محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853060392
این ماده غذایی داروي جهاني قلب
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: روغن ماهي براي بهبود بيماري قلبي بسيارمفيد است . روغن ماهي حاوي نوعي چربي بنام چربيهاي امگا 3 با خاصيت پائين آوردن تري گليسيريد خون است . از اينرو توصيه مي شود روغن ماهي به رژيم غذايي بيماران قلبي اضافه شود . برخي از خاصيتهاي چربيهاي امگا 3 عبارتند از: - رقيق كردن خون : اين ويژگي روغن ماهي در درمان لختگي خون به كار مي آيد . به همين دليل درميان اسكيموها كه غذاي اصلي آنها ماهي است ، بيماري قلب و عروق كمتر ديده مي شود. - كاهش سنتزVLDL:VLDLيكي از انواع كلسترول خون است كه مضر مي باشد و موجب كاهش توليدHDL كه كلسترول مفيد خون است مي شود. روغن ماهي در كاهشVLDL مؤثر است . - كاهش چسبندگي پلاكتها : ثابت شده است كه روغن ماهي موجب مي شودكه پلاكتها كمتر به يكديگر بچسبند و از توليد لخته هاي پلاكتي داخل رگها جلوگيري مي كند. تحقيقات نشان داده است كه مرگ و مير در ميان بيماراني كه از روغن ماهي استفاده مي كنند 30 درصد كمتر از كساني است كه آنرا مصرف نمي كنند . همچنين براساس تحقيقات ، مصرف روزانه 28 گرم ماهي ، 40 درصد بيماريهاي عروق كرونر راكه به قلب خونرساني مي كنند و 50 درصد سكته هاي قلبي را كاهش مي دهد . از اينرو توصيه مي شود براي پيشگيري از وقوع سكته هاي مجدد پس از يك سكته يا جلوگيري از عوارض عروقي در بيماران ديابتي ، به طور مرتب ماهي يا روغن ماهي مصرف شود. اما چه نوع ماهي اي مصرف كنيم؟ ماهي هاي پرچربي مثل قباد، آزاد ، كولي ، سفيد ، ساردين ، تون ، كپور و شاه ماهي براي مصرف بهتر است . ماهي ، در صورتيكه 2 تا 3 بار در هفته مصرف شود اثرات بسيار مفيدي را در پي دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 331]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها