تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835197835
ذهن آرام ، نشانه سلامت روان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: جام جم آنلاین: یکی از اسرار زندگی بهره مندی از آرامش ذهن است. تحت هر شرایطی همواره سعی در حفظ آرامش خود داشته باشید. - موفق ترین سخنگوها کسانی هستند که از آرامش ذهن برخوردارند. - افرادی قادرند مشکلات خود را به بهترین نحو حل کنند که ذهنی آرام ، بدون تشویش و آسوده دارند. - بهترین ارتباطات از آن کسانی است که از آسودگی خیال بهره مندند. - تنها راه کنترل شعله های خشم در هر موقعیت استرس زایی برخورداری از یک ذهن آرام است. - بگذارید دیگران فریاد بزنند یا پرخاش کنند. شما آرامش خود را از دست ندهید. دراین شرایط سعی کنید در آرامش بیندیشید تا راهی برای حل مشکل بیابید یا اگر کاری از دست شما ساخته نیست بی تفاوت باشید. - شرایط هر اندازه هم که متشنج باشد ، شما می توانید در آرامش باقی بمانید. آنچه در اطراف شما روی می دهد اجازه برهم زدن آرامشتان را ندارد مگر آنکه خود با تاثیر پذیری از شرایط موافق باشید. - فراموش نکنيد آرامش ذهن يکي از مهمترين عوامل موثر در تامين انرژي بدن است. از روش های مفید برای افزایش این ویژگی ذهنی آگاه شده آنها را بکار بندید. - پیوسته از خطاهای دیگران چشم پوشی کنید. به این ترتیب آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد. - ذهن خود را از وقایع و ناکامی های گذشته ، و نگرانی های آینده برهانید. - درست بیندیشید. تصورات شما بیش از واقعیت موجود ، آرامش ذهنتان را می بلعد. هرگاه در مواجهه با موقعیت های نگران کننده زیاد تحت تاثیر قرار می گیرید در باورها و ذهنیات خود تجدید نظر کنید. - آرامش را در دور دست نجویید. این موهبت در کنار شماست ، آن را بیابید. - روش های تمدد اعصاب را تمرین کنید. تنفس عمیق و مدیتیشن تکنیک هایی هستند که در آرام سازی اعصاب تهییج شده موثرند. - شما نمی توانید همه چیز را تحت کنترل در آورید. رویدادهای زندگی را آنگونه که هستند بپذیرید در حالیکه ایمان به خدا نیروی پایداری را در شما حفظ می کند. باید آنقدر هشیار باشید که بدانید در هر موقعیتی مناسبترین راه کدام است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 644]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها