محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846234797
« 10 ماده غذايي مناسب»
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
« 10 ماده غذايي مناسب» 1- سيب زميني شيرين: سرشار از كاراتنوئيد، ويتامين C، پتاسيم و فيبرهاي غذايي.2- نان سبوسدار: اين نوع نان نسبت به نوع سفيدش داراي ويتامينها و مواد معدني بيشتري است.3- گل كلم: منبع غني كاراتنوئيد، ويتامين C و اسيد فوليك.4- هندوانه: مملو از ويتامين C و كاراتنوئيد.5- لوبيا: سرشار از پروتئين، آهن، اسيد فوليك و فيبرهاي غذايي، چربي بسيار كم.6- گرمك و طالبي: يك چهارم از هر يك مي‌تواند ويتامين A و C مورد نياز بدن در روز را تامين كند.7- اسفناج و كلم پيچ: داراي كلسيم، ويتامين C، كاراتنوئيد و فيبرهاي غذايي فراوان.8- پرتقال: حاوي ويتامين C، اسيد فوليك، پتاسيم و فيبرهاي غذايي.9- آرد جوي دوسر: داراي فيبرهاي غذايي قابل حل بسيار مفيد براي كاهش و تعديل كلسترول.10- شير 1 درصد چربي: منبعي بسيار غني از پروتئين با چربي و كلسترول كم.مواد غذايي مضر1- روغن‌هاي جامد. افزايش كلسترول، ايجاد بيماري‌هاي قلبي- عروقي2- قند، شيره و نوشابه: افزايش قند و كلسترول خون.3- مواد نشاسته‌دار مانند ماكاروني4- گوشت قرمز با چربي زياد.5- مواد لبني پرچرب.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 340]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها