تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816136744
غصه خوردن برای گذشته ممنوع
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بهتر است بدانید فکر کردن به گذشته و غصه خوردن برای آن از مهمترین علائم افسردگی در شماست سعی کنید گذشته ها را فراموش کرده و درحال زندگی کنید افسوس خوردن برای گذشته شما را افسرده تر خواهد کرد. از منظر روانشناسی افراد به چند دسته تقسیم میشوند، دستهای که معمولاً به گذشته توجه دارند. این افراد که جزو افراد افسرده به حساب میآیند مدام به مرور اتفاقات ناراحتکننده و خاطرات غمانگیز میپردازند و به این ترتیب موفقیتها در نظرشان معنا ندارد و تنها به شکست و ناکامی توجه و تفکر میکنند. دکتر محسن ایمانی روانشناس بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه نوشت :چنین افرادی دچار اختلال خلقی و زود رنجی، بیحوصلگی و غم دائم هستند که نظم خواب، تغذیه و زندگیشان به هم خورده و دست و دلشان به تلاش و پویایی نمیرود، از این رو تمایلات فردی شان افول کرده و بهطور کلی افت و خیز در سراسر زندگی شان حاکم است.دسته دیگر، آنهایی هستند که مدام نگران آینده هستند. این افراد مضطرب، در بیشتر مواقع به دلیل شدت اضطراب، از تلاش بازمیمانند یا اینکه تلاش آنها مثمرثمر نیست و ضمن ناراحتی روانی و در عین حال ناراحتی جسمانی همواره پیشبینی رویدادهای ناگوار را در آینده میکنند.این افراد معمولاً دچار تعرق و تپش قلب زیاد هستند و به همین دلیل از آرامش کافی بهرهمند نیستند. گروه سوم افرادی هستند که علاوه بر دارا بودن علائم افسردگی، مضطرب هستند که این افراد نه تنها در گذشته و خاطرات غمناک سیر میکنند بلکه نگران آینده هستند این در حالی است که آموزههای دینی، روان شناسی، ادبی و فلسفی افراد را به زیستن در زمان حال دعوت میکنند. برای نمونه حضرت علی(ع) میفرمایند: «در زمان حال زندگی کنید و مغتنم بشمارید فرصت میان دو عدم را. گذشتهای که از دست رفته، قابل بازگشت نیست و نسبت به زمان حال عدم است و آیندهای را که هنوز نیامده و نسبت به زمان حال عدم است.» از سوی دیگر ایشان فرمودهاند: «در دنیا چنان زندگی کن که گویی دائم در آن هستی و برای آخرتت هم آنچنان تلاش کن که اگر حیاتت به پایان رسید جای نگرانی وجود نداشته باشد.» از این آموزهها میتوان به روشنی دریافت باید در زمان حال زندگی کرد و برای آینده برنامهریزی داشت چرا که بیبرنامگی، بیفکری و عجولانه عمل کردن کار پسندیدهای نیست. از طرفی آموزههای دینی اجازه غمگین بودن برای آینده را به فرد نمیدهد که در این ارتباط مولای متقیان حضرت علی(ع) میفرمایند: «غمگین بودن برای گذشته فرد را از تدبیر برای آینده باز میدارد.» همچنین در آیات قرآن کریم آمده است: «به خاطر آنچه از دست دادهاید متأثر، مأیوس و ناراحت و از آنچه به دست آوردهاید بیش از حد فرحناک نشوید.» (درعلم روان شناسی از این حالت به عنوان شیدایی یاد می شود) همچنین در خصوص توکل به حضرت حق این نکته مدنظر است که از امروز برای فردا نگران نباشید (توکل انسانهای با ایمان بر خداوند است) ضمن اینکه عرفاً معتقدند ذکر گفتن قلب را جلا میدهد و قلب نورانی به اعضا و جوارح فرمانهای سالم میدهد، از این رو ذکر گفتن در زمان حال زندگی را پرنشاط میکند. علاوه بر موارد ذکر شده، آگوستین – فیلسوف و متکلم مسیحی – میگوید: «زمان بالاصاله حال است. گذشته حالی است که سپری شده و آینده حالی است که هنوز نرسیده است.»
در آموزههای ادبی، در زمان حال زیستن مورد تأکید قرار گرفته و در همین راستا به اشعاری از خیام برمیخوریم که اشاره کرده است:
از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکن ………فردا که نیامده ست فریاد مکن
برنامده و گذشته بنیاد مکن………حالی خوش باش و عمر بر باد مکن علم روان شناسی هم در زمان حال زندگی کردن را به افرادی نسبت میدهد که شخصیت نرمال و طبیعی دارند و آن دسته از افرادی را که در اضطراب نسبت به آینده به سر میبرند یا اینکه غم گذشته را میخورند، افراد بیمار و دارای اختلال معرفی میکند. به این ترتیب و براساس موارد یاد شده تمام نگاهها و رویکردها متمرکز به زمان حال است و افرادی که به این موضوع توجه دارند از نشاط، شکوفایی و بالندگی برخوردار هستند و طعم شیرین سلامت را میچشند، ضمن اینکه زندگی با این افراد و حضور در کنار آنها، احساس خوشایند شادابی و نشاط را به ارمغان میآورد.
روز نامه ایران
6 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
صفحات پیشنهادی
ادامه ممنوعيت تردد در سه محور برون شهري/ ۱۰ محور پرتردد کشور در شبانهروز گذشته
۵ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۱ ۳ق ظ ادامه ممنوعيت تردد در سه محور برون شهري ۱۰ محور پرتردد کشور در شبانهروز گذشته موج - طبق اعلام سازمان راهداري و حمل و نقل جادهاي تردد جادهاي در شبانهروز گذشته نسبت به روز مشابه سال قبل بيش از سه درصد کاهش داشته است به گزارش خبرگزاري موج براساس تصاوکارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن
بعد از غذا خوردن هرگز کارهای زیر را انجام ندهید دوش گرفتن دوش گرفتن پس از غذا خوردن باعث می شود جریان خون به سمت دست و پا افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند در نتیجه روند هاضمه کند می شود و فرد دچار ناراحتی معده می شود رانندگی کردن در مرحله هضم و جذب غذا نیاز سیستمجهانگیری مطرح کرد 700 میلیارد دلار پول مملکت در سالهای گذشته خرج شد/ممنوعیت دستگاههای دولتی در استفاده از کا
جهانگیری مطرح کرد700 میلیارد دلار پول مملکت در سالهای گذشته خرج شد ممنوعیت دستگاههای دولتی در استفاده از کالای خارجیمعاون اول رئیسجمهور با تشریح مهمترین جهتگیری دولت برای سال 94 گفت برنامهریزی کردهایم که در سال 94 وارد رونق اقتصادی شویم به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزامحدودیت غذا خوردن قبل از زایمان
این سوال برای اکثر خانم های باردار که نزدیک به زیمانشان است پیش می آید که آیا می توانند قبل از زایمان و هنگام احساس درد چیزی میل کنند و آیا این امر خطری برای آنان در حین زایمان ایجاد نمی کند این که در گذشته ها وقتی دردهای زایمان مادران شروع می شد به آنها فقط آب و یخ می دادند اتپرستاران در معرض خشونت کلامی و فیزیکی/حادثه چاقو خوردن پرستار
در گفتگو با مهر عنوان شد پرستاران در معرض خشونت کلامی و فیزیکی حادثه چاقو خوردن پرستار شناسهٔ خبر 2533716 سهشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۶ ۰۵ سلامت > درمان عضو شورای عالی نظام پرستاری کشور اظهارداشت بررسی ها نشان می دهد که پرستاران در معرض انواع خشونت های کلامی و فیزیکی بیمارانبسته ویژه مشاور سلامت غذاهای ممنوعه در بارداری/عامل پیرگوشی/غذاهای مناسب فصل بهار
بسته ویژه مشاور سلامتغذاهای ممنوعه در بارداری عامل پیرگوشی غذاهای مناسب فصل بهارمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره خودمراقبتی از مهمترین عوامل آسیب به سلامت روان مردان غذاهای ممنوعه در بارداری عوامل پیرگوشی و غذاهای مناسب فصل بهار در کشور سخن گفتند به گزارش خخوردنیهایی برای تقویت استخوانهای بدن
خوردنیهایی برای تقویت استخوانهای بدن جام جم سرا- پیروی از رژیم غذایی متعادل برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالی بسیار مهم است نسخه مختصر و مفید برای متوقف کردن تحلیل استخوانها به این ترتیب است پنج واحد میوه و سبزی و سه واحد محصولات لبنی در روز به اضافه مقادیر قابل توجه- فروش داروهای دارای کد شبنم در داروخانه ها ممنوع است / کمبود دارویی کمتر از 30 قلم
دیناروند فروش داروهای دارای کد شبنم در داروخانه ها ممنوع است کمبود دارویی کمتر از 30 قلم تهران - ایرنا - معاون غذا و دارو وزیر بهداشت با اشاره به وجود کمتر از 30 قلم کمبود دارویی در کشور گفت فروش داروهای دارای کد شبنم در داروخانه ها ممنوع و تخلف است زیرا طرح شبنم متوقف شده اسوضعیت هوای تهران در هفته گذشته/ ۲ روز پاک ۳ روز سالم
وضعیت هوای تهران در هفته گذشته ۲ روز پاک ۳ روز سالم شناسهٔ خبر 2533500 دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶ ۰۷ سلامت و محیط زیست > محیط زیست هفته گذشته تهران دو روز پاک داشت و در سایر روزها کیفیت هوا در وضعیت سالم قرار داشت به گزارش خبرگزاری مهر مریم نادری مدیر واحد پایش و پیش بینیپر مصرف ترین دارو های سال گذشته چه بود؟
پر مصرف ترین دارو های سال گذشته چه بود معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو پرمصرف ترین دارو های سال 93 را سه گروه از داروهای OTC بدون نسخه برشمرد و گفت استامینوفن و استامینوفن کدئین پرمصرف ترین ها داروهای کشور در سال گذشته بودند رسول دیناروند همچنین به آنتی بیوتیک هآخر و عاقبت خوردن سکه و میخ!
این مرد که به بلعیدن اشیا فلزی مانند سکه ئ میخ علاقه فراوانی داشته با معده درد شدید به بیمارستان مراجعه کرده و همه پزشکان را با دیدن معده خود تعجب زده کرد با درد معده ای کشنده و دردناک به بیمارستان رفت مشکلی که در اولین نگاه چیزی به جز یک مسمومیت شدید غذایی به نظر نمی رسید ام5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی افرادی که مشکل اضافهوزن و چاقی دارند آرزو میکنند هرچه میخواهند بخورند بیآنکه نگران چاقی باشند برخی خوردنیها هستند که جلوی چاقی بیش از حد را میگیرند و با چربیهای بدن مبارزه میکنند در کنار پرکالریبودن برخی مواد غذایی شماری از خوراکی- بیش از 16 هزار کودک سال گذشته از ناشنوایی و نابینایی نجات یافتند
با اجرای طرح غربالگری بیش از 16 هزار کودک سال گذشته از ناشنوایی و نابینایی نجات یافتند تهران- ایرنا- معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور گفت سال گذشته درغربالگری شنوایی حدود 2200 نوزاد که اختلال شنوایی داشتند شناسایی و با اقدمات درمانی از ناشنوایی آنها پیشگیری شد۵ خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
با خوردن تناسب اندامتان را حفظ کنید ۵ خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی جام جم سرا- افرادی که مشکل اضافهوزن و چاقی دارند آرزو میکنند هرچه میخواهند بخورند بیآنکه نگران چاقی باشند برخی خوردنیها هستند که جلوی چاقی بیش از حد را میگیرند و با چربیهای بدن مبارزه میکنند در کتشدید آلودگی آب و خاک کشور نسبت به ۱۰ سال گذشته
یک استاد دانشگاه عنوان کرد تشدید آلودگی آب و خاک کشور نسبت به ۱۰ سال گذشته شناسهٔ خبر 2560028 جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۱ ۳۱ سلامت > محیط زیست یک استاد دانشگاه بابیان اینکه در حال حاضر منابع آب و خاک کشور نسبت به ۱۰ سال گذشته با آلودگی های بیشتری مواجه هستند گفت عدم مسئولیتپاستیل و اسمارتیز برای کودک ممنوع!
سعی کنید به هیچ عنوان برای فرزندانتان پاستیل و یا اسمارتیز نخرید مواد مصنوعی و رنگدانه های شیمیایی که در آنان استفاده شده است می توانند کودکتان را مستعد ابتلا به سرطان روده بزرگ کنند کوگانا” محمدرضا نیکشعار در نشست خبری به مناسبت بررسی وضعیت سرطان روده بزرگ در کشور گفتتصویربرداری از ۳ راس آهو در منطقه شکار ممنوع کوه سفید
تصویربرداری از ۳ راس آهو در منطقه شکار ممنوع کوه سفید شناسهٔ خبر 2534276 سهشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ ۱۲ سلامت > محیط زیست سرپرست اداره حفاظت محیط زیست دماوند از احیای زیستگاه آهو در این شهرستان خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر عباس میرزاکریمی گفت محیط بانان پاسگاه محیط بانی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها