تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813191787
![نمایش مجدد: 7 عادتی که زودتر پیرتان می کند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
7 عادتی که زودتر پیرتان می کند
واضح آرشیو وب فارسی:سافتستان:
ما انسان ها از خیلی چیزها بدمان می آید اما کارهایی می کنیم که نتایج آن دقیقا همان مسایل ناراحت کننده هستند. به زبان ساده تر، مثلا از پیری و چروک پوست متنفریم اما عادت های ناسالمی داریم که همه منجر به چروک پوست و بیشتر شدن سرعت پیری می شوند. اگر بتوانید برنامه های محافظت از پیری و اصللاحا آنتی-ایجینگ را هر روز اجرا کنید، بدون شک صورت و چهره شاداب تری خواهید داشت و لازم نیست از کرم و لوسیون های گران قیمت برای از بین بردن چروک ها استفاده کنید. ۷ عادت بسیار بد برای پوست مواردی هستند که در ادامه توضیح داده ایم. از همین امروز برای ترک آنها تلاش کنید و زیبایی و جوانی را برای خود به ارمغان بیاورید.
![7 عادتی که موجب تسریع چروک پوست می شوند 7 عادتی که موجب تسریع چروک پوست می شوند](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/2/9/519637_818.jpg)
دود سیگار فارغ از اینکه خودتان سیگاری هستید، یا در کنار افراد سیگاری زندگی می کنید، باید بدانید دود سیگار به شدت به پوست آسیب می رساند. ساده ترین آسیب سیگار بر پوست، پیر و چروک شدن پوست است. دود سیگار موجب خشک شدن پوست می شود. در ضمن، ویتامین C بدن را نیز از بین می برد. ویتامین C از جمله ویتامین های ضروری و کلیدی برای حفظ رطوبت و گوشتآلودگی پوست است. اشعه خورشید نور خورشید نیز باعث می شود تا پوست سریع تر از حالت نرمال، پیر شود. افرادی که بدون ضدآفتاب به مدت طولانی زیر نور آفتاب حضور دارند، خیلی بیشتر لک می آورند و پوستشان سریع چروک و پیر می شود. احتمال افزایش سرطان پوست نیز در این افراد بیشتر است. البته خوشبختانه با استعمال ضدآفتاب از این مشکلات می توان به راحتی پیشگیری کرد. در انتخاب ضدآفتاب وسواس زیادی به خرج دهید. باید نوعی را انتخاب کنید که با جنس و نوع پوست شما هماهنگی کامل را داشته باشد. در ضمن، SPF آن کمتر از ۱۵ نباید باشد. برای روزهایی که آفتاب تیزتر و اشعه هایش بیشتر است، از SPFهای بالاتر استفاده کنید. در روزهای بارانی هم باید صورت خود را با ضدآفتاب بپوشانید. این لوسیون ها، پوست را در برابر اشعه های نامریی آفتاب محافظت می کنند. ورزش نکردن زیاد نشستن نه تنها موجب مشکلات وزنی و کمردرد می شود، بلکه به پوست نیز آسیب می رسد. هر چه فعالیت و ورزش فرد کم باشد، پوستش زودتر و بیشتر پیر و چروک می شود. ورزش کمک می کند تا خون جریان بیشتری داشته باشد و این به سلامت و شادابی پوست و بدن کمک می کند. با بالا رفتن سن، حتما میزان فعالیت های ورزشی خود را افزایش دهید. هوای سرد بادهای سرد و دمای پایین هوا موجب می شود تا پوست خشک شود و خیلی سریع پیر و چروک شود. افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، باید دایم پوست خود را مرطوب کنند. روطوبت به جوانی پوست کمک می کند. از مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید تا اثرات ناشی از سرما را نیز به طور همزمان درمان کند. نوشیدن الکل الکل موجب بزرگ شدن رگ های کوچک و افزایش جریان خون در سطح پوست می شود. این مساله در بلندمدت آسیب های دایمی در پوست ایجا می کند و موجب پیری و چروک می شود.
![7 عادتی که موجب تسریع چروک پوست می شوند](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/2/9/519636_692.jpg)
استرس شاید این جمله را شنیده باشید که: «حرص نخور پوستت خراب می شه» این جمله عین واقعیت است. استرس باعث می شود تا انسان دایم اخم کند و به مرور جای این اخم ها و چروک ها روی پیشانی و اطراف چشم ها می ماند. از جمله روش های کاهش استرس، یوگا، مدیتیشن و تمرینات ورزشی و ماساژ هستند. تمرین کنید که آرام باشید و هر مساله ای شما را آشفته و برانگیخته نکند. این باعث می شود جوان تر بمانید و پوست صاف و شفافی هم داشته باشید. کمبود خواب کمبود خواب نیز باعث می شود تا حس خستگی داشته باشید و نخستین عضوی که این مشکل را نشان می دهد، صورت اسنان است. کم خوابی موجب ایجاد حلقه های تیره و کیسه هایی در زیر چشم می شود. پوست نیز تیره و افتاده می شود. خوب است بدانید کم خوابی موجب کم شدن حافظه و افزایش نشانه های افسردگی نیز می شود. به طور متوسط، بزرگسالان باید بین ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابد. میزان مصرف کافئین خود را در طول روز کاهش دهید. به خصوص دو ساعت پیش از خواب به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید.
۹ اردیبهشت, ۱۳۹۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سافتستان]
[مشاهده در: www.softestan.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
صفحات پیشنهادی
23 عادتی که شما را باهوش و دقیق میکند
23 عادتی که شما را باهوش و دقیق میکند در این مقاله اقدامات سادهای را گرد آوردهایم که اگر به عادات روزانهمان اضافه شوند میتوانند ما را به فردی باهوشتر و دقیقتر تبدیل کنند همه ما از کودکی درگیر سنجش هوش خود و مقایسه آن با دیگران هستیم و اغلب تلاش میکنیم افراد باهوش و دقیقیمسی هم نیمکت نشین باشد خراب میشود!/ پرسپولیس دعا کند فصل زودتر تمام شود
شاهرودی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مسی هم نیمکت نشین باشد خراب میشود پرسپولیس دعا کند فصل زودتر تمام شود پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت با توجه به اینکه پیام صادقیان در چند بازی نیمکت نشین بوده نتوانسته موفق باشد و بهتر است به او فرصت داده شود تا بتواند به روزهای خوب خود بآناناس چه بیماریهایی را درمان میکند
حتماً به گوشتان خورده که خداوند هر بیماری که به انسان داده در مقابل درمانش را هم داده گاهی معالجه برخی از این بیماری ها آسانتر از آن چیزی است که فکرش را میکنیم بسیاری از ما فکر میکنیم که فقط با خوردن داروهای شیمیایی میتوان بیماری را درمان کرد بهیچ وجه نمیخواهیم عوارض دوزارت بهداشت در ماجرای خرید و فروش کلیه سکوت می کند
وزیر بهداشت وزارت بهداشت در ماجرای خرید و فروش کلیه سکوت می کند شناسهٔ خبر 2539077 سهشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۴۴ سلامت > درمان وزیر بهداشت با اعلام اینکه بر سر دو راهی خرید و فروش کلیه قرار داریم اظهارداشت آیا میتوان افرادی را که حاضرند هزینه کنند و جان خودشان را نجات درئیس سازمان غذا و دارو: هر ایرانی ماهی یک بار به داروخانه مراجعه میکند
رئیس سازمان غذا و دارو هر ایرانی ماهی یک بار به داروخانه مراجعه میکندرئیس سازمان غذا و دارو گفت افرادی که به بیمارستانها مراجعه میکنند کمتر از 10 درصد جمعیت مردم کشور هستند و مردم به طور میانگین تقریبا ماهانه یک بار به داروخانهها مراجعه میکنند به گزارش خبرنگار بهداشت ودربی سوادها زودتر آلزایمر می گیرند
بهتر است بدانید هر چه میزان سواد و اطلاعات علمی و دانستنی های شما کمتر باشد زودتر از دیگر همسالانتان به آلزایمر و بیماری زوال عقل مبتلا می شوند از انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران دکتر فاطمه خمسه اظهار کرد علاوه بر رعایت مواردی که احتمال بروز آلزایمر را کاهش می دهد مانند تحصیلچاقی، 6 گروه مختلف را مبتلا میکند
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۱ کارشناسان سلامت شش تیپ مختلف از افراد چاق را شناسایی کرده و معتقدند که شناسایی این تیپها برای مقابله موثرتر با چاقی سودمند است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در یک مطالعه جدید کارشناسان افرادی را که شاخص توده بدنی BMI آنهآب لاغر می کند؟
نوشیدن آب هنگام خوردن غذا علاوه بر اینکه باعث رقیق شدن برخی آنزیمها میشود یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی بابیان اینکه یکی از عادتهای غذایی غلط در ایران نوشیدن چای یا قهوه بلافاصله بعد از صرف هر وعده غذایی است گفت این عادت غلط غذایی ممکن است بهمرورزمان باعث بروز کمخونی مخصودیابت و تاثیر آن در کند شدن درمان سوختگی
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۲ یک متخصص جراحی عمومی با بیان اینکه وجود بیماریهای زمینهای باعث تغییر سیر سوختگی است تاکید کرد دیابت بیماری مزمنی است که در ترمیم سوختگی نقش تعیین کنندهای دارد و روند درمان را به تاخیر میاندازد دکتر مهدی ایاز در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامتطب سنتی راهی جدید برای از بین بردن موهای زائد توصیه میکند
نوشیدن چند لیوان جوشانده نعناع میتواند به نابود کردن موهای زائد چهره و بدن خانمها کمک کند به گزارش اسوشیتدپرس از نیویورک محققان ترکیه اعلام کردند میزان تستوسترون آزاد بدن زنان دارای موهای زائد که ۵ روز روزی دو فنجان جوشانده نعناع خوردند به حداقل قابل توجهی کاهش یافت این تحقحواستان باشد؛ ورزش لاغرتان نمیکند!
حواستان باشد ورزش لاغرتان نمیکند جام جم سرا- ورزش لاغر نمیکند این جملهای است که پرفسور کلاس وسترترپ در جریان سخنرانی خود در دانشگاه ماستریخت هلند بیان کرد به گفته او بیشتر افرادی که ورزش میکنند انرژی بیشتری مصرف میکنند اما بیشتر نیز میخورند در نبارش پراکنده باران در شمال کشور طی دو روز آینده
بارش پراکنده باران در شمال کشور طی دو روز آینده شناسهٔ خبر 2565021 چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۴ ۳۴ سلامت > محیط زیست مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی از بارش پراکنده باران در شمال کشور طی دو روز آینده خبر داد احد وظیفه در گفتگو با خبر نگار مهر با بیان این5 بیماری که غذای غیرخانگی به شما تحمیل میکند
5 بیماری که غذای غیرخانگی به شما تحمیل میکند آگاهی از سلامت غذایی که افراد در طول روز مصرف میکنند بسیار حائز اهمیت است زیرا غذای سالم با سلامت بدن رابطه مستقیم دارد آفتاب پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت آگاهی از سلامت غذایی که افراد در طول روز مصرففست فود با مغز کودکان چه می کند؟
فست فود با مغز کودکان چه می کند محققان دانشگاه ایلینویز در پژوهش جدید خود نشان دادهاند که مصرف غذاهای چرب و فستفود میتواند سرعت عملکرد مغزی کودکان را کاهش دهد به گفته محققان کودکانی که رژیم دارای چربیهای اشباعشده و کلسترول زیاد دارند از نظر عکسالعمل کندتر و حافظه کارآمدچرا باید زودتر شام بخوریم؟
چرا باید زودتر شام بخوریم آیا بیشتر اوقات بعد از ساعت ۹ یا ۱۰ شب شام میخورین این یه عادت بده که نه تنها روی سلامتی بلکه روی وزنتون هم تاثیر میذاره اینجا سه تا دلیل هست که باید شام خوردن رو زودتر شروع کنین کاهش وزناگه خسته باشین پرخوری کردن هم راحت تر میشه اگه آخرین وعده غذایبارش باران پراکنده در شرق کشور طی ۲۴ ساعت آینده
بارش باران پراکنده در شرق کشور طی ۲۴ ساعت آینده شناسهٔ خبر 2564457 سهشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۰ ۳۲ سلامت > محیط زیست مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی از بارش باران پاکنده و رعد و برق در شرق کشور طی ۲۴ ساعت آینده خبر داد احد وظیفه درگفتگو با خبرنگار مهر با بیان ایانگل ترسناکی که در بدن چاق ها زندگی می کند!
انگل ترسناکی که در بدن چاق ها زندگی می کند زمانی که شما چیز شیرین مصرف می کنید تا هوس خود را برطرف سازید در واقع شرایطی را فراهم می آورید تا خلط مخاط اضافی در بدن شما انباشته گردد واقعیت این است زمانی که انگل ها در روده ها زیست می کنند خلط موکوس بیشتری حاصل می گردد که این-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها