محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827734339
نوجوان دچار تنش
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: همشهری آنلاین:گذران سالهای نوجوانی با وجود تغییرات بسیار جسمی، عاطفی و سبک زندگی میتواند مشکل باشد.برای نوجوانی آسودهتر به این نکات توجه کنید: همه چیزهای که باعث تنش و اضطراب شما می‌شود، بنویسید. تهیه‌کردن یک فهرست به شما کمک می‌کند که افکارتان را سازمان دهید و طرحی را برای حل مشکلات‌تان تدوین کنید. در هر کجایی که می‌توانید از استرس بکاهید. اگر کار، ورزش یا فعالیت‌های فوق‌برنامه باعث استرس زیاد می‌شود، میزان زمانی را که به آنها اختصاص می‌دهید، کم کنید. بپذیریرد که شما نمی‌توانید همه استرس‌ها را از زندگی خود حذف کنید، اینکه هر کسی ممکن است اشتباه کند، و اینکه شما نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید. بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. اگر احساس می‌کنید بیش از حد خسته یا فرسوده هستید، تعهدات بیشتر قبول نکنید. با اعضای خانواده، دوستان یا مشاور در مورد چیزهایی که شما را آزار می‌دهد و باعث استرس شما می‌شود، صحبت کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 365]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها