واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
كدام كفش را بپوشيم نویسنده: محسن موحدي بهترين كفش، كفشي است كه يك تا دو سانتيمتر پاشنه داشته و قسمت جلويي آن گرد باشد. هدف اوليه از پوشيدن کفش، حفاظت از پا و جلوگيري از صدمات آن است، براي اين منظور بايستي که کفش کاملاً اندازه و قالب پا باشد و از پوشيدن کفشهاي تنگ يا کوچک و بزرگ پرهيز شود.يک کفش از قسمتهاي مختلفي تشکيل شده است که هر يک به نوبه خود حائز اهميت است. قسمت جلويي کفش که فضاي لازم براي حفظ انگشتان را تأمين ميکند و ميتواند گرد يا اصطلاحاً نوک تيز باشد که نوع اخير فضاي کمتري را براي انگشتان تامين ميکند و توصيه نميشود. همچنين فضاي اضافي باعث ميشود که پا درون آن بلغزد.بهتر است بين نوک بلندترين انگشت پا و نوک کفش يک سانتيمتر فاصله باشد. قسمت مياني کفش که ميتواند بند دار يا چسبي يا فاقد اين دو و يک تکه باشد که معمولاً نوع يک تکه آن توانايي کمتري براي تطبيق يافتن با قالب پا را دارد. کف کفش از دو قسمت تخت و پاشنه تشکيل شده که در جذب نيروي شوک ناشي از راه رفتن روي پا موثر است.هر قدر که تخت نرمتر باشد توانايي بيشتري براي جذب شوک دارد. هر قدر که پاشنه بلندتر باشد فشار روي قسمت جلويي پا و انگشتان بيشتر ميشود.هنگام خريد کفش به نکات زير دقت كنيد: ـ چون اندازه و قالب هر دو پا ممکن است مشابه نباشد، حتماً در موقع خريد از فروشنده بخواهيد که طول و عرض هر پا را جداگانه و در حالت ايـستاده ( که وزن روي پا گذاشته باشيد) اندازه بگيرد. ـ سعي كنيد اين اندازه گيري و خريد را در انتهاي روز انجام دهيد، چون در طول روز و پياده روي پا ورم مي کند و بزرگتر ميشود.ـ هرگز کفشي را که تنگ است يا قسمتي از پاي شما را ميزند، به اميد اينکه جا باز ميکند، نخريد. پاي شما ممکن است که فشار بياورد و کفش را گشادتر كند، ولي اين باعث درد و صدمه به پاي شما ميشود.ـ هرگز به صرف اندازه کفش آنرا نخريد، چون قالب کارخانهها متفاوت است.ـ بهترين انتخاب، کفشي است که يک تا دو سانتيمتر پاشنه داشته و قسمت جلويي آن گرد باشد و بدترين انتخاب کفشي است که بيش از يک اينچ پاشنه داشته و نوک تيز و قالب مثلثي داشته باشد.منبع: www.footclinic.ir/س
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 243]