تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868375728
راهکاری برای پیشگیری از پیری زودهنگام
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: تقویت ذخایر شناختی فردی؛
راهکاری برای پیشگیری از پیری زودهنگام
یک روانشناس گفت تقویت ذخایر شناختی افراد در مرحله قبل از پیری، به پیشگیری از بروز انواع بیماری‌ها در سنین بالاتر کمک می‌کند.
غلامرضا حاجتی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار خانواده باشگاه خبرنگاران، با اشاره به مبارزه با پیری جسم و روح اظهار کرد: برای مبارزه با پیری جسم و روح بهتر است، تعریف درستی از فرآیندهای ذهنی خود داشته باشیم، ابتدا باید دید خود را نسبت به سن پیری سنجید که آیا آن را یک فرآیند خوب یا یک فرآیند بد می‌دانیم، در صورتی که یک پددیه نامرغوب تلقی شود باید این ذهنیت تغییر کند. وی ادامه داد: در مرحله پیری زندگی انسان حالتی بوده که فرد وقتی به این سن می‌رسد باید به زندگی گذشته خود نگاهی انداخته و اندیشه‌ای داشته باشد که بزرگترین موفقیت در آن دوران این بوده که فرد با خود بگوید، "اگر یک بار دیگر به گذشته باز گردم همین مسیری را که آمده‌ام مجدداً طی می‌کنم" که اصطلاحاً پیری موفق نام دارد. حاجتی تصریح کرد: در پیری موفق انسان توانایی‌هایی را دارد، تا حد زیادی سلامت جسمی خود را حفظ کرده و از نظر روحی پرنشاط است و قدر لحظه‌ها و ثانیه‌های زندگی خود را می‌داند، در صورتی که در سنین پایین‌تر انسان احساس پیری کند احساسات، توانایی‌ها و رفتار او تغییر می‌کند، در نتیجه به فعالیت‌هایی که قبلاً می‌پرداخت، به سراغ آن‌ها نمی‌رود. این روانشناس با اشاره به اینکه 40 درصد افراد بالای 80 سال دچار بیماری آلزایمر و سندرم زوال عقل می‌شوند، گفت: تقویت ذخایر شناختی در مرحله قبل از پیری کمک به پیشگیری از بروز انواع بیماری‌ها در سنین بالاتر می‌کند. وی در ادامه افزود: ظرفیت مغز بسیار وسیع است و باید در سنین پایین‌تر با مطالعه، حل جداول، بازی با تصاویر و تست‌های هوش ساده حافظه خود را به کار گرفت تا به وسیله ذخایر شناختی خود در سنین بالاتر دچار فراموشی و آلزایمر نشویم، نکته بعدی توجه به سلامت جسمی در کنار سلامت روحی ور انی است که در رأس آن ورزش ثابت ومنظم بسیار کمک کننده است. حاجتی، در خصوص دیگر گام‌های جلوگیری از پیری جسم و روح بیان کرد: خواب کافی و نرمال یکی از فرآیندهای فعال بوده که در مغز اثرات ترمیمی دارد. روانشناس در پایان گفت: مثبت‌نگر بودن و دور کردن افکار منفی نیز در مبارزه با پیری جسم و روح بسیار تأثیرگذار هستند. انتهای پیام/
اخبار مرتبط
سن ازدواج دختران در کشور به مرز ۳۰ سال رسیده است
راهکاری برای ازدواج موفق جوانان/ نقش خانواده‌ها در ازدواج موفق جوانان
سایت همسان‌گزینی اوایل اسفند راه‌اندازی می‌شود
۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۳:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 139]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها