تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835801367
30 نکته براي پيشگيري از زخم ديابتي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
30 نکته براي پيشگيري از زخم ديابتي 1 ـ اگر سيگاري هستيد ، همين الان آن را کنار بگذاريد . ترک سيگار ، يک اصل مهم و از ارکان پيشگيري و درمان عوارض عروقي ديابت مي باشد . از دو بيمار ديابتيک که اولي سيگاري است و دومي سيگاري نيست ، احتمال قطع پا در اولي ، چند برابر دومي است . اگر سيگار را ترک نکنيد ، پشيمان خواهيد شد . 2 ـ قند خون را همواره کنترل کنيد و در محدوده ي طبيعي و يا نزديک به طبيعي حفظ کنيد . قند خون وقتي زياد مي شود ، عفونت ها شديد و شعله ور مي شوند . 3 ـ ناخن ها را طوري کوتاه کنيد که بافت سالم و گوشت نرم ، زخمي شود . 4 ـ براي معاينه کف پا از يک آينه استفاده کنيد . 5 ـ کفش شما ، نقش مهمي در سلامت پاي شما دارد . 6 ـ کفش بايد از جنس مناسب ، اندازه مناسب و رويه نرم ( ترجيحاً چرمي ) باشد . 7ـ پاشنه کفش بايد نه بلند و نه خيلي کوتاه باشد ، به طوري که از ضربه هاي زمين به پا جلوگيري کند . 8 ـ کفش بايد جادار باشد ، نه گشاد و نه تنگ ، يک کفش تنگ مي تواند به سادگي که زخم را کليد بزند . 9 ـ پنجه کفش بايد به اندازه و کمي جادار باشد تا انگشتان را تحت فشار قرار ندهد . 10 ـ استفاده از پوتين ، دمپايي جلوباز ، صندل ، کفش پاشنه بلند يا نوک تيز ممنوع است . 11 ـ هر نوع زخم يا خراش يا پوسته پوسته شدن يا تاول را نبايد به کفش زدگي نسبت داد . چه بسا شروع يک گانگرن باشد . 12 ـ پينه و ميخچه را بايد با احتياط و با ملايمت برداشت ( توسط پزشک ). بريدن ، ممنوع است . 13 ـ معاينه پا به طور روزانه ، الزامي است . 14 ـ هر بيمار ديابتيک بايد عادت کند ، به طور روزانه ، پاهاي خود را از نظر وجود زخم ، خراش ، تغيير رنگ ، سردي يا گرمي پوست ، رويش موي روي انگشتان ( به خصوص در مردها ) و تاول يا بريدگي ، معاينه کند . کف پا بهتر است با استفاده از يک آينه ديده شود . 15 ـ پاها بايد روزانه تميز و شستشو شود . بهترين مايع براي شستشو ، آب سالم يا سرم فيزيولوژيک است . خشک کردن بايد با يک پارچه نرم ( نه زبر ) انجام شود . 16 ـ براي پوست خشک ، مي توانيد از کرم هاي نرم کننده استفاده کنيد ولي از استعمال کرم در بين انگشتان خودداري کنيد . 17 ـ جوراب شما بايد نخي باشد نه از جنس الياف مصنوعي . 18 ـ پاها را هميشه از قرار گرفتن در معرض سرما يا گرماي مستقيم محفوظ نگه داريد . 19 ـ از بستن بند ، کش يا حلقه هاي لاستيک که موجب فشار بر عروق و کاهش جريان خون مي شود ، خودداري کنيد . 20 ـ از انداختن پا روي هم ( زانو به زانو ) احتراز کنيد زيرا همين عادت ساده وقتي تکرار مي شود ، بر عروق پا فشار آورده و آنها را مسدود مي کند و به کم خوني بافت کمک مي کند . 21 ـ از گرم کردن پا با کيسه ي آب گرم و از هر طريق ديگر ، بدون دستور پزشک خودداري کنيد . 22 ـ هر نوع عفونت پوست ، خارش ، تغيير رنگ ناخن ها و بين انگشتان ( ضايعات قارچي ) را به پرستار مخصوص مراقبت از پاي ديابتيک و مشکلات مربوط به کفش را به افزارمند مخصوص کفش ديابتيک ( فيتر ) اطلاع دهيد . 23 ـ استفاده از پتوي برقي ، کيف آب گرم و يا تماس پا با رادياتور شوفاژ ممنوع است . 24 ـ از راه رفتن روي ماسه ساحل يا سنگ فرش داغ مخصوصاً تابتان ها خودداري کنيد . 25 ـ هرگز ورزش کردن منظم و روزانه را فراموش نکنيد . 26 ـ هرگز با پاي برهنه راه نرويد ، حتي روي فرش يا موزائيک تميز . 27 ـ از محلول هاي ضد عفوني غليظ براي برطرف کردن پينه يا ميخچه استفاده نکنيد . 28 ـ هرگز بدون جوراب ، کفش نپوشيد. 29 ـ هميشه قبل از پوشيدن کفش ، داخل آن را از نظر اجسام خارجي ( خار و خاشاک ، شيشه ، ريگ و غيره ) با وسواس جستجو کنيد . 30 ـ فراموش نکنيد که : ديابت ، فقط بالا رفتن قند خون نيست . ديابت مرضي است موذي و صعب العلاج که اگر در مراحل اول از آن جلوگيري شود ، به قطع پا ختم نخواهد شد . از حدود 200 ميليون ديابتيک در جهان ، تعداد اندکي زخم پا پيدا مي کنند و اکثريت بيماران عمري طبيعي و بدون عارضه دارند . اگر توصيه هاي فوق الذکر ا رعايت کنيد ، شما هم جزو اين اکثريت خواهيد بود . همين توصيه هاي ساده را جدي بگيريد . منبع: روزنامه ي سلامت شماره ي 229 /س
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 384]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها