار شخص در منزل و محیط کار بسیار پرتنش و استرسزا میشود. داروهای مجاز همچون آرام بخشها اگرچه در کوتاه مدت باعث از بین بردن علایم نگرانی میشود، اما مصرف مداوم آن اعتیادآور است و تأثیرات جانبی مثل عدم تمرکز، هماهنگی ضعیف دستگاههای بدن و حتی گیجی را به همراه دارد. خسرونیا با بیان اینکه کورتیزول یکی از هورمونهای بدن است که توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح میشود، گفت: ترشح کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت میگیرد و نیز به دلیل آن که کورتیزول مسئول چند تغییر مربوط به استرس در بدن است به آن، هورمون استرس گفته میشود. این متخصص داخلی با بیان اینکه در محیط پراسترس کنونی، واکنش بدن به استرس آنقدر زیاد فعال میشود که اغلب فرصت لازم برای بازگشت به حالت طبیعی و عادی به دست نمیآورد، گفت: در این شرایط استرسها تبدیل به استرس مزمن میشوند. همچنین وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون دارای تأثیرات منفی از جمله اختلال در عملکرد شناختی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، عدم تعادل میزان قند خون، کاهش تراکم استخوان، کاهش بافت عضلات، افزایش فشار خون و تضعیف سیستم دفاعی و واکنشهای تحریکی بدن دارد که برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنشهای آرامشی بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال شود.
ارتباط هورمون استرس با مرگ قلبی دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق نیز در خصوص تاثیرات منفی استرس بر بروز بیماریهای قلبی تاکید کرد: تحقیقات محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول یا هورمون استرس بر مرگ در اثر بروز عوارض قلبی تاثیرگذار است؛ چرا که کورتیزول به منظور کمک به بدن برای رفع استرس و بازیابی ثبات بدنی ترشح میشود، اما میزان بالای این هورمون با بروز عوارض قلبی و عروقی از جمله سندروم متابولیک که از علل آن چاقی و فشار خون بالا است، مرتبط میشود. همچنین این هورمون خطر تصلب شرایین را نیز به شدت افزایش میدهد. این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه استرسهای روانی میتوانند تغییراتی را در بدن ایجاد کنند که منجر به برخی اختلالات در عملکرد اعضای بدن شوند، یادآور شد: رابطه میان استرس و بیماریهای قلبی ثابت میکند که استرس یک عامل خطر برای ابتلا به بیماریهای عروق کرونر، انفارکتوس حاد میوکارد و افزایش کلسترول است که میتوان گفت پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن امروزی موجب تغییراتی در روش زندگی و شرایط اجتماعی وابسته به افزایش اختلالات استرسی و بیماریهای قلبی و عروقی میشود. وی در ادامه افزود: با وجود اینکه پیشرفت تکنولوژی با تشخیص، درمان و تغییر درعوامل خطرناک بیماریهای عروق کرونر، میتواند بیماری و مرگ و میر قلبی را کاهش دهد، اما مرگ و میر بیماریهای عروق کرونر با علایم سندروم حاد عروق هنوز علت اصلی مرگ، در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه استرسهای روانی موجب انفارکتوس حاد میوکارد، تاخیر در بهبود بیماری و افزایش عوارض آن در طول درمان و نگهداری بیمار می شود، تصریح کرد: بهترین روشها برای مقابله با استرس ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی است، به صورتی که زمان بیشتری برای استراحت و آرامش اختصاص داده شود.
ارتباط استرس و سرطان پستان دکتر اکرم السادات سجادیان، کارشناس ارشد مشاوره روان شناسی نیز در خصوص نقش استرس در روند بهبود سرطان پستان، گفت: این سرطان به عنوان شایعترین سرطان زنان، باعث استرس فراوان در زندگی بیماران میشود، چرا که با درگیری عضو زنانه برای آینده فرد نقش آفرین است. این کارشناس ارشد مشاوره روان شناسی در ادامه با اشاره به اینکه از منظر روان شناسان سرطان پستان باید یک سانحه فرض شود که دارای تبعات زیادی است، خاطر نشان کرد: مشکلات روحی و استرس ناشی از ابتلا به سرطان پستان افراد را دچار گوشه گیری، انزوا از محیط اجتماعی و ترس از غیر قابل درمان بودن سرطان، نگرانی از توانایی مادر شدن به خصوص در زنان جوان و اختلال در روابط زناشویی میکند. وی در ادامه افزود: تشخیص بیماری سرطان برای اغلب بیماران دشوار است که افراد را به انزوا میکشاند. بنابراین استرس موجب محدودیت فعالیت در افراد میشود که در این مرحله اعضا خانواده بهترین فردی هستند که با حمایت و درک موقعیت و شرایط افراد میتوانند در کاهش استرس کمک کننده باشند، اما باید توجه داشت که حمایت بیماران مبتلا به سرطان نباید توام با ترحم باشد چراکه ترحم اطرافیان موجب ناخوشایندی و افزایش استرس بیماران میشود. این عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان در پایان یادآور شد: خانواده فرد مبتلا به سرطان باید برای کمک به بازگشت بیمار به زندگی عادی، دانش کافی از بیماری، روند درمان و عوارض آن راکسب کنند، زیرا فرد و اطرافیان اغلب در هنگام اطلاع از ابتلا به بیماری دارای اطلاعات ناقص و گاهی اشتباه هستند؛ بنابراین کسب آگاهی موجب کاهش استرس در افراد میشود و به درک متقابل میانجامد. (ایسنا)
شنبه 19 اردیبهشت 1394 11:16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 211]
صفحات پیشنهادی
استرس با بدن ما چه میکند؟
شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۹ خسارات اجتماعی ناشی از استرس بسیار بالا است و در صورتی که همچنان سیر صعودی خود را طی کند بار هزینههای خدمات اجتماعی از جمله ارایه خدمات پزشکی برای افرادی که در اثر استرس شدید دچار بیماری میشوند حقوق بازنشستگی زود هنگام برای افرادی که به علت بیماریک روانشناس: تفاوت استرس، ترس و اضطراب چیست/انواع اضطراب در سنین مختلف
یک روانشناس تفاوت استرس ترس و اضطراب چیست انواع اضطراب در سنین مختلفیک روانشناس با بیان انواع اضطراب گفت به وضعیتی که موجب بروز تغییراتی در فرد شده و او را وادار به بازگشت به حالت پیشین میکند استرس گفته میشود اگر منبع این حالت مشخص باشد ترس خوانده و در صورت نامشخص بودن اضطمسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه نور: حفظ سلامت سپاه به بدنه جامعه هم سرایت میکند
مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه نور حفظ سلامت سپاه به بدنه جامعه هم سرایت میکندمسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه نور گفت حفظ سلامت پاسداران بسیجیان و سربازان وظیفه در این نهاد مقدس به بدنه جامعه هم سرایت میکند به گزارش خبرگزاری فارس از نور حجتالاسلام سید احمد حسینیتازههای دنیای فناوری خالکوبی بدن عملکرد ساعت اپل را مختل میکند
تازههای دنیای فناوریخالکوبی بدن عملکرد ساعت اپل را مختل میکنداپل تایید کرده که خالکوبی بر روی بدن جلوی فعالیت درست ساعت این شرکت را میگیرد علت این مساله تداخل خالکوبیها با حسگری است که ضربان قلب را اندازه میگیرد به گزارش خبرنگار فناوری اطلاعات خبرگزاری فارس به نقل از سی انتلفیق سازمانهای تربیت بدنی و جوانان اشتباه بود گودرزی: فدراسیونها مستقلاند اما مجلس در صورت بروز مشکل وزیر
تلفیق سازمانهای تربیت بدنی و جوانان اشتباه بودگودرزی فدراسیونها مستقلاند اما مجلس در صورت بروز مشکل وزیر را بازخواست میکندوزیر ورزش و جوانان گفت فدراسیونها مستقلاند اما در صورت بروز مشکل مجلس وزیر را بازخواست میکند به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از پایگاه خبری وزارت وتفاوت استرس، ترس و اضطراب چیست؟
تفاوت استرس ترس و اضطراب چیست یک روانشناس با بیان انواع اضطراب گفت به وضعیتی که موجب بروز تغییراتی در فرد شده و او را وادار به بازگشت به حالت پیشین میکند استرس گفته میشود اگر منبع این حالت مشخص باشد ترس خوانده و در صورت نامشخص بودن اضطراب تلقی میشود آفتاب امیرمحمد شهسدیر شام خوردن بدنتان را به سوی این سرطان هدایت میکند
دیر شام خوردن بدنتان را به سوی این سرطان هدایت میکند عدم تنظیم دقیق ساعت غذا خوردن میتواند سبب ابتلا به یکی از مرگبارترین انواع سرطانها در افراد بویژه زنان شود به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پزشکان هشدار میدهند خوردن شام در زمان نزدیک به خواب و در اواخر شبتفاوت استرس، ترس و اضطراب چیست |اخبار ایران و جهان
تفاوت استرس ترس و اضطراب چیست کد خبر ۴۹۵۳۲۵ تاریخ انتشار ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۴۱ - 27 April 2015 یک روانشناس با بیان انواع اضطراب گفت به وضعیتی که موجب بروز تغییراتی در فرد شده و او را وادار به بازگشت به حالت پیشین میکند استرس گفته میشود اگر منبع این حالت مشخص باشد ترسهشدار! استفاده از کرم ضد آفتاب، مردها را عقیم میکند
مداخله مادهای به نام بنزوفنون در هورمونهای مردانه هشدار استفاده از کرم ضد آفتاب مردها را عقیم میکند جام جم سرا- بتارگی پژوهشی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب از سوی مردان و مالیدن آن روی پوست صورت گرفته که نتایجش نشان میدهد این کار به کاهش توانایی باروری مردها منجر میشودرفع استرس روزمره با استفاده از این روش ها
با استفاده از این روش های ساده می توانید به راحتی با استرس و تنش های روزمره تان مقابله کنید و به آرامش برسید بهتر است برای یک بار هم که شده این روش ها را امتحان کنید برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی راهکارهای مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به مهربانی کردن به خود شراهکارهای مدیریت استرس
راهکارهای مدیریت استرس یک شخصیت مقاوم به استرس پرورش دهید در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید به آرامی از جای خود برخیزید قدم بزنید با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید با خودتان گفتگو کنید تا بتوانید راحت تر مشکلات را پذیرا باشید یک شراهکارهایی ساده برای کوچک کردن چال های پوستی
آیا برای شما هم این پرسش بوجود آمده است که چگونه می شود چاله های پوستی را کوچک تر کرد دکتر الن مارمر بنیانگذار موسسه پزشکی مارمر اینطور جواب می دهد که چال های بزرگ ممکن است به علت از دست دادن کلاژن یا دلایل ژنتیکی باشد اما با مراقبت صحیح از پوست و لایه برداری درست می شود برایرایحه دلپذیر بدن نوزاد
چرا بویی که از بدن نوازد استشمام می شود بویی خوشایند و دلپذیر است و بسیار متمایز و متفاوت تر از بوی کودکان در سنین بالاتر است بوي نوزادان يکي از بهترين بوها در دنياست اين بو به قدري مطبوع است که برخي شرکت ها عطري با رايحه نوزاد به بازار عرضه کرده اند اما علت خوشبو بودن بدن نوخطر نورهای مصنوعی برای سلامت بدن/ از ابتلا به سرطان تا دیابت
خطر نورهای مصنوعی برای سلامت بدن از ابتلا به سرطان تا دیابت شناسهٔ خبر 2571650 - پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۹ سلامت > بهداشت زندگی مدرن به همراه قرارگیری ناکافی انسان در معرض نور طبیعی در طول روز و قرار گیری بیش از حد در برابر نورهای مصنوعی در شب برای چرخه بیداری - خواب- مرکز تخصصی ارزیابی ساختار پا در پژوهشگاه تربیت بدنی راه اندازی شد
مرکز تخصصی ارزیابی ساختار پا در پژوهشگاه تربیت بدنی راه اندازی شد تهران - ایرنا - مرکز تخصصی ارزیابی ساختار پا در آزمایشگاه پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد مشهد با بهره گیری از متخصصان علوم بیومکانیک و مهندسی ورزش راه اندازی شد به گزارش ایرنا از پژوهشگاه تربیت بدنی و علومتاثیر مقدار حرکات بدنی بر مرگ ومیر بیماران دیابتی
تحقیقات نشان داده اند که امکان بوجود آمدن بیماری های قلبی و سکته در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بیش از پنج برابر اشخاص سالم است عوامل خطرسازی که برای ابتلا به این بیماری ها شناخته شده اند شامل سن سابقه خانوادگی و چاقی می باشند از این رو خط اول درمان برای این بیماری ها شامل رعا- اعضای بدن بیمار مرگ مغزی در بروجرد به بیماران نیازمند اهدا شد
اعضای بدن بیمار مرگ مغزی در بروجرد به بیماران نیازمند اهدا شد بروجرد- ایرنا- مسوول کمیته هماهنگی اهدای عضو شهرستان بروجرد گفت اعضای بدن بیمار مرگ مغزی به نام حسین دیانی 47 ساله که 9 اردیبهشت ماه امسال بر اثر سکته مغزی دچار مرگ مغزی شده بود به بیماران نیازمند اهدا گردید فاطم-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها