پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851680406
گرمازدگی و آفتابزدگی چيست؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: عمومی - همشهری آنلاین: گرمازدگى و آفتاب زدگى هنگامى رخ مى دهند كه بدن شما نمى تواند خودش را خنك نگاه دارد بدن شما با افزايش درجه حرارت خود را با تبخير عرق خنك مى‌كند.در روزهايى كه آب و هوا گرم و مرطوب باشد، به علت افزايش رطوبت هوا، تبخير عرق كند مى‌شود. هنگامى كه تعريق براى خنك كردن بدن شما كافى نباشد، درجه حرارت بدن افزايش مى‌يابد و شما احساس ناخوشى مى‌كنيد. ضریب گرما برای اندازه‌گیری میزان احساس گرما از معیاری به نام "ضریب گرما" استفاده می‌شود. ضريب گرما بيان كننده اين است كه در محیط بیرون و خارج از سايه هوا چقدر گرم است. هنگامى كه رطوبت نسبى هوا نیز بالا باشد - در نتیجه تعریق نتواند بدن را خنک کند- و یا هنگامى كه در آفتاب كامل ايستاده ايد، ضريب گرما بالاتر است. ضريب گرماى ۹۰ درجه يا بالاتر خطرناك است. علائم گرمازدگی گرمازدگی با علائم سردرد، سرگيجه، ضعف يا گرفتگى عضلانى، تهوع و استفراغ بروز می‌کند. در صورتی که دچار این علائم شدید، فوراً به جايى سايه دار و خنك برويد. لباس هاى اضافى تان را درآوريد و با آب ولرم شير پاشويه كنيد. به آهستگى آب يا ساير مايعات بنوشيد. اما در صورتى كه دچار علائم هشداردهنده زیر شدید، باید فوراً به پزشك مراجعه كنيد: پوست داغ و خشك، اما بدون عرق. اغتشاش شعور و از دست رفتن هشيارى. استفراغ مكرر. تنگى نفس. پیشگیری از گرمازدگی هنگامى كه "ضريب گرما" بالاست، درون خانه بمانيد و از وسايل خنك كننده استفاده كنيد. اگر مجبوريد بيرون برويد، مسايل زير را رعايت كنيد: لباس هاى سبك، روشن و گشاد بپوشيد. با به سر گذاشتن كلاه يا به دست گرفتن چتر، خود را از آفتاب محافظت كنيد. عينك آفتابى را فراموش نكنيد. پيش از شروع كار خارج از خانه مقدار زيادى آب بنوشيد، در تمام طول روز آب اضافى بنوشيد. چاى، قهوه و كولاى كمترى بنوشيد. فعاليت هاى شديد در بيرون خانه را در ساعات خنك‌تر روز پيش از ۱۰ صبح و بعد از ۶ بعدازظهر انجام دهيد. در طول فعاليت خارج از خانه مكرراً به خود استراحت دهيد. هر ۱۰ تا ۱۵ دقيقه حتى اگر احساس تشنگى نمى كنيد آب يا ساير مايعات بنوشيد. اگر رنگ ادرارتان روشن و رنگ پريده است، احتمالاً به مقدار كافى مايعات نوشيده ايد. اگر دچار يك بيمارى مزمن هستيد، از پزشكتان در مورد چگونگى برخورد با هواى گرم و مقدار مايعات اضافى كه مى توانيد بنوشید سوال کنید. [مقابله با گرمازدگی]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-