تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1851178854
تاثير گريه بر سلامت روان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تاثير گريه بر سلامت روان مترجم: ندا احمدلو گريه يکي از دم دست ترين کارهايي بوده که بشر از دير باز تا کنون در مواجهه با غم ، استرس ، درد يا حتي شادي براي رسيدن به آرامش آن را انجام مي داده است . اما به راستي راز نهفته در اين قطرات معجزه آسا چيست و رسيدن به آرامش پس از گريه واقعي است يا تلقيني قوي ؟ براي رسيدن به پاسخ اين سوال محققان دانشگاه فلوريدا مطالعاتي را روي بيش از 3 هزار داوطلب انجام داده اند و نتيجه آن را به اين صورت اعلام نموده اند . تحقيقات نشان داده است که مفيد بودن گريه براي بدن ، کاملاً به شرايط و موقعيت فرد بستگي دارد . کما اينکه در جديدترين تحقيق انجام شده ، محققان به اين نتيجه رسيده اند که گريه کردن هميشه هم اثر رواني مطلوب و آرام بخش روي بدن افراد ندارد. روان شناسان دانشگاه فلوريدا ، طي مطالعاتي که اخيراً روي بيش از 3 هزار دواطلب انجام داده اند به اين نتيجه رسيده اند که سودمند بودن گريه براي فرد کاملا به زمان ، مکان و علت گريه فرد بستگي دارد . به عنوان مثال و براي درک بهتر موضوع بهتر است که به نتيجه اثربخشي گريه و رابطه مستقيم آن با فرد گريه کننده توجه کنيد . تعداد زيادي از دواطلبان اين مطالعه اعتقاد داشتند که گريه باعث آرامش و تخليه ي رواني آنها مي شود و هنگام گريه کردن و پس از آن احساس خوبي دارند چرا که وقتي آنها در شرايط خاصي شروع به گريه کردن مي کردند از طرف جامعه و اطرافيان بيشتر مورد حمايت و توجه قرار گرفتند ، عکس اين نظر را داشتند ، اول اينکه گريه را نشانه ي ضعف خود دانسته و از انجامش پشيمان بودند و دوم اينکه برخي از آنها با تصور اينکه با گريه کردن احساسات شان را دور ريخته اند ، خود را سرزنش مي کردند . ضمناً افراد مضطرب و آنهايي هم که ذهني آشفته داشتند ، تجربه احساس خوشايند گريه را کمتر گزارش کردند ، يعني گريه براي آنها هم چندان اثربخش نبود و اين گزارش ها رابطه ي مستقيم و وابستگي شديد اثربخشي گريه و فرد را نشان مي دهند . همچنين ، محققان اعلام کرده اند که افرادي که در زندگي با فقدان احساسات رو به رو هستند و کلا خود و خانواده شان خيلي احساسي با مسايل برخورد نمي کنند هم واقعا احساس خوبي با گريه کردن به آنها دست نمي دهد . نتيجه اين تحقيق ، موکد اين موضوع است که کمبود احساسات در افراد باعث مي شود که توانايي مغزشان در به دست آوردن آرامش با کارهايي مثل گريه کاهش پيدا کند . تمايل بشر به گريه کردن ريشه رواني دارد و اين سوال که چگونه امري ساده مثل گريه کردن مي تواند تاثيري شگرف بر روح و روان برخي از افراد داشته باشد ، سوالي بوده که رسيدن به جوابش از گذشته تاکنون ذهن بسياري از روان شناسان و محققان را مشغول خود کرده است . طي تحقيقي که محققان دانشگاه فلوريدا انجام داده اند به اين نتيجه رسيدند که شايد اثر بخشي گريه به خاطر نقش آن در تنظيم و کنترل نقش کشيدن و در نهايت غلبه بر احساسات منفي باشد . وقتي که فردي غرق در استرس و نگراني باشد ، ضربان قلبش به طرز چشم گيري بالا مي رود و بدنش شروع به عرق کردن مي کند . حالا اگر فرد در همين حالت شروع به گريه کردن کند ، تخليه رواني به وسيله ي گريه کردن ، باعث کاهش و تنظيم سرعت تنفس و در نتيجه ضربان قلبش مي شود که همه اين علايم در نهايت به رسيدن او به آرامش مي انجامد . به طور کلي در مواجهه با ترس و اتفاق هاي ناگوار ، بدن شروع به فرمان گرفتن از مغز براي رسيدن به آرامش مي کند و معمولاً اثر آرام بخشي گريه ، موثرتر و طولاني تر از روش هاي ديگر است . Live Scienceمنبع: روزنامه سلامت - شماره 225/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2119]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها