محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845432513
سلامت آشپزخانه يا داروخانه؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
سلامت آشپزخانه يا داروخانه؟ نويسنده: مژگان عطايی منبع:sharghnewspaper.ir : كابينت هاى آشپزخانه شما سرشار از زندگى است. مواد غذايى سالمى كه مى توانند از بيمارى ها و صدمات جلوگيرى كنند.خشكبار: كاهش كلسترولخشكبار حاوى مقادير زيادى چربى مفيد است كه با كم كردن كلسترول خون از قلب محافظت مى كند. محققان دانشگاه هاروارد ۲۱ هزار مرد را به مدت ۱۷سال مورد بررسى قرار دادند و دريافتند كه آن دسته از مردانى كه حداقل هفته اى دو بار خشكبار مصرف مى كنند ۳۰ درصد كمتر در معرض بيمارى هاى قلبى هستند. خشكبار همچنين منبع ويتامين هاى B و E و عناصر روى و منيزيم است كه در معالجه ماهيچه ها و تاندون هاى كشيده شده موثر هستند.آلو سياه: موثر در درمان چين و چروك هاآنتى آكسيدان ها از پير شدن سلول ها جلوگيرى مى كنند. ميوه هايى مانند آلو و كشمش داراى مقادير زيادى آنتى اكسيدان هستند. براى صبحانه مقدارى كشمش را به سريل (صبحانه اى حاوى غلات كه با شير مصرف مى كنند) اضافه كنيد. اگر به غذاى ميان وعده نياز داريد بهتر است كه از كشمش، آلو يا انواع ديگر ميوه هاى با پوست تيره استفاده كنيد.روغن زيتون: موثر در درمان صدمات ناشى از ورزشروغن گياهان داراى چربى مفيد است. روغن زيتون همچنين به التيام دردهاى عضلانى، كشيده شدن ماهيچه ها و صدمات مرتبط با ورزش كمك مى كند و همچنين فشارخون را پايين مى آورد.ماهى: سلامت قلبحتى يك تكه ماهى در هفته به محافظت قلب كمك مى كند. مطالعات ديگر نشان مى دهد كه روغن ماهى باعث از بين رفتن اگزما (حساسيت) مى شود.گوجه فرنگى: موثر در جلوگيرى از سرطان پروستاتبد نيست بدانيد كه مصرف گوجه فرنگى به دليل داشتن ماده آنتى اكسيدان به نام ليكوپن (Lycopen) از ابتلا به سرطان پروستات جلوگيرى مى كند.چاى سبز: زندگى طولانىراز چاى سبز در اين است كه اين ماده منبع بى نظيرى از آنتى اكسيدان ها است. آنتى اكسيدان ها روى سلول هاى بدن اثر حفاظتى داشته و به جوان ماندن سلول ها كمك مى كند. آنتى اكسيدان ها همچنين سلول هاى سرطانى را بدون آسيب رساندن به بافت هاى سالم از بين مى برند.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 368]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها