تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 18 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام حسین (ع):جز به یکى از سه نفر حاجت مبر: به دیندار، یا صاحب مروت، یا کسى که...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827155744




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

- مصرف روزانه سبزی ها در پیشگیری از بروز سرطان موثر است


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مصرف روزانه سبزی ها در پیشگیری از بروز سرطان موثر است همدان- ایرنا- مدیر نظارت بر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف روزانه سبزی ها در پیشگیری از بروز سرطان، ابتلا به بیماری دیابت و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است.


دکتر محمد کاظم زاده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیشتر سبزی ها دارای ویتامین C هستند و ویتامین C نقش مهمی در پیشگیری ازسرطان ها دارد.
وی اظهار کرد: این ویتامین به وفور در سبزی هایی مانند فلفل، کلم بروکلی و گوجه فرنگی یافت می شود.
وی گفت: سبزی ها حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر می باشد که فیبر موجود در سبزی ها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد و مواد سرطانزا با فیبر ترکیب شده و از بدن خارج می شود.
مدیر نظارت بر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: البته مصرف بیش از اندازه مواد فیبردار در تغذیه عوارض و اختلالاتی در جذب املاح معدنی به همراه دارد.
کاظم زاده گفت: سبزیجات همچنین به دلیل کالری پایین حجیم و سیر کننده بوده و مصرف زیاد آن در مقایسه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن شود.
وی با بیان اینکه کاهش خطر ابتلا به دیابت از دیگر فواید استفاده از سبزیجات است گفت: برعکس میوه ها سبزیجات بویژه سبزی های تازه قند بسیار کمتری دارند و قند در نوع های متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می شود.
وی اضافه کرد: مصرف سبزی ها تعادل قند خون را بسیار کمتر از سایر مواد مواد غذایی دچار تغییر و تحول می کند و موجب رسانیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می شود.
مدیر نظارت بر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: سبزی ها حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی فراوان و دیگر ترکیبات می باشد و خطر پیشرفت دیابت نوع دو و عوارض آن را کاهش می دهند.
کاظم زاده همچنین پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از دیگر مزایای استفاده از سبزیجات برشمرد و بیان کرد: چربی موجود در سبزی ها بسیار پایین است و سبزی ها فاقد کلسترول می باشند بنابراین مصرف آن برای سلامت قلب تجویز می شود.
کاظم زاده افزود: سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند و پتاسیم یکی از املاح معدنی مهم برای بدن به شمار می رود که فعالیت بسیاری از آنزیم های بدن به آن وابسته است و کمبود پتاسیم در بدن می تواند زمینه ساز حملات قلبی باشد.
وی شستشوی میوه و سبزی را از نکات قابل توجه دانست و ادامه داد: برای از بین بردن میکروب ها باید سبزی ها را که در مرحله قبلی با مایع ظرفشویی شسته شده اند در مایع ضد عفونی کننده ریخت و برای این کار باید در یک ظرف 10 لیتری آب یک قاشق چایخوری پرکلرین را حل کرده و سبزی ها را به مدت پنج دقیقه در آن نگه داشت.
میزان مصرف میوه، سبزی، کلسیم و ریز مغذی ها در استان همدان پایین تر از حد استاندارد است.
سرطان پوست، سرطان روده و سرطان سینه به ترتیب بیشترین تعداد مبتلایان به سرطان را در استان همدان به خود اختصاص داده اند.
طبق آمار موسسه بیماران خاص حضرت قائم(عج) به عنوان تنها مرکز حامی بیماران سرطانی استان همدان هم اکنون سه هزار و 500 بیمار سرطانی در استان همدان وجود دارد.
7530/6993



09/02/1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 109]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن