تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815981120
والدين به فرزندان كمك كنند
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: متخصصان علوم روانشناسي معتقدند كه والدين ميتوانند به فرزندان خود در زمينه مقابله با استرس كمك كنند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، يك متخصص آمريكايي در اين باره مي‌گويد: زندگي بدون استرس هر روزه، بدون شك خسته كننده و كسالت آور مي‌شود اما در صورتي كه بيش از اندازه و به گونه‌اي افراطي شود، مي‌تواند در كودك به بروز افسردگي و ميل به خودكشي منجر شود. ماري موسكاري استاديار دانشكده پرستاري دكر در دانشگاه بينگهامتون با اشاره به نتايج مطالعات خود در اين زمينه اظهار داشت: برخي افراد استرس را دوست دارند و تحت فشار بسيار فعال و پركار مي‌شوند. در حالي كه برخي ديگر از استرس وحشت دارند و در شرايط استرس‌زا به اصطلاح متلاشي مي‌شوند. موسكاري در بيانيه‌اي گفت: استرس خيلي كم به اندازه استرس خيلي زياد مي‌تواند بد باشد چرا كه كسالت مداوم مي‌تواند به شما احساس غم و افسردگي بدهد. وي ادامه داد: بدون استرس موجود در امور روزانه، انسان‌ها ديگر لازم نيست كه با رويدادهاي روزانه مقابله كنند كه در اين صورت قابليت‌هاي آنها از جمله تفكر، عكس‌العمل در برابر مشكلات و در مجموع رشد آنها دچار ركود خواهد شد و در واقع استرس‌هاي روزمره است كه رشد اين توانايي‌ها را موجب مي‌شود. اما بايد توجه داشت كه كليد مديريت استرس اين است كه كمك كنيد تا در حد تعادل قرار بگيرد. موسكاري به والدين توصيه مي‌كند كه براي به تعادل رساندن استرس در فرزندانشان راه‌كارهاي زير را بكار گيرند: اطمينان حاصل كنيد كه فرزندانتان تغذيه سالم دارند و به اندازه كافي و مطلوب از ورزش و استراحت بهره‌مند هستند. به فرزندانتان توصيه كنيد به موسيقي گوش كنند و با حيوانات خانگي بازي كنند. آنها را از مضرات مصرف الكل، مواد مخدر و استعمال دخانيات آگاه كنيد. به فرزندانتان كمك كنيد كه افكار مثبت را جايگزين افكار منفي كنند. براي مثال به جاي اينكه بگويند "من نادان هستم" او را تشويق كنيد، بگويد "همه ما اشتباه مي‌كنيم". با اين راه‌كارها مي‌توانيد به فرزندانتان در زمينه كنترل استرس روزانه كمك قابل توجهي ارائه دهيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 335]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها