تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820216446
راز و رمز برقراری ارتباط با شریک زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
روانشناس تاکید کرد؛
راز و رمز برقراری ارتباط با شریک زندگی
با یادگیری یک سری تکنیک ها و رو شهای موثر قادر خواهید بود به راحتی بر مشکلات ارتباطی با همسرتان پیروز شوید.
رسول اكرم صلى الله عليه و آله : خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوست دارد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، دکتر رضا قربان جهرمی درباره راهکارهای حل تعارضهای زندگی مشترک افزود: گفتوگوی دوطرفهی هدفمند داشته باشید. برای انجام این گفت وگو، موضوعات مشخصی را انتخاب کنید و با هدف حل مشکل به شیوههای مثبت به گفت وگو بنشینید. در این روش، باید گلهها و شکایتها را به خواستهها تغییر دهید، خواستهها را ساده و به تکالیف تبدیل کنید و سپس بر سر چگونگی اجرای تکالیف به توافق برسید. قربان جهرمی به ذکر مثالی پرداخت و اظهارکرد: ممکن است زن از اینکه شوهرش هر شب دیر به خانه میآید نگران میشود و با شکوه و شکایت به این رفتار شوهر واکنش نشان میدهد. برای حل چنین مشکلی به شیوه گفتوگوی دوطرفه، لازم است در گام اول زمان بازگشت به خانه مشخص شود، شوهر سعی کند به موقع به خانه بازگردد و در صورت تأخیر، همسرش را از قبل مطلع سازد، در مقابل زن هم سعی کند پس از آمدن شوهر از او به گرمی استقبال کند و درباره زمان بحث نکند.
به جای سکوت، رابطه برقرار کنید وی تصریح کرد:« به شکلی ساده، باز، مثبت و سازنده با هم ارتباط برقرار کنید و به آنچه دیگری میگوید دقیقاً گوش دهید. زمانهایی را برای گفت وگو با یکدیگر تعیین و در خلال آنها تلاش کنید از شیوههای ارتباطی غلط مثل کنارهگیری و سکوت استفاده نکنید. بهتر است به بعضی موارد – که مخصوصاً در اوایل زندگی بیشتر شایع است – حواستان باشد. سعی کنید با احساسات خود ارتباط برقرار کنید و عواطف خود را برای همسرتان آشکار کنید. این روانشناس تاکید کرد: سعی نکنید ذهن همسرتان را بخوانید و واجبتر این که این ذهنخوانی را به زبان نیاورید. شفاف صحبت کنید. درون خودتان به دنبال علت و چرایی احساسات، افکار و باورهایتان باشید و بهجای حدس زدن و پیش داوری درباره احساسات و افکار همسرتان، سؤالاتتان را در همین خصوص بصورت مستقیم و صریح از او بپرسید.
عیب ندارد بحث کنید قربان جهرمی در ادامه گفت: بعضی از زوجها بیش از اندازه نسبت به هم مؤدب و رسمی بهنظر میرسند و گویی نگران این هستند مبادا با برقراری ارتباطی نزدیک و صمیمانه و غیررسمی، حریمی شکسته شود یا ناراحتی و کدورتی پیش آید. گاهی اوقات نیز ترسهای زیاده از حد از مطرح کردن موضوعات معینی که باید به موقع به آنها پرداخته شود، کار دست زوجهای جوان میدهد. وی افزود: این ترسها مانع از آن میشود که زوجها اطلاعات لازم را درباره یکدیگر یا سایر موضوعات زندگی مشترک خود کسب کنند یا به یکدیگر انتقال دهند؛ این در حالیست که در چنین شرایطی بسیاری از موضوعات میتوانند بهراحتی منجر به دلخوری، قهر، واکنشهای انتقادی، سکوت و کنارهگیری شوند. برای داشتن یک زندگی گرم و صمیمی، حذف چنین رعایت کردنهای بیدلیلی ضروری است. وی در ادامه گفت: برای گریز از این اتفاقات یا حل آنها، موضوعی ساده و بیخطر از متن زندگی و روابطتان انتخاب و بر سر آن موضوع با یکدیگر بحث کنید. نظم و نظافت مربوط به اتاق پذیرایی، آشپزخانه، توالت، صدای تلویزیون، صحبت با تلفن و غیره میتواند موضوع بحث باشد. لازم است بهطور جدی دربارهی این موضوعات بحث کنید. این روش، بازداریهای بیمورد را کاهش میدهد و برخورد فعال و سازنده همسران در زمینههای دیگر روابط شان را افزایش میدهد اما گاهی اوقات نیز به نظر میرسد خود برقراری چنین ارتباطی، مشکلی جدی است و همسران نمیتوانند با یکدیگر بحث کنند؛ در این حالت پیشنهاد میشود روش بازی نقش را امتحان کنند.
از تکنیک بازی نقش استفاده کنید قربان جهرمی با بیان اینکه عنوان کاملتر بازی نقش، بازی نقش وارونه است،اظهارکرد: از همسران خواسته میشود هر یک نقش دیگری را در بحث بر سر موضوع مورد نظر اجرا کند. برای انجام این کار، خودتان را در جایگاه و موقعیت طرف مقابل بگذارید و از دریچه ذهن و احساس او به موضوعی خاص نگاه کنید تا با حالوهوای هیجانی و فکری او بیشتر آشنا شوید. پس از حدود پنج دقیقه، هر یک به نقش اصلی خود بازگردید و بگویید از منظر طرف مقابل تان چه چیزهایی را دیده و آموخته اید.
گام به گام پیش بروید وی در ادامه گفت: موضوع اختلاف همسران هرچیزی میتواند باشد که درباره آن کوتاه هم نمیآیند و حق را به خود میدهند. از رفتن به مکانی برای تفریح و گردش گرفته تا خرید کردن، تغییر مبلمان و اثاثیهی منزل، رفتن به مهمانی، کم وکیف ارتباط با دوستان و … . این روانشناس ادامه داد: بعضی وقتها موضوعاتی بسیار ساده و پیش پا افتاده نیز میتواند دردسرساز شود، مانند اینکه زبالهها را چه کسی بیرون ببرد یا توی مغازه چه کسی پول بدهد. در چنین شرایطی بهترین کار، انجام نوبتی آن تکلیف است. این روش معمولاً تنش برخاسته از موضوعات این چنینی را حذف میکند و به شما فرصت میدهد در سایر زمینههای زندگی مشترک احساسات بهتری داشته باشید.
دعواهای نیمساعته منظم داشته باشید این روانشناس اضافه کرد: گاهی اوقات دو نفر آن قدر در در دام یک تعامل خشک و انعطافناپذیر گرفتار شدهاند که تغییر رابطه آنها بهوسیله گفت وگو، ارتباط آموزی، بحثها، بازی نقش و انجام تکالیف براساس جدولهای زمانی امکانپذیر نیست. در این مواقع میتوان از روش «پارادوکس» استفاده کرد. هدف اصلی پارادوکس مبارزه با ترس همسران از تغییر است. در پارادوکس دقیقاً همان چیزی که کام همسران را تلخ کرده است برایشان تجویز میشود! قربان جهرمی در پایان مطلب خود در مجله سپیده دانایی آمده است، گفت: برای اینکه پارادوکسی عمل کنید، زمانهای کوتاهی (مثلاً 30 دقیقه) را در طول هفته با توافق خودتان مشخص کنید و طی آن با یکدیگر به گفت و گو بنشینید. فقط یادتان باشد قرار است گفت وگویی انتقادی انجام دهید؛ اما نه از نوع سازنده، بلکه انتقادی بشدت کوبنده! که در آن اجازه ابراز احساسات و عواطف و حس پاسخگو بودن نسبت به صحبتهای طرف مقابل را ندارید و هدف این گفت وگو نیز حل مسئله نیست. با این روش، دو طرف جرأت پیدا میکنند عواملی را که منجر به دلخوری و ناراحتی شده و ممکن است با گذشت زمان به ظاهر فراموش شده اما در حقیقت در دل آنها باقی مانده باشد بازگو کنند و طرف مقابل را از عمق احساسات خود در خصوص موضوعات معینی باخبر سازند. فقط یادتان باشد نیم ساعت در هفته و نه همه هفته! خبر آنلاین / 2018
۱۳/۰۲/۱۳۹۴ - ۲۲:۵۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 150]
صفحات پیشنهادی
نقش ارتباط کلامی در زندگی مشترک |اخبار ایران و جهان
نقش ارتباط کلامی در زندگی مشترک کد خبر ۴۹۴۲۶۵ تاریخ انتشار ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۲ - 24 April 2015 یک روانشناس گفت ارتباط کلامی فاصلهها را از بین میبرد و گرمای عاطفی خانواده را افزایش میدهد و باعث دوام و قوام خانواده میشود اما در صورت فقدان آن خانواده میانتهی شده و مرکز- صعود سراسری راهیان نور به ارتفاعات بازی دراز با رمز یا زهرا(س) آغاز شد
صعود سراسری راهیان نور به ارتفاعات بازی دراز با رمز یا زهرا س آغاز شد قصرشیرین - ایرنا - همزمان با سالروز عملیات بازی دراز صعود سراسری بسیجیان کاروان های راهیان نور و اقشار مختلف مردم به ارتفاعات بازی دراز در شهرستان سرپل ذهاب در غرب استان کرمانشاه با رمز مقدس یا زهرا س آغاززمان برقراری ارتباط با خانواده ها ۲۵ دقیقه در روز
وزیر ورزش و جوانان مطرح کرد زمان برقراری ارتباط با خانواده ها ۲۵ دقیقه در روز شناسهٔ خبر 2564761 چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۱ جامعه > جوان و خانواده وزیر ورزش و جوانان گفت بر اساس ارزیابی صورت گرفته در سال ۱۳۸۷ زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها ۲۵ دقیقه بودراز توفیق علامه طباطبایی زندگی قرآنی بود
راز توفیق علامه طباطبایی زندگی قرآنی بود حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی در یازدهمین همایش اساتید تفسیر حوزه علمیه قم در سخنانی به اهمیت علم تفسیر و جایگاه علامه طباطبایی به عنوان مفسر بزرگ جهان تشیع اشاره کردند حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی در یازدهمین همایش اساتید تفسیر حوزهآیا رمز و رازهای دور زدن مشکلات و لذت بردن از زندگی را میشناسید؟
آیا رمز و رازهای دور زدن مشکلات و لذت بردن از زندگی را میشناسید اگر بتوانید سریع احساسات خود را شناسایی و آن را کنترل کنید مانع تصمیمگیریهای غلط و واکنشهای منفی و ناکارآمد خواهیدشد به گزارش گروه باشگاه شبانه بسیاری از افراد اعتقاد دارند هوش هیجانی بیشترین کاربرد و تاثیر رانقش ارتباط کلامی در زندگی مشترک
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۴ ۴۳ یک روانشناس گفت ارتباط کلامی فاصلهها را از بین میبرد و گرمای عاطفی خانواده را افزایش میدهد و باعث دوام و قوام خانواده میشود اما در صورت فقدان آن خانواده میانتهی شده و مرکزیت خود را از دست میدهد دکتر احمد برجعلی در گفتوگو با خبرنگار سرویس جومردان از شریک زندگی خود چه انتظاری دارند؟
مردان از شریک زندگی خود چه انتظاری دارند تا به حال چند بار از گفتهها یا نگفتهها رفتارها و حرفهای مرد زندگی خود دلخور شدهاید احتمالا دست آخر به این نتیجه رسیدهاید که مساله از مرد بودن او ناشی شده است وقتی زنها در باره مشکلاتی که با مردانشان دارند سخن میگویند به احتما- صعود سراسری راهیان نور به ارتفاعات بازی دراز با رمز یا زهرا(س)
صعود سراسری راهیان نور به ارتفاعات بازی دراز با رمز یا زهرا س قصرشیرین - ایرنا - همزمان با سالروز عملیات بازی دراز صعود سراسری بسیجیان کاروان های راهیان نور و اقشار مختلف مردم به ارتفاعات بازی دراز در شهرستان سرپل ذهاب در غرب استان کرمانشاه با رمز مقدس یا زهرا س آغاز شد به گزندگی خودشیفتهها و مشکلات ارتباط با آنها
باید دقت کنیم دوست داشتن خود به خودشیفتگی منجر نشود در صورتی که تازه با یک فرد خودشیفته آشنا شدهاید و رفتارهای فوق را در او مشاهده کردید بهتر است در انتخاب ادامه راه تامل کنید زیرا دوستی با چنین فردی شاید در ابتدا جذاب و فریبنده باشد اما در طولانیمدت بسیار فرسایشی و- سامانه ارتباط مردم و دولت با حضور معاون اجرایی رییس جمهوری در شیراز افتتاح شد
سامانه ارتباط مردم و دولت با حضور معاون اجرایی رییس جمهوری در شیراز افتتاح شد شیراز- ایرنا- سامانه ارتباط مردم و دولت سامد استان فارس عصر سه شنبه با حضور محمد شریعتمداری معاون اجرایی رییس جمهوری به طور رسمی در شیراز افتتاح شد به گزارش ایرنا افتتاح این مرکز در آستانه سفر روزگزارشی از برنامه «هفت» جمعه 4 اردیبهشت نعمتی: رمز ماندگاری در سینما «سیرت» زیباست/رضاداد:
گزارشی از برنامه هفت جمعه 4 اردیبهشتنعمتی رمز ماندگاری در سینما سیرت زیباست رضاداد اکنون زمان برقراری ارتباط سینمای ایران با جهان استآنا نعمتی با حضور در برنامه هفت گفت به نظرم تنها شرط ماندگاری یک هنرمند در عرصه هنر داشتن سیرت زیباست البته در ابتدا زیبایی در مقابل دوربین موروزیر ورزش و جوانان: زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز، تنها 25 دقیقه / کهگیلویه پایین ترین آمار آسیبه
وزیر ورزش و جوانان زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها 25 دقیقه کهگیلویه پایین ترین آمار آسیبهای اجتماعی را داردوزیر ورزش و جوانان گفت بر اساس ارزیابی صورت گرفته در سال 1387 زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها 25 دقیقه بوده که این امر باعث شده تا خانوادهزمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها ۲۵ دقیقه
وزیر ورزش و جوانان اعلام کرد زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها ۲۵ دقیقه وزیر ورزش و جوانان گفت براساس ارزیابی صورت گرفته در سال ۱۳۸۷ زمان برقراری ارتباط بین خانوادهها در روز تنها ۲۵ دقیقه بوده که این امر باعث شده تا خانوادهها زمان لازم برای انتقال فرهنگ را نداشتهمسئول سازمان بسیج سازندگی سپاه زنجان: رمز موفقیت سپاه پاسداران مردمی بودن آن است
مسئول سازمان بسیج سازندگی سپاه زنجان رمز موفقیت سپاه پاسداران مردمی بودن آن استمسئول سازمان بسیج سازندگی سپاه انصارالمهدی عج استان زنجان گفت رمز موفقیت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران مردمی بودن آن است فرهاد امندی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در زنجان با اشاره به سظریف: توقیف کشتی در تنگه هرمز، ارتباطی به مسائل یمن ندارد
ظریف توقیف کشتی در تنگه هرمز ارتباطی به مسائل یمن ندارد وزیر امور خارجه ایران در سخنانی در دانشگاه نیویورک گفت توقیف کشتی در تنگه هرمز ارتباطی به مسائل یمن ندارد به گزارش سرویس بین الملل باشگاه خبرنگاران محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان در مراسمی به میزبانی بنیاد نیوروایت متفاوت یک نقاش شیرازی از زندگی
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۰ نخستین نمایشگاه گالری اُ در سال جدید روایتی متفاوت از زندگی را روی بومهای نقاشی به نمایش گذاشته است به گزارش بخش هنرهای تجسمی ایسنا در این نمایشگاه ٢٠ نقاشی رنگ روغن از امید بازماندگان روی دیوار گالری رفته است رنگهایی زنده استفاده از عناص-پدیده ای پر رمز و راز +عکس
استان البرز ۸۰ غار دارد پدیده ای پر رمز و راز عکس برخی آمارها حاکی از وجود ۸۰ غار در استان البرز است اما هنوز اطلاعاتی در دست نیست که مشخص کند غارهای موجود در استان آیا به عنوان غار معرفی می شوند یا محلی ها به غلط نام غار بر آنها نهاده اند طبیعت سرشار از پدیده های ناشناخ-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها