تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821079530
غذای کم کالری وجوان ماندن ماهیچه ها
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: غذاي کم کالري و جوان ماندن ماهيچه ها
استفاده از غذاهاي کم کالري و قدري نرمش هاي سبک، نه تنها از تحليل بافت ماهيچه اي در دوران پيري جلوگيري مي کند، بلکه به سالم ماندن ارتباط سلول هاي عصبي نيز کمک مي کند و از عوارض پيري جلوگيري مي نمايد. يکي از مهم ترين مشکلاتي که افراد با افزايش سن مجبور مي شوند با آن دست و پنجه نرم کنند، تحليل رفتن بافت ماهيچه اي بدن است. شواهد حاکي از آن است که همين مسئله باعث افزايش خطر جراحت در افراد مسن هم مي شود. اما چه مي توان کرد تا بتوان ماهيچه ها را جوان نگه داشت و از بسياري عوارض پيري مخصوصا در زمينه هاي حرکتي دوري کرد؟ ظاهرا جواب به تغذيه دوران جواني برمي گردد. تکنولوژي ريويو در گزارش خود به مطالعه جديد محققين در مورد تحليل ماهيچه ها در سنين بالا پرداخته است. به نظر مي رسد مهم ترين عامل پيشگيري کننده، رژيم غذايي سرشار از مواد غذايي لازم و بسيار کم کالري است. به گفته محققين، استفاده از مواد غذايي که کالري بسيار کمي دارند در کنار نرمش هاي نه چندان سنگين، مي تواند در دوران پيري بافت ماهيچه اي را جوان نگه دارد.
همچنين به نظر مي رسد که اين دو عامل روي ارتباط سيستم عصبي و ماهيچه ها هم تاثيرگذار باشند. با اين که اين روزها مطالعات فراواني در مورد بيماري هاي سالمندي مانند آلزايمر انجام مي شود، اما پزشکان معتقدند که ما هنوز در مورد تاثير سن بر سيستم عصبي چيز زيادي نمي دانيم. يکي از مهم ترين مشکلات حرکتي در دوران سالمندي، به مشکلات ارتباطي سيستم عصبي حرکتي و ماهيچه ها مربوط مي شود. مطالعاتي که بر روي گونه هاي مختلف موجودات، و نه تنها انسان، انجام شده است، نشان مي دهند که با بالا رفتن سن، در نقطه برقراري ارتباط سلول هاي عصبي ناهماهنگي هايي ديده مي شود. بر اساس اين مطالعه جديد، به نظر مي رسد بين مصرف مواد غذايي کم کالري و سالم ماندن نقطه ارتباطي سلول هاي عصبي ارتباط معناداري وجود دارد.بهنوش خرم روزخبرآنلاين اگر مي خواهيد با کارشناسان تغذيه ي سايت درباره رژيم هاي غذايي مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.اگر مي خواهيد با پزشکان سايت مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.براي شرکت در بحث هاي انجمن سايت مرتبط با بهداشت و سلامت، اينجا را کليک کنيد. *مطالب مرتبط:رازهاي 100 ساله شدن6 نکته براي شاداب تر و جوان تر شدنخوردني‌هايي براي حفظ جواني و طول عمرراز هايي براي طول عمر آيا مي خواهيد انرژي تان کم نشود؟اجزاي اصلي رژيم مديترانه اي و نقش آن ها5 راز طول عمر ژاپني هامقاوم کردن بدن با غذاهاچه بخوريم تا سالم بمانيم(1) و (2)چراغ راهنماي انتخاب غذاي سالم2 اصل مهم در تغذيه سالمبايدها و نبايدهاي غذا خوردنمنظور از تغذيه صحيح چيست؟از تمام گروه هاي غذايي بخوريداصلاح عادات غلط غذايي غذاهاي خوب و غذاهاي بد گروه هاي غذاييبخش تغذيه و سلامت تبيان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 425]
-
گوناگون
پربازدیدترینها