محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829190901
کاهش کلسترول خون با مصرف امگا۳
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف اسید چرب امگا۳ برای کاهش کلسترول خون بالا مفید است. مرتضی صفوی افزود: در کشورهای پیشرفته تقریبا یک چهارم از افراد بالاتر از ۲۰ سال دارای سطوحی از کلسترول خون بالا هستند. وی گفت: کلسترول بالای خون از عوامل تهدید کننده سلامت انسان هستند و اگر میزان کلسترول خون بین ۲۰۰ تا ۲۳۹ میلی گرم در دسیلت باشد در مرکز کلسترول بالا قرار دارد که خطر بروز بیماری کرونور قلب در این افراد بیشتر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: غذای مصرفی به راحتی می تواند موجب افزایش و یا کاهش میزان کلسترول خون افراد شود و رژیم غذایی پرچرب و مصرف بیش از حد گوشت های پرچرب، فرآورده های لبنی، غذاهای سرخ شده، شیرینی ها، کیک ها و تخم مرغ در افزایش کلسترول خون نقش زیادی را برعهده دارد. صفویی گفت: رژیم غذایی و ژنتیک می تواند در افزایش کلسترول خون اثر داشته باشد و رژیم غذایی در درمان کلسترول بالای خون بسیار موثرتر است. وی اضافه کرد: مصرف چربی های غیراشباع چندگانه که در روغن های ماهی و میگو یافت می شود می تواند موجب کاهش میزان کلسترول خون شود و اسید چرب امگا۳ نیز برای کاهش میزان کلسترول خون افراد بسیار مفید است و اسید چرب امگا۳ در ماهی هایی مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی های خالدار وجود دارد. farsnews
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 228]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها