محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830286155
اضطراب شب امتحان
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: اضطراب شب امتحان
فصل امتحانات برای شما دانش آموزان ماه های پر از اضطراب و استرس به شمار می آید. ممکن است بعضی از شما در این ایام دچار سردرد، تهوع، دل درد، از دست دادن تمرکز، ترس، کج خلقی و خشم می شوید. نترسید بیمار نشدید بلکه همه آن ها نتیجه ی نگرانی از امتحان است. پژوهش ها نشان می دهند که این نگرانی ها و استرس ها بر یادگیری و ماندگاری آموخته ها تاثیر منفی دارد. عوامل مختلفی در ایجاد این نگرانی ها و تنش ها دخالت دارند. برخی این نگرانی ها را نداشتن اعتماد به نفس از سوی دانش آموز می دانند. برخی هم بر این باورند که این دانش آموزان از شیوه های موثر مطالعه آگاهی ندارند. نظر خود شما چیست ؟ شما تمام درس های خود را به خوبی مرور کرده اید و مطمئن باشید که می توانید به درستی به همه ی سوالات پاسخ دهید.
چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟دانش آموزان عزیز، با اعتماد به نفس به سر جلسه ی امتحان بروید.خوب بخوابید و یک صبحانه ی خوب میل کنید و اگر دچار استرس شدید،یک نفس عمیق بکشید وهیچ گونه نگرانی به خود راه ندهید.شما تمام درس های خود را به خوبی مرور کرده اید و مطمئن باشید که می توانید به درستی به همه ی سوالات پاسخ دهید.آرزوی موفقیت شما را در همه ی مراحل زندگی از خدای متعال خواهانم. گروه کودک و نوجوان سایت تبیانمطالب مرتبطوقتی از مدرسه خوشت نمی آد! فصل امتحانات چقدر تا امتحان وقت داریم؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 182]
-
گوناگون
پربازدیدترینها