تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817233141
برای بیماری پسوریازیس چه خوراکی ها و ورزش هایی خوبست
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
پسوریازیس یکی از امراض پوستی مزمن است. این بیماری به علت افزایش میزان تقسیم سلول های پوستی باعث صدمه پوست می شود. این بیماری به علت بوجود آمدن اختلال در سیستم ایمنی بدن بوجود می آید. در حقیقت، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. سلو ل های پوست در این شرایط با افزایش سرعت تولید سلول های جدید ظرف چند روز به جای 4 هفته پاسخ می دهند. این سلول ها در سطح پوست به صورت بثورات تظاهر می یابند. این بیماری مسری نیست، و در هر نقطه ای از بدن می تواند بروز کند اما بیشتر در پوست کف سر، آرنج، زانو و پشت کمر مشاهده می شود و با بیماری های مزمنی مثل دیابت، بیماری های قلبی و عروقی همبستگی دارد. بیماری پسوریازیس انواع گوناگونی دارد که نوع پلاک شایع ترین آن است. کودکان نیز می توانند به این بیماری مبتلا شوند، با وجود این بروز آن در بالغین بیشتر است.
علایم و انواع پسوریازیس
هنگامی که علایم و نشانه های این بیماری شروع می شود، برآمدگی های قرمز رنگ اندکی در پوست نمایان می گردد. این برآمدگی ها می توانند بزرگ و یا کوچک باشند و سپس به نواحی بزرگی گسترش یابند. در واقع، این برآمدگی ها می توانند با یکدیگر یکی شوند، و سطح بزرگی از بدن را بپوشانند. این بثورات می توانند خارش دار و ناراحت کننده باشند و در صورت مالش به راحتی خونریزی دهند.
پسوریازیس می تواند ناخن ها را نیز درگیر کند. در این نوع، رنگ ناخن به زرد و قرمز تغییر می کند. در بیش از نیمی از افراد مبتلا به پلاک پسوریازیس ناخن ها نیز درگیر می شود. پسوریازیس آرتریت نیز نوع دیگر این بیماری است. تورم مفاصل و بروز مشکل در انجام کارها در اثر این نوع پسوریازیس بروز می کند. ابتلا به این نوع از پسوریازیس در سنین 30 تا 50 سال شایع تر است.
آیا رابطه ای بین غذا و علایم پسوریازیس وجود دارد؟
همبستگی و ارتباط بین بیماری پسوریازیس و غذای دریافتی هنوز تأیید نشده است، با وجود این علایم در برخی از افراد با خوردن تعدادی از غذاها تشدید می شود. در این شرایط توصیه می شود، آن ماده غذایی و یا غذاهای ویژه را برای چند هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید، و سپس علایم را ارزیابی کنید.
رایج ترین تحریک کننده های علایم بیماری عبارتند از:
– آسیب یا عفونت پوستی
– آب هوای سرد
– استرس های روانی
– برخی درمان ها
– استعمال سیگار
– الکل نقش فعالیت ورزشی در پیشگیری از بروز بیماری پسوریازیس
به تازگی پیشنهاد شده است که فعالیت ورزشی شدید مانند سریع راه رفتن می تواند احتمال بروز بیماری پسوریازیس را کاهش دهد. در صورت ابتلا به آرتریت پسوریازیس، پرداختن به فعالیت ورزشی با شدت متوسط می تواند دامنه حرکتی ، درد و سفتگی مفاصل را کاهش دهد و به افزایش اسقامت و انعطاف پذیری منجر شود.
کنترل وزن راهبردی برای مدیریت بیماری
حفظ وزن سلامت می تواند در کنترل بیماری پسوریازیس مهم باشد. این وضعیت در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و دیابت نقش بسزایی دارد، به دلیل این که ابتلا به بیماری های پوستی موجب افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی می گردد. بیشتر افراد مبتلا به پسوریازیس به چاقی مبتلا هستند. ابتلا به این بیماری می تواند موجب افزایش وزن شود، به ویژه اگر به محدودیت حرکتی نیز منجر گردد. برای کنترل وزن راهبردهای زیر را فراموش نکنید:
– افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات
– افزایش دریافت غلات تصفیه نشده ( گندم سبوس دار، جو سبوس دار و …)
– دریافت پروتئین به صورت گوشت مرغ و ماهی
– کاهش دریافت گوشت قرمز
– محدودیت مصرف لبنیات پرچرب
– محدودیت دریافت کربوهیدرات های ساده مثل پاستا و برنج
– اجتناب از دریافت غذاهای آماده و کنسرو شده منبع : www.yourdoctor.ir
30 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 126]
صفحات پیشنهادی
بیماریهایی که با خون بند ناف درمان میشوند
در ایران سه بانک عمومی خون بندناف در پژوهشگاه رویان سازمان انتقال خون و مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی و یک بانک خصوصی بندناف در شرکت بن یاختههای رویان مشغول به فعالیت هستند امروزه در اغلب کشورهای توسعهیافته بانک خون بند ناف وجود دارد که خون بند ناف نوزاد را به جایورزشهایی برای تسهیل گوارش
ورزشهایی برای تسهیل گوارش جام جم سرا- ورزش به اندازه تغذیه برای مبارزه با نفخ موثر است زیرا دو عامل خطرزای مهم یعنی استرس و یبوست را برطرف میکند یافتن ریتم مناسب متخصصان به افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند توصیه میکنند حداقل هفتهای سه بار و هر بار به مدتبیماریهایی که از طریق شنا کردن در آب استخر منتقل می شود
بیماریهایی که از طریق شنا کردن در آب استخر منتقل می شود یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه افراد دارای پوست خشک بیشتر در معرض ابتلا به حساسیت و خارش پوست ناشی از شنا کردن در آب استخر هستند به تشریح انواع بیماریها شناگران پرداخت دکتر خلیل صداقت پیشه درباره بیماریهایی که از طریقچه خوراکی هایی از ماندن در یخچال خوششان نمی آید
خیلی از سبزیجات و مواد خوراکی باید در یخچال بمانند وگرنه خراب می شوند اما چند تا خوراکی هم هستن که در یخچال نمی توانند بمانند نگهداری این مواد در یخچال باعث میشود که زودتر خراب شده بد مزه می شوند اکنون با این مواد بیشتر آشنا می شویم سیر و پیاز دو تا از موادی که تو هر آشپزبا نعنا چه بیماریهایی درمان می شود
اشخاصی که دچار نفخ و یبوست می شوند میتوانند صبحها دمکرده نعنا عناب و نبات بنوشند و تاثیر آن را مشاهده کنند نعنا جزو گیاهانی است که طبع گرم و خشک دارد و دارای منفعتهای دارویی زیادی است و استفاده از آن به شکلهای گوناگون مثل تازه خشک شده اسانس دمکرده پودر و…ورزشهایی با اثر درمانی برای دیابت |اخبار ایران و جهان
ورزشهایی با اثر درمانی برای دیابت رشد بیماری دیابت را میتوان با انجام ورزشهایی خاص کند کرد کد خبر ۴۸۸۵۲۹ تاریخ انتشار ۱۷ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۲ ۴۰ - 06 April 2015 رشد بیماری دیابت را میتوان با انجام ورزشهایی خاص کند کرد به گزارش باشگاه خبرنگاران کارشناسان در جدیدترین تحقیقاترئیس مرکز مطالعات وزارت ورزش و جوانان در گفتوگو با فارس: اولویتهای پژوهشی حوزه جوانان اردیبهشت ماه نهایی می
رئیس مرکز مطالعات وزارت ورزش و جوانان در گفتوگو با فارس اولویتهای پژوهشی حوزه جوانان اردیبهشت ماه نهایی میشودرئیس مرکز مطالعات و پژوهشهای راهبردی وزارت ورزش و جوانان گفت اولویتهای پژوهشی حوزه جوانان با هماهنگی حوزههای تخصصی استخراج و تنظیم شده است و آماده طرح در شورای پژوچهرهای سیاسی و ورزشی در مراسم ختم حسین جوادی و میلاد حجت الاسلامی/آنهایی که معرفتشان را ثابت کردند
چهرهای سیاسی و ورزشی در مراسم ختم حسین جوادی و میلاد حجت الاسلامی آنهایی که معرفتشان را ثابت کردند ورزش > مدیریت ورزش - مراسم یادبود حسین جوادی و میلاد حجت الاسلامی در مسجد امام صادق ع برگزار شد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین مراسم یادبود دو خبرنگار ایرانی که در حادثه«خود باختگی ورزشی» و راهکارهایی آسان برای مقابله با آن
جایگاه ورزشهای باستانی در کشور خود باختگی ورزشی و راهکارهایی آسان برای مقابله با آن جای تأسف است که با توجه به وجود زیر ساخت های بالای فرهنگی همچنان ورزش های محلی مورد غفلت واقع می شوند و بودجه چند میلیاردی فدراسیون ورزشهای روستایی و بازیهای بومی در برایر بودجه میلیاردی فوتباخودروهایی که باعث بیماری سرنشینان می شوند
تراز اگر بی صبرانه منتظر از راه رسیدن خودروهای بدون نیاز به راننده هستید بهتر است در تصوراتتان تجدید نظر کنید زیرا این خودروها مشکلاتی را نیز به همراه میآورند به گزارش تراز گروهی از محققان معتقدند این خودروها احتمال ابتلای سرنشینانشان را به برخی بیماری های ناشی از جابجایی وخوراکی هایی که هرگز نباید در مایکروویو قرار دهید
اسرار خانه داری خوراکی هایی که هرگز نباید در مایکروویو قرار دهید برای گرم کردن و یخ زدایی خیلی از مواد خوراکی از مایکروویو استفاده می کنیم ولی مواد غذایی که در این مقاله معرفی کرده ایم را در مایکروویو قرار ندهید امام صادق علیه السلام هر چه محبت مرد بر زن بیشتر گردد بر فضیلتبیماری هایی که سلامت جهان را تهدید می کند
بیماری هایی که سلامت جهان را تهدید می کند خبرگزاری پانا سلامت به عنوان یكی از حقوق عمده انسانی تلقی می شود و در نتیجه همه مردم باید به منابع مورد نیاز برای تأمین سلامت دسترسی داشته باشند عوامل اثر گذار بر سلامت عوامل اقتصادی اجتماعی محیط فیزیكی شیوه های زندگی و عوامل ژنتیكیوزارت ورزش مخالف کیروش نیست/ از تصمیم نهایی کفاشیان حمایت میکنیم
شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۸ نماینده وزیر ورزش و جوانان در مذاکرات کیروش و فدراسیون فوتبال گفت وزارتخانه با کی روش هیچ مشکلی ندارد و تصمیم گیرنده نهایی در مورد او فدراسیون فوتبال است به گزارش ایسنا رضا حسنیخو درباره اینکه گفته میشود گودرزی مخالف ماندن کی روش است و حضور شماآیا وزارت ورزش پول های هدایتی را خرده است؟/صورت حساب 2.5 میلیاردی برای پول هایی که با عشق پرداخت شد!
آیا وزارت ورزش پول های هدایتی را خرده است صورت حساب 2 5 میلیاردی برای پول هایی که با عشق پرداخت شد ورزش > لیگ برتر - امیر عابدینی می گوید پول های هدایتی را از او گذاشتند اما نمی گذارند خودش به پرسپولیس بیاید اما این تنها یک طرف ماجرای مذاکرات پرسپولیس و هدایتی استخوراکیهایی اعیانی از جنس طلا! +عکس
خوراکیهایی اعیانی از جنس طلا عکس به نظر می رسد که ثروت زیاد و پول بیش از اندازه باعث می شود بعضی افراد به دنبال روش های عجیب و غیر معمول برای خرج کردن پول خود باشند از جمله این روش ها می توان به صرف غذاهایی اشاره کرد که در تهیه آن ها از طلا استفاده شده است بازار خبر به نظرخوراکی هایي از طلا برای ثروتمندان + تصاویر
خوراکی هایي از طلا برای ثروتمندان تصاویر بازار خبر ماشین های میلیاردی خانه های گران قیمت سفرهای لوکس و پرهزینه و بسیاری راه های دیگر برای خرج مقادیر بسیاری پول در جهان وجود دارد با این حال افرادی هم هستند که به دلیل در اختیار داشتن مقادیر بیش از حد پول تصمیم می گیرند تا حتیمردم انتظار دارند درباره کیروش شفاف عمل شود حسنیخو: وزارت ورزش مخالف ماندن کیروش نیست/هدف نهایی وزارت حفظ ت
مردم انتظار دارند درباره کیروش شفاف عمل شودحسنیخو وزارت ورزش مخالف ماندن کیروش نیست هدف نهایی وزارت حفظ تیم ملی استمشاور وزیر ورزش گفت وزارتخانه مخالفتی با حضور کیروش ندارد و تاکید وزیر بر این بوده که مسئولیت این کار با فدراسیون فوتبال است به گزارش خبرگزاری فارس رضا حسنی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها