تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816304436
12 فایده انار
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: 12 فايده انار
حضرت محمد (ص) فرموده اند: "هرکس انار بخورد، کينه و دشمني را از خود دور کرده است."انار اولين بار در شرق ايران يافت شد و بعد به هندوستان، آفريقا، چين، اروپا و آمريکا برده شد.براي هزاران سال انار به عنوان گنجينه قدرت شناخته مي شد. انسان ها براي زيبا تر شدن از اين ميوه استفاده مي کردند. در مصر، مردگان را با انار دفن مي کردند. در چين، هسته انار را شکر مي زنند و در جشن عروسي براي خوشبختي عروس و داماد آن را مي خورند.انار جزوي از نشانه و سمبل نجابت در مردم اسپانيا است.انار سمبل باروري و ازدواج است. انار به عنوان رنگ براي پارچه استفاده مي شود.حال 12 فايده مهم و اصلي انار را براي شما بيان مي کنيم.1- انار و خاصيت آنتي اکسيدانيتحقيقات نشان داده است که انار 3 برابر چاي سبز، آنتي اکسيدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتي اکسيدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگي هاي شيميايي و ميکروبي، بيماري قلبي و سرطان هاست. 2- انار و قلب و عروقآب انار جلوي تصلب شرايين و بيماري قلبي را مي گيرد.انار، از کلسترول بد( LDL) در برابر اکسيده شدن محافظت مي کند.آب انار همانند آسپيرين عمل مي کند.
آب انار از به هم پيوستن پلاکت هاي خوني جلوگيري مي کند، پس مانع از لخته شدن خون مي گردد.انار موجب کاهش فشار خون بالا مي گردد.آب انار باعث کاهش چربي خون مي شود.تحقيقات نشان داده است که اگر روزي سه چهارم ليوان آب انار بنوشيد و اين کار را مدت 3 ماه انجام دهيد، مقدار اکسيژن بيشتري به قلب مي رود و باعث سلامتي قلب مي شود.آب انار، جلوي تخريبات DNA و بيماري هاي حاصل از تخريب آن را مي گيرد. 3- انار و سرطانآب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک مي کند. انار از سرطان پروستات جلوگيري مي کند و يا رشد آن را آهسته مي کند. از سرطان پوست نيز جلوگيري مي کند.4- انار و ديابتقند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب ديگر ميوه ها است. از اين نظر بيماران مبتلا به ديابت بايد در مصرف آن احتياط کنند و در اين مورد با پزشک خود مشورت کنند.5- انار و کليهانار، از بي نظمي و اختلال در کار کليه ها مي کاهد و به طور کلي ادرارآور است.6- انار و بيماري آلزايمر افرادي که در هفته 2 ليوان يا بيشتر آب انار مي نوشند، احتمال پيشرفت و بروز آلزايمر در آن ها نسبت به افرادي که در هفته نصف ليوان آب انار مصرف مي کنند، 76 درصد کمتر است.7- انار و بيماري هاي عفوني
انار از تعداد کرم هاي روده مي کاهد.در هنگام تب، به بيمار، انار يا آب آن را بدهيد، چرا که در رفع تشنگي بسيار مفيد است.انار براي گلودرد بسيار مفيد است. شمايي که سرما مي خوريد، آب انار براي شما دواست.با نوشيدن آب انار، بيماري هاي عفوني را از بدن دور کنيد.8- انار و پوستهسته انار از پيرشدن پوست جلوگيري مي کند.اگر مي خواهيد جوان بمانيد، انار مصرف کنيد، زيرا خوردن انار باعث مي شود که 6 سال جوان تر به نظر آييد.9- انار و گوش و چشم و دندان و صداانار و عسل براي گوش درد مفيد است.انار و آب انار براي بهبود بينايي و جلوگيري از ضعيف شدن چشم خوب است.انار از خرابي دندان و لثه جلوگيري مي کند.آب انار براي صداي گرفته و خشن مفيد است.10- انار و بارداريمادران باردار روزانه نصف ليوان آب انار مصرف کنند تا از زود به دنيا آمدن و از صدمات مغزي در نوزاد خود جلوگيري کنند. انار منبع خوب ويتامين هاي A ، E، C، B3 و اسيد فوليک، پتاسيم و فيبر است.يک ليوان آب انار، 40 درصد ويتامين C مورد نياز روزانه بدن را فراهم مي کند. 11- انار و يائسگيانار موجب کاستن استرس و پريشاني ناشي از يائسگي مي گردد.12- انار و کاهش وزنانار موجب هضم بهتر مواد غذايي مي گردد.آب انار براي بهبود اشتها نيز مفيد است.دقت کنيد که آب انار بدون شکر و فاقد فروکتوز( نوعي قند) براي کاهش وزن مفيد است.شمايي که قصد کاهش وزن داريد، به جدول زير دقت کنيد:يک واحد انار که معادل يک عدد انار متوسط يا 154 گرم انار است، مواد مغذي زير را دارد: مواد مغذي موجود در انار مقدار آب 124/69گرم انرژي 105 کالري پروتئين 1/46 گرم فيبر 0/9 گرم قند 25/52 گرم کلسترول 0 ميلي گرم آب انار تازه بهتر است يا آب انار پاستوريزه يا بسته بندي شده در پلاستيک؟آب انار تازه که خود فرد مي گيرد، بسيار بهتر از آب انار پاستوريزه است. آب انار واقعي داراي ويتامين و املاح است. آب انار حدود 16 درصد نياز فرد به ويتامين C را تامين مي کند و همچنين منبع خوب ويتامين B5 ، پتاسيم و آنتي اکسيدان است.حرارت زياد در حين پاستوريزه کردن، موجب از بين رفتن مقداري از مواد مغذي موجود در انار مي شود.خوشبختانه امروزه، همه ي ما از مضرات نگه داري مواد در ظروف پلاستيکي آگاه هستيم. قوطي پلاستيکي، مواد شيميايي را به محتويات داخل قوطي تزريق مي کند که اين مواد براي سلامتي خطرناک است.به جاي داروهاي شيميايي براي سلامت قلب بهتر نيست که از اين ميوه گرانبها استفاده کنيم؟ به راستي مي توانيم سلامتي و خوشحالي خود را با انار تضمين کنيم. پس بياييد از هم اکنون انار را جزو برنامه غذايي روزانه ي خود قرار دهيم.مريم سجادپور- کارشناس تغذيه*مطالب مرتبط:راهنماي خريد انارتاثير آب انار در رفع مواد سمي بدنسلامتي در شب انار و هندوانهمن انار هستم !
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 457]
-
گوناگون
پربازدیدترینها