تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816348309
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم ؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: -------------------------------------------------------------------------------- معمولا در روشهای غیر رژیمی با قطع دارو وزن برگشت خواهد کرد بنابراین صحبت ما روی افرادی است که از طریق رژیم غذایی به وزن ایده ال رسیده اند . رژیم غذایی به انواع مختلف تقسیم می شود . رژیم غذایی کم خوری " رژیم غذایی تک غذایی " رژیم غذایی حذفی " رژیم غذایی خیلی سخت و .... مهم این است رژیم غذایی از طرف چه کسی برنامه ریزی می شود . متاسفانه اکثر رژیم های غذایی نادرست و غیر علمی می باشند . بنابراین اثرات رژیم های غذایی غیر علمی چندان تفاوتی با روش غیر عملی دیگر ماننددارویی و .... ندارد یعنی موقتی خواهد بود . رژیم غذایی به ان معنی نیست که کم بخوریم بلکه به این معناست که درست بخوریم بنابراین کسانی که این روش را انتخاب می کنند همه نوع مواد غذایی مورد نیاز بدن را مصرف می کنند و تغییر عمده ای در عادت غذایی خود ایجاد می کنند و این تغییر عمده باعث کاهش وزن می شود تا زمانی که افراد این عادت غذایی صحیح را ادامه دهند وزنشان ایده ال خواهد ماند پس رژیم غذایی یعنی درست خوردن نه نخوردن یا کم خوردن " همچنین خیلی ها به خاطر سردرد و سرگیجه در هنگام رژیم نمی توانند ان را ادامه دهند . بعضی افراد دچار افت فشار خون یا کاهش قند خون می شوند و این باعث ازار رژیم گیرنده می شود و او را از گرفتن رژیم منصرف می کند . جهت جلوگیری از ان حداقل دو حبه قند در بین وعده صبح و سه حبه قند در بین وعده عصر به فاصله با یک لیوان چای مصرف کنید
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3279]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها