-اضطراب شب امتحان
فصل امتحانات برای شما دانش آموزان ماه های پر از اضطراب و استرس به شمار می آید. ممکن است بعضی از شما در این ایام دچار سردرد، تهوع، دل درد، از دست دادن تمرکز، ترس، کج خلقی و خشم می شوید. نترسید بیمار نشدید بلکه همه آن ها نتیجه ی نگرانی از امتحان است. پژوهش ها نشان می دهند که این نگرانی ها و استرس ها بر یادگیری و ماندگاری آموخته ها تاثیر منفی دارد. عوامل مختلفی در ایجاد این نگرانی ها و تنش ها