محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828789079
روشى براى مشكل چاقى در كودكان و نوجوانان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ایران * دكتر شيرين نوروى (روانكاو) پرسش: خانم دكتر! مشكل فرزند من چاقى بيش از حد او است. به همين علت مورد تمسخر همكلاسى هايش قرار مى گيرد و بنابراين از آنها كناره گيرى مى كند. همين باعث شده دوستان كمترى داشته باشد. پاسخ: اجازه بدهيد ابتدا به اين بپردازيم كه علت چاقى بچه ها چه مى تواند باشد. احساس رضايتى كه بچه ها از خوردن غذا دارند، صرفاً براى رفع گرسنگى نيست، بلكه خود عمل غذا خوردن، در شرايطى براى بچه ها لذتبخش مى شود. متأسفانه بسيارى از بچه هاى پرخور چون راه ديگرى براى رسيدن به يك احساس خوب نداشته اند، به غذا خوردن روى آورده اند. اينها معمولاً از برقرارى ارتباط با ديگران لذتى نمى برند، احساس تنهايى مى كنند، غمگين هستند و احساس افسردگى دارند. بنابراين تنها راه رسيدن به يك حس خوشايند _ هر چند موقتى _ روى آوردن به «خوردن» است. غذا معمولاً گرم و نيروبخش است و «رضايت» به همراه دارد. معمولاً هم در خانواده هاى «زورگو» (Authoritherian) بچه ها وقتى احساس مى كنند زورشان به كسى نمى رسد و به اصطلاح تنها مانده اند، با پرخورى در پى نوعى كسب رضايت برمى آيند. غذا به اين بچه ها احساس نوعى امنيت مى دهد. اما براى حل اين مشكل ابتدا بايد زمينه هاى روانى در خانواده را كه به اينجا ختم شده حل كرد و سپس از راه هاى زير وارد شد: ۱- هرگز به غذاى او و خوردن و نخوردنش به اصطلاح «گير» ندهيد و توجهى نكنيد. ۲- سپس با تهيه كتابى كه ميزان كالرى غذاها را مى سنجد و دادن آن به او و نيز با حضور فعال خودتان، به نوعى برنامه ريزى كنيد كه غذا خوردن همه اعضاى خانواده به يك برنامه تبديل شود؛ به اين ترتيب كه كاغذى نصب شود تا هر كس خواست هر چيزى را _ به غير از آب _ بخورد، نام آن غذا و ساعت خوردن و ميزان كالرى اش را در آن برگه وارد كند. ۳- هر غذايى بايد از ۱۵ دقيقه قبل به اين ليست وارد و بعد خورده شود، از طرفى هر روز كه مى گذرد، مى توانيد اين پانزده دقيقه را افزايش دهيد. بدين ترتيب فرزند شما مى آموزد كه چگونه بر عمل خوردن خود كنترل خويش را به طور داوطلبانه اعمال نمايد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 141]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها