تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850827481
دانستني هاي پوست و مو
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دانستني هاي پوست و مو بسياري از افراد پوست هاي چرب دارند و از اين مشکل شکايت مي کنند . آنها براي اين مشکل به انواع و اقسام روش ها متوسل مي شوند و از مواد آرايشي گوناگوني استفاده مي کنند . ولي نکته اينجاست که بسياري از الکل ها و مواد شيميايي موجود در اين محصولات پوست را بيش از اندازه خشک کرده و چربي هاي لازم براي پوست را هم از آن مي گيرند و به آن آسيب مي زنند . به همين خاطر ، پوست مجبور مي شود براي جبران چربي هاي از دست رفته به ميزان بيشتري چربي ترشح کند . اگر ندانيد که به سراغ چه محصولي برويد و از چه ماده اي براي برطرف کردن چربي اضافي پوست خود استفاده کنيد ، امکان دارد به پوست تان آسيب وارد شود . در حال حاضر ، محصولاتي کاملاً طبيعي براي درمان پوست هاي چرب وجود دارد ، ولي ابتدا بايد بدانيد چطور به دنبال آنها بگرديد . استفاده از محصولات طبيعي و بي ضرر بسيار مهم است ؛ چرا که اين مواد از راه پوست جذب خون نيز مي شوند . افرادي که پوست هاي چرب دارند ، همگي از مشکلات مشابه شکايت مي کنند ؛ ولي اين نوع پوست ها يک مزيت هم دارد و آن اينکه چربي موجود در پوست باعث مي شود پوست کمتر چروک يا ترک بخورد . مهمترين هدف در درمان پوست هاي چرب اين است که ميزان چربي پوست به حالتي متعادل برسد . يک راه ساده اين است که هر روز صورتتان را با يک صابون بدون چربي يا با چربي بسيار کم بشوييد . اگر مي خواهيد آرايش کنيد ، از محصولاتي استفاده کنيد که بدون چربي يا به اصطلاح Oil Free باشند . محصولاتي که حاوي مواد معدني طبيعي بوده و باعث التهاب و تشديد آکنه هاي پوست نمي شوند ، بسيار مناسب هستند . امکان بروز آکنه و جوش هاي سر سياه در پوست هاي چرب بيشتر است . يکي ديگر از راه هاي درمان هاي پوست هاي چرب ، داشتن يک الگوي صحيح زندگي است . بسياري از افراد ، از جمله مردان ، با مشکل پوست هاي چرب درگيرند ؛ ولي داشتن الگوي صحيح و پيروي از يک رژيم غذايي مناسب تا حد زيادي به درمان اين مشکل و پيشگيري از بروز آن کمک مي کند . داشتن يک رژيم غذايي حاوي مقادير غني فيبر که در ميوه ها و سبزيجات به مقدار زياد يافت مي شود ، در جلوگيري از چربي پوست بسيار موثر است . مصرف غذاهاي چرب ، مانند مواد غذايي سرخ کرده و فست فودها ، ميزان چربي پوست را تشديد مي کنند . نوشيدن مقادير زيادي آب هم در حفظ سلامت پوست بسيار مفيد است . براي آنهايي که مي خواهند آرايش کنند : زنان به طور طبيعي دوست دارند زيبا به نظر بيايند و زيبايي طبيعي شان را دو چندان کنند . انواع و اقسام لوازم آرايشي که توسط شرکت هاي مختلف در جهان توليد مي شوند ، همگي گواهي بر اين واقعيت هستند . ولي آرايش کردن هم هنر خاص خود را مي خواهد و چه بسا کسي بدون مهارت دست به آرايش کردن بزند و با استفاده از لوازم آرايش گران قيمت نه تنها چهره ي بهتري براي خود نسازد ، بلکه زيبايي هاي طبيعي صورتش را هم مخفي کند . البته حتماً لازم نيست يک آرايشگر ماهر باشيد تا بتوانيد چهره تان راخوب آرايش کنيد ، اگر به نکاتي که کارشناسان توصيه مي کنند هم توجه کنيد ، مي توانيد با آرايش، صورت تان را زيباتر کنيد . در اينجا چند نکته ساده درباره ي آرايش کردن ارائه مي شود که مي تواند بسيار مفيد باشد : پيش از آرايش، صورت و گردن خود را با ملايمت بشوييد و خشک کنيد . با اين کار آلودگي ها از صورت تان پاک خواهد شد و شما براي آرايش کردن سطحي تميز و بدون آلودگي در اختيار خواهد داشت . براي استفاده از لوازم آرايش از مجموعه اي از فرچه نو استفاده کنيد. اگر هميشه از يک فرچه استفاده کنيد ، نه تنها مواد به خوبي روي صورت تان نمي نشينند ، بلکه پوست صورتتان هم آسيب مي بيند . اگر براي يک مهماني شب آرايش مي کنيد ، استفاده از آرايش تيره رنگ مناسب است ، ولي براي مراسم روز آرايشي به رنگ روشن داشته باشيد . قبل از اينکه به لب هايتان رژ بزنيد ، حتماً آنها را با کرم مرطوب کننده چرب کنيد . با اين کار لب ها براق تر ديده مي شوند و زيبايي شان به چشم مي آيد . مهمترين نکته اين است که پيش از استعمال هر گونه لوازم آرايشي روي صورت بايد نوع و جنس پوست صورت تان را بشناسيد ؛ زيرا چون لوازم آرايشي زماني به شما زيبايي بيشتري مي دهند که مناسب با پوست انتخاب شده باشند . هيچ گاه غليظ آرايش نکنيد . وقتي آرايش به صورت شما زيبايي مي دهد که جزئي از صورت شما شود و اين به آن معناست که مواد آرايشي به مقداري استفاده شوند که در عين برجسته کردن زيبايي هاي صورت ، به آن حالت مصنوعي ندهند و به اصطلاح ، آرايش توي ذوق نزند . اگر بخواهيد هميشه آرايش داشته باشيد ، بايد به طور ملايم و متعادل آرايش کنيد چون استفاده از مواد شيميايي موجود در لوازم آرايش به مقدار زياد در طولاني مدت به پوست آسيب مي زند . نکاتي براي پيشگيري از ريزش مو : بسياري از مردان و زنان از ريزش مو رنج مي برند و بسياري از آنها راه هاي گوناگوني را براي جلوگيري از آن امتحان کرده اند . روش هاي گوناگوني براي حل اين مشکل وجود دارد ؛ از انواع شامپوهاي مصنوعي يا گياهي گرفته تا روش ها نوين کاشت مو . ولي چون فيزيولوژي بدن هر فرد با ديگري فرق دارد ، به سختي مي توان شامپو ، قرص يا کپسولي براي ريزش مو يافت که براي همه مفيد باشد . راه حل هايي کلي براي حل اين مشکل يا حداقل پيشگيري از آن وجود دارد . اگر در حال حاضر از موهايتان راضي هستيد و ريزش مو نداريد ، بايد از موهاي تان درست مثل بقيه اعضاي بدن مراقبت کنيد تا دچار آسيب هاي مختلف ، از جمله ريزش نشود . به چند نکته در اين باره توجه کنيد : ـ بسياري از شامپوها ، نرم کننده ها ، رنگ موها ، مواد فر ، ژل ها و اسپري هاي گوناگون به موي شما صدمه مي زنند . مواد شيميايي که موي شما را نرم و درخشان مي کنند در طولاني مدت به آن صدمه مي زنند و باعث خاکستري شدن زود رس و کاهش حجم موهاي تان مي شوند . به همين دليل سعي کنيد به جاي شامپوها و مواد نرم کننده يا رنگ شيميايي از مواد طبيعي وارگانيک استفاده کنيد . ـ زماني که موهايتان را برس مي زنيد ، با احتياط و به نرمي اين کار را انجام دهيد ؛ در غير اين صورت موها کنده مي شوند و به ريشه مو نيز آسيب وارد مي آيد . هرگز موها را در حالت خيس برس نزنيد و از مدل هاي مويي که باعث کشيدگي بيش از حد موها مي شود اجتناب کنيد . ريزش اندک مو پس از برس زدن و شستن موها طبيعي است ، ولي اگر مقدار آن زياد يا در حال زياد شدن است حتماً به پزشک مراجعه کنيد . ـ داشتن يک رژيم غذايي مناسب نياز به مراجعه به متخصص پوست و مو را کمتر مي کند و اين مساله هم در مورد آقايان صدق مي کند و هم خانم ها . موها براي رشد و دوام به عناصر مختلفي چون روي ، ويتامين E ، کلسيم ، سيليس ، بيوتين ، و ديگر مواد معدني و ويتامين ها نياز دارند . بايد سعي کنيد ميوه ها و سبزي ها را به اندازه ي کافي مصرف کنيد يا اگر امکان اين کار برايتان وجود ندارد از مکمل هاي اين ويتامين ها و مواد معدني استفاده نماييد . مصرف گوشت نيز کاملاً ضروري است . مصرف مقادير زياد نمک و قند نيز روند رشد موها را کند مي کند . همچنين سيگار اثر منفي بر رشد موها دارد . به علاوه ، اگر ساعات طولاني در معرض تابش مستقيم نور آفتاب قرار بگيريد ، به موهايتان صدمه وارد خواهد آمد . مصرف غذاهاي حاوي ويتامين B نيزبراي رشد موها لازم است . همچنين ماساژ پوست سر با انگشتان جريان خون را در پوست سر تندتر و به رشد موها کمک مي کند . استفاده از لوسيون رزماري و جوجوبا هم در رشد موها موثرند ، چرا که فوليکول هاي مو را تحريک مي کنند و خون را به آنها مي فرستند . عناصر مس و منيزيم نيزبراي رشد موها لازم هستند .پوست سر شما مثل خاکي است که براي رشد محصولات در آان ، به مواد غذايي کافي و مغذي نياز دارد به اين معنا که مواد معدني و ويتامين ها در رشد مو تاثير مستقيم مي گذارند . 14 نکته براي سلامتي پوست : 1 ـ صورتتان را با آب ولرم ( نه داغ ) بشوييد . شستن صورت با آب ولرم جريان خون را در زير پوست تسريع مي کند و به پوست شادابي بيشتري مي بخشد . 2 ـ صورت خود را خيس کنيد ، مقداري از پاک کننده صورت را کف دست خود بريزيد و کف دست ها را به هم بماليد . سپس دست هايتان را به نرمي و ملايمت به صورت دايره اي شکل روي گونه ها مالش دهيد . 3 ـ صورت تان را با آب سرد ( نه آب يخ ) بشوييد . به خاطر داشته باشيد که اگر صورت تان را با آب خيلي سرد يا خيلي داغ بشوييد ، امکان ترک خوردن پوست وجود دارد . 4 ـ اگرصورت تان آکنه دارد ، آن را با مقدار متوسطي از پاک کننده پاک کنيد . اگر مقدارپاک کننده خيلي زياد باشد ، پوست تان خشک مي شود و ترک مي خورد . 5 ـ پيش از خواب همه آرايش صورت تان راپاک کنيد و حتي ذره اي از مواد آرايشي روي صورت تان باقي نگذاريد . 6 ـ براي پاک کردن آرايش چشم ها از پاک کننده ديگري جدا از آنچه براي پاک کردن آرايش صورت به کار مي بريد ، استفاده کنيد . 7 ـ آب زيادي بنوشيد . 8 ـ زياد سخت نگيريد و سعي کنيد استرس ها و فشارهاي عصبي تان را مديريت کنيد . 9 ـ در رژيم غذايي خود دقت کنيد . به مقدار کافي ميوه و سبزي بخوريد . اين مواد غذايي بري سلامت پوست بسيار مفيد هستند . 10 ـ هرگز سيگار نکشيد . 11 ـ صورت تان را حداقل دو بار در روز بشوييد . 12 ـ ورزش کنيد . 13 ـ حمام شير بگيريد تا پوست تان را لطيف و شاداب کند . 14 ـ نور آفتاب باعث ساخته شدن ويتامين D در بدن مي شود . هر روز صبح ( در نور صبحگاهي ) مدتي قدم بزنيد . اما اگر در پياده روي زير نور خورشيد افراط کنيد ، پوست تان صدمه خواهد دهيد . منبع:ماهنامه ي دنياي زنان شماره ي 47
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 367]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها