دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862656212
7 ماده غذايي که کالري بيشتري مي سوزاند
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
7 ماده غذايي که کالري بيشتري مي سوزاند
اين مواد غذايي بيشتر از کالري که دارد، به سوخت وساز بدن کمک مي کند.
روز نو : اين مواد غذايي بيشتر از کالري که دارد، به سوخت وساز بدن کمک مي کند.
خيار: هر صدگرم حاوي حدود 16 کالري است. خيار حاوي آب زيادي است که علاوه بر سوخت کالري در کاهش التهاب نيز موثر است.
گوجه فرنگي: هر 100 گرم حاوي 18 کالري است.
گوجه فرنگي آب زيادي دارد و منبع عالي آنتي اکسيدان ليکوپن است.
گل کلم: هر 100 گرم آن حاوي حدود25 کالري است.
گل کلم فاقد چربي و سرشار از فيبر است. از آن جا که خوردن گل کلم بخارپز شده يا خام، نياز به جويدن بيشتري دارد. فرد به سرعت احساس سيري خواهد کرد.
مارچوبه: هر 100 گرم حاوي 20 کالري است.خوردن مارچوبه راه خوبي براي سم زدايي است زيرا حاوي مواد مغذي و مدر است که سموم را از بدن دفع مي کند.
کرفس: هر 100 گرم حاوي 14 کالري است.75 درصد کرفس آب و 25 درصد آن فيبر است، بنابراين با خوردن کرفس مي توانيد کالري بيشتري از آن چه مصرف مي کنيد، بسوزانيد.
فلفل قرمز: هر 100 گرم حاوي حدود40 کالري است.
فلفل حاوي ترکيبي به نام کپسايسين است که روند سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد و باعث سوختن کالري بيشتري مي شود.
قهوه: هر 100 گرم نوشيدني قهوه حاوي 2 کالري است.مصرف قهوه باعث تحريک چربي سوزي در بدن براي توليد انرژي مي شود. علاوه بر آن روند سوخت و ساز را افزايش مي دهد اما بايد بدون شکر مصرف شود.
منبع :روزنامه خراسان
سلامت نیوز: 7 ماده غذايي که کالري بيشتري مي سوزاند
تاریخ انتشار: ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-