محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827406880
رژیم غذایی پارینه سنگی چه نوع رژیمی است
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
ما خیلی زیاد از غذاهای بسته بندی شده و فست فودها استفاده میکنیم که بدن ما قادر به هضم آنها نیست. در عوض باید غذاهایی را مصرف کنیم که آبا و اجدادمان ما در عصر پارینه سنگی استفاده می کردند
این ادعای طرفداران رژیم غذایی پارینه سنگی است که هر روز طرفداران بیشتری جذب می‌کند. گویئنت پالترو، بازیگر سرشناس هالیوودی در مصاحبه با نیویورک تایمز گفته که عاشق این رژیم غذایی است. حتا در لندن رستورانی با نام رژیم غذایی پارینه سنگی راه افتاده است. اما آیا واقعا این رژیم غذایی برای شما خوب است؟
چه چیزهایی نمی‌توانید بخورید
طرفداران این رژیم غذایی مدعی هستند که بدن ما نمی‌تواند چیزهایی را که پس از ظهور کشاورزی خورده‌ایم به خوبی هضم کند، بنابراین نه تنها باید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی‌مان حذف کنیم بلکه باید قند پالایش شده، روغن‌های فرآوری شده و حتا نمک بخوریم.
چه چیزی می‌توان خورد؟
پروتئین در این رژیم غذایی سهم زیادی دارد و شما می‌توانید گوشت قرمز، غذاهای دریایی و تخم‌مرغ بخورید. مصرف میوه و سبزیجات تازه و خشکبار در رژیم غذایی پارینه سنگی توصیه می‌شود. طرفداران این رژیم فیبر موجود در میوه‌ها و سبزیجات را هم می‌خورند.
ریشه‌ی رژیم غذایی پارینه سنگی چیست؟
این رژیم غذایی بیشتر برگرفته از یک کتاب است، «رژیم غذایی پارینه سنگی» نوشته‌ی دکتر لورن کوردیان. برخلاف اکثر مشاوران تغذیه، کوردیان دارای مدارج علمی است و در دانشکده‌ی ایالتی کلورادو تدریس می‌کند. منبع : www.alodoctor.ir
1 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 209]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها