پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848195222
دلمه فلفل سبز
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دلمه فلفل سبز نويسنده:نيوشا قره گوزلو منبع:روزنامه جوان فلفل هاى دلمه اى بسته به زمان برداشت به رنگ سبز، زرد، نارنجى، قرمز، سفيد، قهوه اى و ارغوانى اند. رنگ سبز دلمه نوع نارس آن و بقيه رسيده هستند. فلفل دلمه اى سبز كمى تلخ مزه است و براى اين شماره مى خواهيم از اين دلمه سبز اندكى تلخ، دلمه هايى خوشخور و اشتهاآور تدارك ببينيم.مواد لازم براى سه نفر: دلمه فلفل سبز: ۵ عدد درشت، گوشت چرخ كرده: ۳۵۰ گرم، آب گوشت: يك فنجان، سبزى دلمه اى ( تره، جعفرى، مرزه، ترخون، شويد و پيازچه) نيم كيلو خرد شده، برنج نيم پز: دو سوم پيمانه، پياز سرخ شده: سه قاشق سوپخورى، رب گوجه فرنگى: ۲ قاشق غذاخورى، آب گوجه فرنگى: يك فنجان، آبليمو، نمك و فلفل: به اندازه كافى.شيوه پخت: براى تهيه مايع گوشتى دلمه، گوشت را با سه قاشق سوپخورى روغن، كمى تفت مى دهيم تا به روغن بيفتد. سبزى دلمه اى را خرد مى كنيم و به گوشت مى افزاييم و كمى هم مى زنيم تا با گوشت كمى سرخ شوند. پياز سرخ شده، رب گوجه فرنگى، برنج، آب ليمو، نمك و فلفل را اضافه مى كنيم و سبزى را كمى تفت مى دهيم. حال نوبت افزودن آب گوجه فرنگى است، دو تا سه جوش كه زد، مواد داخل دلمه آماده مى شود. اكنون سر فلفل ها را به شكل دايره مى بريم و تخم داخل آنها را خالى مى كنيم. فلفل ها را همراه با آب و نمك مى جوشانيم تا كمى نرم شوند. داخل آنها را با مايع گوشتى پر مى كنيم و دلمه ها را در قابلمه مى گذاريم و مقدارى آبگوشت روى آنها مى ريزيم و سپس قابلمه را روى حرارت شعله اجاق مى گذاريم دلمه فلفل سبز زود آماده مى شود. بنابراين لازم است يك تا دو بار به آن سر بزنيد. اين دلمه را مى توانيد با سس ماست يا سس گوجه فرنگى سرو كنيد. بعد از نوش جان كردن اين غذا، صد درصد مطمئن باشيد كه غذايى كاملا ايرانى خورده ايد!نكات تغذيه اى: فلفل سبز منبع سرشارى از ويتامين C و بتاكاروتن است همان موادى كه آنتى اكسيدان هاى قوى دارند و اثر راديكال هاى آزاد مضر براى بدن را خنثى مى كنند. چنانچه هفته اى دو بار از اين غذا ميل كنيد به بيمارى هاى قلبى، سختى رگ ها، كدر شدن مردمك، بيمارى آسم، التهاب مفاصل و پوكى استخوان پاسخى منفى داده ايد؟
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-