محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830244755
چقدر تا امتحان وقت داریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: چقدر تا امتحان وقت داریم؟
استرس موقع امتحان از نون شب هم واجبتره!میپرسین چرا؟ خب آخه بدون استرس چه جوری بریم سراغ درس و کتاب؟ استرسه که به ما سیخونک می‌زنه که" پاشو برو درست رو بخون" وقتی خیالمون راحت باشه و هیچ اضطرابی برای امتحان نداشته باشیم، ممکنه خیلی راحت
وقتمون رو برای کارهای دیگه بگذرونیم و حواسمون به گذشت زمان نباشه. اما همه‌ی اینها یه طرف ماجراست. همین استرسی که وجودش برای درس خوندن لازمه، اگر از یه مقداری بیشتر بشه، نه تنها کمک نمیکنه، کلی هم درد سرساز میشه. آنقدر ما رو نگران و مضطرب می‌کنه که نمی‌تونیم حواسمون رو جمع کنیم و روی کتاب تمرکز کنیم. پس موقعی باید از استرس شاکی باشیم که جلوی درس خوندن ما رو می‌گیره. برای اینکه استرسمون به این حد حساب نرسه، خوبه که به این چند تا سؤال جواب بدیم: * حجم مطالبی که باید بخونم چقدره؟
* چقدر از این مطالب رو اصلاً بلد نیستم؟ چقدر رو خیلی خوب بلدم؟ و چقدر رو کم بلدم؟* برای خوندن مطالب سخت، آسون و متوسط، چقدر وقت لازم دارم؟* تا موقع امتحان چقدر وقت دارم؟ بعد از اینکه به این سوال‌ها جواب دادیم، مشخص میشه که برای هر کدوم از مطالب چقدر وقت باید صرف کنیم. این کار، یعنی روشن کردن شرایط امتحان، باعث میشه ما از گیجی در بیایم و خیلی روشن و دقیق بدونیم که چی کار باید بکنیم؛ یعنی برای درس خوندنمون برنامه‌ریزی کردیم. وقتی ما برنامه‌ریزی رو درست انجام بدیم، استرسمون برای امتحان، خیلی خیلی کم میشه. پس پیش به سوی برنامه‌ریزی! نوشته: نامیه اصفهانیان***************************مطالب مرتبطکمک درزیر باران رمز موفقیت سنگ یا آب هر چیزی به وقتش! چقدر شبیه غازها هستیم؟ اگه می شد چی می شد! بازم ضایع شدم!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 497]
-
گوناگون
پربازدیدترینها