تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836020655
استرس تهديدكننده سلامتي
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ایرنا-استرس،عموميترين مساله روزمره زندگي انسانهاست و طاعون قرن مدرن شناخته شده كه بر زندگي ميليونها انسان سايه انداخته است و همزمان سلامت جسم و روان بشررا تهديد ميكند. در عصر ارتباطات، فناوري پيشرفته با سرعت سرسام‌آوري به پيش مي‌رود و در پشت سر خود انسان‌هاي واخورده و تنهايي را به جا مي‌گذارد كه وجودشان مملو از تعارضات و تضادهاست و همين ناكامي‌ها موجب استرس و در كنار آن افسردگي در افراد مي‌شود. يكي از كارشناسان دانشكده پرستاري شيراز گفت: همه ما در معرض عوامل استرس زاي مختلفي قرار داريم كه در نتيجه آن اثرات مثبت يا منفي در ما بجاي مي‌ماند. بهين ملك زاده افزود: تاثير عوامل استرس زا ممكن است مثبت و خوشايند باشد ، بطور كلي اگر استرس كوتاه مدت و خفيف باشد تاثيرات منفي كمتري برجاي خواهد گذاشت. وي اظهار داشت: آثار استرس شديد و مزمن بر بدن اغلب منفي است و اغلب بيماريها مانند پرفشاري خون ، چاقي، بيماريهاي گوارشي، در نتيجه استرس بوجود مي‌آيند. وي ادامه داد: علاوه بر اين استرس مسايلي مانند مخاطرات واشتباهات شغلي، عدم تمركز حواس، كاهش خلاقيت و همچنين ارتكاب جرايم را براي افراد بوجود مي آورد. وي عوامل محيطي، تغذيه‌اي، اجتماعي، عاطفي، محدوديت ها، حوادث و وقايع موقعيتي و تكاملي، اعتقادي و فرهنگي رادر بروز استرس به افراد موثردانست. ملك زاده گفت: در صورتي كه افراد راه‌هاي مقابله با استرس را بشناسند مي توانند از اثرات زيانبار عوامل استرس زا بر روح و روان خود بكاهند. وي بيان كرد: طراحي اهداف قابل دستيابي، اولويت بندي كردن كارها، گريه كردن ، خنديدن ، درد دل كردن، پذيرش انتقاد و پرهيزاز سرزنش بيجاي افراد، دوري كردن ازامور ناپسند و پذيرفتن اشتباهات مي‌تواند دركاهش اثرات استرس موثر باشد. يكي ازپزشكان نيز گفت:ترس و استرس همواره همراه و همزاد نوع بشر و تهديدكننده سلامت جسم و روان افراد بوده است. دكتر عليرضانيكبخت افزود: از آنجا كه سلامتي در دين اسلام يكي از نعمات بزرگ‌الهي محسوب مي‌شود ، هر عاملي كه تهديدكننده سلامتي است به نوعي مورد توجه قرار گرفته است. وي اظهار داشت: تلاوت قرآن ، صوت اذان، گوش دادن به قرائت قرآن، تكرار بعضي از ذكرها، وقت شناسي و نظم در امور از موارد بسيار مهمي است كه در بسياري از متون اسلامي براي كاهش نگراني به آنها اشاره شده است. وي ادامه داد: صدقات، احسان به والدين ، دعا، مراسم مذهبي، صله رحم ، خوشرويي، ورزش ، اظهار مهر و محبت به خانواده در پيشگيري و مقابله با استرس تاثيرگذار است. يك كارشناس بهداشت روان نيز گفت: زنان بطور عموم و مادران شاغل بويژه بدليل دارا بودن مسووليت‌هاي بيشتر و متنوع تر از استرس فراوان و عوارض ناشي از آن رنج مي‌برند. زهرا نسابه افزود: افراد مطلقه، بيكار، افرادي كه از نظر جنسي و نژادي مورد تبعيض واقع مي‌شوند، شاغلان مشاغل خاص، افراد دچار نقصان ارتباطات اجتماعي، بيشتر از ديگران در معرض عوامل استرس زا هستند. وي اظهار داشت: اين افراد بايد براي حفظ موقعيت سلامتي و تعادل، تلاش‌هاي رفتاري در جهت افزايش توانايي‌هاي خود انجام دهند و از منابع قابل دسترس براي تطبيق با موقعيت‌هاي استرس زا بهره گيرند. وي اعتقادات مذهبي، موقعيت‌هاي سلامتي فردي، باورهاي مثبت، مهارت‌هاي حل مشكل، مهارت‌هاي اجتماعي، حمايت‌هاي اجتماعي ، ازدواج، برقراري ارتباط با هم سالان را در مقابله با استرس مهم عنوان كرد. يكي ازاعضاي هيات علمي دانشكده پزشكي شيراز گفت: زندگي بشرهيچگاه خالي از استرس، درد، رنج ، ناراحتي ، نگراني و اضطراب نبوده‌است. دكتر نورالدين موسوي نسب افزود: همه استرس‌ها در زندگي بد نيستند بلكه برخي از استرس‌ها پويايي و رشد و توسعه را بدنبال دارند، و در واقع نوع برخورد با استرس و واكنش در مقابل آن مهم است. وي اضافه كرد: بهرحال هر نوع استرسي ، تغييرات فيزيولوژيكي خاصي را در بدن ايجاد ميكند كه به مرور ممكن است منجر به بيماري شود. موسوي نسب ادامه داد:انسان‌ها در برابر استرس‌ها واكنش‌هاي متفاوتي از خود نشان مي‌دهند كه شناخت روانشناسي و فيزيولوژيكي‌مي‌تواند در تغييرات آن اثرگذار باشد. وي گفت:استرسهاي شديد و ناگهاني مانند وقوع يك مصيبت ، تعادل جسمي و روحي انسان را بهم مي‌زند و استرسهاي مزمن مانند آلودگي‌هاي صوتي كه بمرور و دائما تكرار مي‌شود، سطحي از فيزيولوژي را دچار تغيير ميكند. وي توانمندي‌هاي فرد، اعتقادات ، آگاهي‌هاي مذهبي،برنامه ريزي، شناخت از خود را در مقابله با استرس‌ها موثر دانست.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 321]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها