تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815248138
9 عادت خوب خانمهای کل دنیا
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
یک عبارت خوبی است “همه چیز را همگان دانند” که در تندرستی و سلامت هم بکار می رود. اگر کشورهای گوناگون دنیا را برانداز کنیم ، عادتهای خوبی دارند که می تواند در بهتر شدن سطح سلامت به ما کمک کند. به همین خاطر نظر کارشناسان از کشور های گوناگون را جویا شدیم تا نکات خوبی را گرد آوری کنیم 1. آب های غنی شده
زنان سالم مکزیک آب تازه را خود تهیه می کنند تا مطمئن باشند که H2O کافی به بدنشان می رسد. این نوشیدنی های طراوت بخش جایگزین مناسبی برای نوشابه های پرکالری به شمار می آیند و میزان فراوانی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را به سفره شما اضافه می کنند. این آب که Aguas frescas نام دارد در صورتی که از بیرون خریداری شود حاوی میزان زیادی قند خواهد بود. اما می توانید نوع سالم تر و خانگی آن را نیز در منزل با استفاده از میوه های تازه، سبزیجات و گیاهان معطر در مقداری آب سرد تهیه کنید. معروف ترین طعم ها شامل خیار، لیمو و نارگیل است. 2. کار می کنند که زندگی کنند (زندگی نمی کنند که کار کنند) خانم های شاغل در استرالیا تعادل را رعایت می کنند و هرگز در کار کردن زیاده روی نمی کنند. این خانم ها معمولا سعی می کنند که از آخر هفته های خود به درستی استفاده کنند و در صورت امکان به مسافرت های کوتاه بروند. به گفته ایشان بدن به استراحت نیاز دارد و با این کار می توان در محیط کاری نیز مفیدتر بود. 3. نه تنها برای تفریح بلکه برای حمل و نقل نیز از دوچرخه استفاده می کنند خانم های هلندی هر روز دوچرخه سواری می کنند و این کار را نه تنها برای تفریح و بودن با کودکانشان، بلکه به عنوان نوعی وسیله نقلیه نیز از آن بهره می برند. به همین دلیل خانم های هلندی پاهای زیبایی دارند. همچنین دانشمندان رابطه مستقیمی را میان چاقی و نوع وسیله نقلیه مصرفی در طول روز یافته اند. امروزه بسیاری از افراد راه رفتن و استفاده از دوچرخه را به دیگر وسائل ترجیح می دهند. 4. از سبزیجات به عنوان غذای اصلی استفاده می کنند یونانی ها بیشترین میزان مصرف سبزیجات را دارند. بسیاری از زنان سالم سبزیجات را به عنوان وعده های اصلی غذاهایشان برگزیده اند. بررسی ها نشان داده است که رژیم های گیاهی سرشار از منیزیم، پتاسیم، و ویتامین K بوده و می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. 5. به طور منظم ماساژ می گیرند خانم های تایلندی شدیدا اعتقاد دارند که به صورت منظم ماساژ گرفتن به سلامتی، تناسب اندام و انعطاف بدنی ایشان کمک می کند. بررسی ها نشان داده است که دریافت ماساژ تایلندی می تواند تناسب اندام، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی و قدرت را در فرد افزایش دهد. 6. قهوه خود را با “یربا میت” درست می کنند یربا میت نوعی نوشیدنی است که بررسی ها نشان می دهد با پوکی استخوان و سرطان مبارزه می کند. این نوشیدنی در جنوب آفریقا بسیار پرطرفدارتر از چای و قهوه است. این افراد سالیانه چیزی بالغ بر 11 پوند از این چای مصرف می کنند. مراودات اجتماعی را دوست دارند خانم های سوئدی برای رفع استرس و ریلکس شدن دوست دارند دور هم جمع شوند و با دوستانشان صحبت کنند. “فیکا” در فرهنگ سوئدی برای رفع خستگی است که دوستان حوالی ساعت 3 دور هم جمع می شوند و خستگی روزانه را در می کنند. تحقیقات بسیاری نشان داده است که خانم هایی که ارتباطات قوی اجتماعی دارند سالم تر و خوشحال تر هستند. 8. از شیرینی موجود در میوه ها استفاده می کنند برزیلی ها تقریبا با هر غذایی از میوه استفاده می کنند. خانم های برزیلی با علم به اینکه برخی از میوه ها سرشار از قندهای طبیعی هستند، از آنها برای تامین انرژی خود به منظور انجام کارهای روزانه و ورزش کردن استفاده می کنند. 9. برای حفظ سلامت خود به یک معلم مذهبی مراجعه می کنند خانم های هندی تا پیش از این نیاز دوستان و آشنایان و افراد فامیل را به نیاز خود ترجیح می دادند. اما اکنون زنان هند حتی آنهایی که آنچنان مذهبی نیستند، سبک زندگی خود را اصلاح کرده و برای خود معلمان مذهبی دارند که به وسیله ایشان سعی می کنند سلامت روح و روان خود را بازیابی کنند. منبع : nikoo.com
8 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 145]
صفحات پیشنهادی
یابن الحسن: حال ما دنیا نشینان بی تو اصلاً خوب نیست
شعری خطاب به امام زمان ع یابن الحسن حال ما دنیا نشینان بی تو اصلاً خوب نیست شعری از مصطفی هاشمی نسب خطاب به امام زمان ع تقدیم می شود به گزارش سرویس فرهنگی جام نیوز شعری از مصطفی هاشمی نسب خطاب به امام زمان ع تقدیم می شود حال ما دنیا نشینان بی تو اصلاً خوب نیخبرهای خوب برای محیط بانان/ توقف حکم اعدام ۶ محیط بان
در گفتگو با مهر عنوان شد خبرهای خوب برای محیط بانان توقف حکم اعدام ۶ محیط بان شناسهٔ خبر 2537791 دوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۵ ۴۱ سلامت > محیط زیست رئیس سازمان محیط زیست با بیان اینکه زمانی که وارد این سازمان شدم حکم اعدام ۸ محیط بان قطعی شده بود اعلام کرد در حال حاضر حکم اآیا روغن کلزا خوبست یا نه؟
آیا روغن کلزا خوبست یا نه بسیاری از افراد برای تهیه کردن غذ ا از روغن زیتون استفاده میکنند ولی چه چیزی میتواند جایگزین آن شود به گفته سایتهای معتبر پزشکی از جمله سایت دیلی میل چربی اشباع شده روغن کلزا در مقابل روغن زیتون 3 14 درصد 6 درصد است همچنین اسیدهای چرب امگا 3 دردر فصل امتحانات چه دمنوشهای گیاهی خوبست
در فصل امتحانات چه دمنوشهای گیاهی خوبست زمان امتحان همیشه انسان دچار استرس و اضطراب می شود و نوشیدن دمنوشهای طبیعی امروزه بدون ایجاد ضرر و یا ناراحتی و عارضه میتواند علاوهبر از بین بردن استرس و اضطراب با بوجود آوردن آرامش و افزایش تمرکز امتحان دهنده به بهتر شدن نتیجه امتحاناخستگی نشانه خوبی نیست
مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل مدام احساس خستگی می کنید که خبر از بیماری شما می دهد خستگی ریشه در عوامل مختلفی داشته از جمله علائم آن میتوان به کمبود اشتها و کم خوابی اشاره کرد یک روان شناس گفت خستگی مفرط میتوواکنش ها به سگ کشی/ خبرهای خوب برای محیط بانان
محیط زیست در هفته ای که گذشت واکنش ها به سگ کشی خبرهای خوب برای محیط بانان شناسهٔ خبر 2540250 پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۳ ۲۰ سلامت > محیط زیست واکنش ها به سگ کشی در شیراز خبرهای خوب برای محیط بانان هشدارهای مربوط به معضلات زمین همزمان با روز زمین پاک و بررسی بارش ها در ککمک 22 میلیارد تومانی هلال ایران به دنیا در 93/آمادگی برپایی بیمارستان صحرایی در یمن
دوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ ۱۵ معاون امور بینالملل و حقوق بشر دوستانه جمعیت هلالاحمر ضمن تشریح فعالیتهای بینالمللی هلال ایران و برنامههایی جهت گسترش فعالیتها از ارسال کمکهای بشردوستانه بینالمللی ایران به ارزش ریالی 22 میلیارد تومان در سال گذشته خبر داد به گزارش خبرنگاردعوت به دنیای مجازی با این هدست
با استفاده از این هدست می توانید حس نامرئی شدن را تجربه کنید و دردنیای مجازی سیر کنید کمپانی های بسیاری به ساخت و تولید هدست های واقعیت مجازی روی آورده اند اما اکنون خبر متفاوتی درباره هدست های واقعیت مجازی منتشر شده تجربه حس نامرئی شدن انسان ها همواره به دنبال تجربه متفاوتیبرای بیماری پسوریازیس چه خوراکی ها و ورزش هایی خوبست
پسوریازیس یکی از امراض پوستی مزمن است این بیماری به علت افزایش میزان تقسیم سلول های پوستی باعث صدمه پوست می شود این بیماری به علت بوجود آمدن اختلال در سیستم ایمنی بدن بوجود می آید در حقیقت سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند سلو ل های پوست در این شرایطمضر ترین شغل های سرطان زای دنیا
با انجام مداوم برخی مشاغل ریسک ابتلا به سرطان های مختلف در خود را بالا می برید در این مطلب لیستی از این شغل ها را برشمرده ایم هر روز صبح با هزاران امید و آرزو از خواب بیدار میشوید و به سرکار میروید حتی سعی میکنید به جای سفارش از رستوران ناهارتان را از خانه به محل کار ببرید۸ عادت زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید
۸ عادت زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده آنها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند مصرف پروتئین مصرف پروتئین در وعده صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونمعاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اعلام کرد رتبه ۱۷ دنیا و اول خاورمیانه در تولید علوم پزشکی برای ایران/ بود
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اعلام کردرتبه ۱۷ دنیا و اول خاورمیانه در تولید علوم پزشکی برای ایران بودجه پژوهش از زمان انقلاب افزایش نداشته استمعاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بودجه علم و پژوهش از پیش از انقلاب تا کنون تغییری نداشته است گفت با این وجودنیا اشتباه میکند یا سیاستگذاریهای ما در حوزه سلامت درست نیست؟
دنیا اشتباه میکند یا سیاستگذاریهای ما در حوزه سلامت درست نیست جامعه > سلامت - تسنیم نوشت عضو انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی تشخیص طبی گفت سرانه بهداشت و درمان کشور ما پایین است در حالیکه در تمام کشورها معکوس ما عمل میکنند بنابراین آیا دنیا اشتباه میکنددعوت به استفاده صحیح فرزندان از دنیای مجازی
بهتر است با فرزندتان در زمینه حضورشان در اینترنت و شبکه های مجازی و طرز صحیح استفاده کردن از آن ها صحبت کنید و به صورت دوستانه و کاملا منطقی تاثیراتی که شبکه های اجتماعی می توانند روی بچه ها بگذارند زیاد هستند کای ویما وبلاگ نویس در مورد بچه 12 ساله اش که تمام وقت خود را7 عادتی که به ضرر قلب تمام می شوند
استرس باعث افزایش خطر فشار خون افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ های خونی می شود بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را احس بهترین خواب دنیا
برخی راهکارهای مفید برای بهتر خوابیدن و حس یک خواب دلنشین بسیار مفید و تاثیرگذارند برای دانستن آنان با ما همراه باشید خواب خوب در شب مفهومي تخيلي در داستانها و فيلمها نيست همه ما ميتوانيم کاملا آن را در روز يا بهتر از آن در شب تجربه کنيم ميتوانيد براي داشتن خوابي خوب ومرگ سالانه 2میلیون تن در دنیا به دلیل ایمن نبودن غذا
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۳۷ رییس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن تاکید بر لزوم افزایش همکاریهای میانبخشی و فرابخشی در حوزه ایمنی غذا گفت همکاری ارگانهای مختلف و خود مردم دو محور مهم برای ارتقای سطح سلامت است به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دک-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها